寶寶益生菌千萬媽媽健康首選
發(fā)布時間：2018-04-1949511次瀏覽
益生菌特別適合以下10大癥狀：
1、非母乳喂養(yǎng)、體弱多病
3、服用抗生素和感冒藥
4、因感冒引起的消化道感染
5、食物過敏
6、濕疹、皮疹
7、食欲不佳、消化不良
8、0-6歲“免疫功能不全”
9、咳嗽、發(fā)燒
10、換季或水土不服引起的稀便
注：適合1個月以上的寶寶服用，1個月以下的寶寶可以由媽媽代為服用，通過母乳間接對寶寶產生有益影響。
一、提高免疫力
調節(jié)寶寶免疫力，益生菌可以通過激活免疫細胞增強人體免疫了，從而防止疾病的發(fā)生;同時益生菌又可以通過平衡免疫系統(tǒng)，來避免免疫國際引起的濕疹、過敏性鼻炎等過敏性疾病。
二、便秘腹瀉
腸道內益生菌菌群平衡時，糞便中含有大量水分適量，軟硬適中，腸道蠕動頻率適當，排氣、排便通暢，如果菌群失衡，糞便中含水量就會過多或過少，從而引起腹瀉或便秘。
三、毒素
抑制腸內有害腐敗菌的生長及毒素的產生，乳桿菌和雙歧桿菌通過腸內發(fā)酵糖類物質，產生乳酸、醋酸等抑制腸道內腐敗的生長，從而減少體內毒素的產生。
四、炎癥
減少外來致病菌產生感染的風險。乳酸桿菌和雙歧桿菌產生有機酸和細菌素，減少因食物引起的外來細菌感染的可能性。
五、消化吸收
促進營養(yǎng)素的吸收。益生菌可以產生大量的消化酶幫助營養(yǎng)消化，同時還可以生成大量的維生素、脂肪酸、氨基酸等重要營養(yǎng)物質。
服用方法：飯后20分鐘，37度以下溫水沖服，建議在幾分鐘內飲用完畢，效果最佳。
保存方法：低溫冷藏保存或恒溫25攝氏度干燥保存。避免高溫!
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木耳泡時間長了有沒有毒
木耳泡的時間長了會產生一定的毒素，所以木耳不宜長時間泡發(fā)，泡時間長了以后盡量不要食用，特別是在高溫季節(jié)，或者潮濕的環(huán)境當中。木耳泡時間長了，會導致霉菌、細菌、病毒的侵入。食用以后會引起腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐、甚至發(fā)燒、頭痛、頭暈、嗜睡、昏迷等癥狀。一般木耳泡軟了就可以食用，不宜浸泡時間過長，建議木耳現吃現泡。木耳是比較常用的食材之一，具有很高的營養(yǎng)價值，其中含有很高的礦物質、微量元素、不飽和性脂肪酸、氨基酸、維生素、蛋白質以及膳食纖維等。從中醫(yī)來講具有補氣、養(yǎng)血、生津止渴、補益肝腎、健脾消食的作用，是營養(yǎng)豐富滋味鮮美的副食品。除了有很好很高的醫(yī)療作用和藥物作用之外，也有很高的經濟效益。木耳廣泛分布于我國東北地區(qū)，木耳分為三級一級木耳黑褐色，二級木耳暗灰色，三級木耳淺灰色，如果是自家培育的木耳，木耳儲存的溫度為0℃，相對濕度要保持在95℃以上。挑選木耳時盡量挑烏黑光潤，并且背面有灰白色，大片均勻以及體輕干燥，半透明，沒有雜質，有清香氣味的木耳。采摘木耳時要注意，如果采摘的木耳顏色發(fā)生變化，就說明木耳有毒，是不宜食用也不宜采摘的，所以建議木耳不要發(fā)泡時間過長，提倡現吃現泡，避免引起食物中毒。
姜汁紅糖水功效和作用
姜汁紅糖水具有溫中行氣、補氣養(yǎng)血、祛寒止痛、溫胃止瀉、活血化瘀、疏通經絡、健脾養(yǎng)胃、辛溫解表的作用。首先生姜紅糖水多用于女性，能夠促使女性月經正常的到來，并且能夠調理月經治療月經量少、經血顏色發(fā)暗、有血塊等補血的作用。生姜屬于溫性的，兩種食材一起使用對于月經不調有很好的調理作用。其中月經量少的情況下，食用生姜紅糖水加當歸具有溫通經絡、活血化瘀作用，月經量多的情況下，可以使用生姜紅糖水，加艾葉煮水飲用，起到止血化瘀的作用。痛經的情況下使用生姜紅糖水加紅棗，以及元胡煮水煎服，可以緩解痛經。生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、散寒止痛、止嘔解毒的作用，可以用于胃寒引起的反胃、惡心、嘔吐、以及肺寒出現的咳嗽、咳痰等癥狀。生姜紅糖水還可以用于防止低血糖以及中暑引起的暈厥，及時使用生姜紅糖水飲用，可以緩解暈厥的癥狀。此外生姜汁搗爛以后外敷傷口具有促進傷口愈合的作用，生姜紅糖水既可以做食材經常食用，也可以作為藥材用于病癥的治療。生姜紅糖水屬于溫性的食物，對體內驅寒過量的人是可以經常飲用的。
