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由于飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起的一種癥狀。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水，胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。

當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

胃寒的癥狀：脾虛胃寒一般以脾陽虛為主，常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。許多犯胃病的人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，腹瀉等。

應(yīng)該以食療調(diào)理為主，主要把飲食規(guī)律好，特別是在夏天的時候應(yīng)盡量克制，不要吃太多冰凍的食物，把身體和胃部調(diào)養(yǎng)好，脾虛胃寒就可治好。除了吃藥，食療也可以治療胃寒。

暖胃粥

食材：丁香6克，肉桂6克，干姜6克，粳米100克;

做法：將丁香、肉桂、干姜研為細末，每次用3-5克調(diào)入已煮沸