椰子汁功效和作用
椰子汁具有清熱、降煩、安神、利濕通淋、生津止渴、健脾養(yǎng)胃、消食等作用。還有殺蟲止癢、消腫的作用，可以用于治療溫熱之邪過重引起的水腫、風熱、中暑導致的心煩口渴，上吐下瀉。也可以治療由于飲食不當引起的消化不良或者是寄生蟲感染等?，F代醫(yī)學認為椰子汁具有抗金黃色葡萄球菌，有抗菌消炎的作用，椰子汁還能夠增加肌膚的亮度，促進新陳代謝抗氧化起到美容養(yǎng)顏、亮肌、滋潤皮膚的作用。椰子主要產于我國的南方沿海地帶，椰子里面含有很多的氨基酸以及多種礦物質、維生素和脂肪，并且是天然的維生素，能夠使肌膚變白，促進膠原蛋白以及強力纖維的再生。椰子汁含有很高的維生素E成分，維生素E能夠延緩衰老，治療女性更年期綜合征，改善身體，提高生活質量。除此之外椰子汁里面含有胡蘿卜素，能夠增強對細菌的抗病能力，減少細菌感染的發(fā)生，并且可以保護皮膚黏膜的健康，能夠促進皮膚的新陳代謝。椰子汁的營養(yǎng)比較全面，有利于人的身體健康，現代科學家研究，椰子汁不但不會增加人體的體重，還可以降低人體的體重，以及有利于體內的新陳代謝。所以椰子汁是良好的飲品，具有消暑、補充營養(yǎng)保健作用。
生西紅柿功效和作用
生西紅柿對人的健康能夠起到很好的保健以及預防作用。首先生西紅柿里面含有番茄素能夠起到抗靜脈血栓作用，對于老年慢性病的老年人或者是有冠心病、心血管疾病的人群，每天吃一個生西紅柿，能夠起到軟化血管、保護心臟以及保護血管作用，早上喝一杯西紅柿汁能夠預防血栓。其次，生西紅柿具有健脾開胃、消食導滯、調理腸胃的作用，生西紅柿里面有很高的維生素B12以及蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)物質，能夠起到抗大腸桿菌作用，可以治療預防急性腸梗阻，并且對沙門氏桿菌引起的消化道疾病有很好的預防和治療作用。番茄素有很好的抗氧化作用，能夠阻擋自由基對身體的損害，使血管里面的雜質膽固醇物質能夠很快代謝，防止血管堵塞，促進血液代謝。西紅柿還具有防止腫瘤的發(fā)生，特別是對男性前列腺癌有很好的抑制作用。脾胃功能強健的人可以通過經常吃生西紅柿，但是要注意講究衛(wèi)生，一定要清洗干凈，以免導致腸道細菌失調，出現腹瀉、腹脹問題。如果是脾胃虛寒的人，不建議常吃生西紅柿，本身脾胃功能就差，吃生西紅柿會加重脾胃功能的負擔，導致急性腸炎、細菌性痢疾等疾病發(fā)生。在炎熱的夏天可以吃生西紅柿，對女性起到美容養(yǎng)顏，促進皮膚代謝的作用。
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駱駝奶的功效和作用
駱駝奶的主要功效有補充營養(yǎng)，對老年人有補氣養(yǎng)血、調理身體機能、補肝腎、強筋骨的作用。經常服用駱駝奶有助于鈣吸收，有補鈣、強骨、健骨的作用，能治療和預防兒童佝僂病及老年人骨質疏松，可以促進兒童生長發(fā)育及骨骼發(fā)育。駱駝奶還可以調節(jié)糖尿病患者的血糖水平，駱駝奶有很高的脂肪、蛋白質、維生素，身體抵抗力較差的人群可以經常服用駱駝奶增強抵抗力。由于駱駝奶中含有很多不飽和性脂肪酸，能起到延年益壽、預防心腦血管疾病及調整血壓、改善血液粘稠度的作用。高血壓、高脂血癥的患者最好不要過量飲用。
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含維生素b的水果有哪些
含有維生素B的水果有很多種，如蘋果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、檸檬、獼猴桃、葡萄、火龍果、哈密瓜、藍莓等。此外很多種蔬菜亦含有豐富的維生素B，如胡蘿卜、西蘭花、茄子等。維生素B族是人體所需的重要的維生素，維生素B族缺乏的情況下，容易導致營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病以及神經損傷等病癥。從飲食當中可以攝取足夠量的維生素B族，若維生素B族缺乏，在食用時除日常補充以外，建議食用最低量。要用于治療疾病，最好是咨詢專業(yè)醫(yī)生。臨床上有很多維生素B族類的保健品和治療藥品，要遵醫(yī)囑服用。
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經常喝飲料好嗎
有人特別喜歡喝飲料，覺得飲料更有營養(yǎng)。其實，一般飲料中都會含有大量的糖分，還有合成的香料、色素、防腐劑等等添加劑，這些物質進入人體以后，會引起人體免疫功能減低，抗病能力下降。飲料當中還有過多的糖分，容易造成身體的能量過剩，引起肥胖、糖尿病等等。經常飲用含有色素的飲料，比如飲料顏色很漂亮、五顏六色，這種色素還會影響神經系統(tǒng)的傳導功能，產生情緒急躁、情緒不穩(wěn)定。很多小孩特別愛喝飲料，與小孩多動癥也有一定的聯(lián)系。其實不論什么飲料，它都不如白開水對身體的重要性要強。
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哪些人需要注意飲水量
腎病患者，心臟病患者，肝功能異常并伴有腹水患者不僅不可以多喝水，甚至是要控制和管理。一、腎病患者，如慢性腎功能不全患者，由于其腎臟機能逐漸喪失，無法正常地排泄水分及鹽分，喝水過多，會導致水腫；二、心臟病患者，特別是心臟衰竭患者，因為心臟把血液泵出去和抽回來的能力差了，因此無法使身體內的水分順利排出，從而容易產生水腫。三、肝功能異常并伴有腹水患者。肝臟合成血液中的蛋白質，血液中有了一定量的蛋白質才能維持正常的滲透壓，從而將水分保持在血管中。肝功能異常的人，本身不能合成蛋白質，無法維持血液滲透壓引起水腫。
杏是寒性的還是熱性的
很多人都不知道杏是寒性的還是熱性的，其實它與蘋果、桃子一樣，是熱性水果，營養(yǎng)價值高，所富含的維生素C、E也多，可以促進皮膚細胞的微循環(huán)，起到美容效果。但是熱性水果不能多吃，會引起上火或者流鼻血，因此人們吃的時候，一定要注意量。對于老人小孩來說，少吃或者不吃為宜。
孕婦能吃大料嗎
孕婦能吃大料。大料也叫八角，是非常好的佐餐佐料，燒魚、肉、一些紅燒類菜品里，經常加這些東西。但可能孕婦比較害怕，因作為佐料來添加。加的量非常少，而不是作為藥物引入。大部分有味道的佐料，像姜、花椒屬于偏熱性。如果食物又是偏熱性，容易出現上火癥狀。
維他命C的作用有哪些
維他命C通常指維生素C，其作用有抗氧化、清除體內的自由基、促進膠原合成、解毒、補充營養(yǎng)等，若出現不適，需要及時就醫(yī)治療，以免影響身體健康。
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冰糖可以多吃嗎
冰糖不可以多吃。在傳統(tǒng)的食療方中，會經常出現冰糖，按照中醫(yī)可以使用冰糖做湯汁或者煲湯，現在非常多的湯類中，都可以看到冰糖的身影，由此可見，在進行食療的時候，冰糖深受大眾的喜愛。但是從營養(yǎng)的角度，所有的糖都不可以多吃。冰糖、綿白糖和白砂糖，甚至紅糖、黑糖，這些糖類都是相對比較純的糖。糖可以為身體提供能量，但是不能提供其他的營養(yǎng)素。如果要吃糖，就一定要控制量，糖限制的量是每天在25克以下。不吃糖，身體不會有任何問題；偶爾吃一點，也沒有問題；但是在沒有要求的情況下，包括寶寶、學齡兒童、工作的成年人，甚至老年人，都應該謹記，每天的飲食要限鹽、限油、限糖。
保持血管年輕的食物有哪些
“人與動脈同壽”，這是19世紀法國名醫(yī)卡薩尼斯的一句名言。意思是說，人的動脈在不斷硬化阻塞，最后當重要臟器(心、腦)梗塞壞死之日，也就到了人的壽終正寢之時。故有人形象地把血管比作“生命的蠟燭”。怎樣才能保持血管的年輕呢?
“衛(wèi)生筷”人們虛幻的心理期望
一次性筷子又稱“衛(wèi)生筷”、“方便筷”，是人類社會生活節(jié)奏加快和社會服務發(fā)到一定階段的產物，曾被視為一種文明標志。然而，生活常識網調查顯示，其所謂“衛(wèi)生”和“方便”不過是人們一種虛幻的心理期望，它的使用與“折枝為筷”本質相同，與每餐清洗消毒、不需要眾多生產基地和繁瑣運送過程的多次筷子比，既不衛(wèi)生，也不方便。它的生產，是一種野蠻的掠奪行為，它的儲運中伴隨著難于避免的污染，而其作用，顯然是不清潔和浪費。
什么是冥想養(yǎng)生法
冥想養(yǎng)生，是一個比較新鮮的提法。所謂冥想，就是停止理性的大腦皮質作用，而使自律神經呈現活躍狀態(tài)。簡單說，就是停止意識對外的一切活動，而達到“忘我之境”的一種心靈自律行為。這不是要消滅意識，而是在十分清醒的意識狀態(tài)下，讓潛在意識活動加敏銳與活躍。
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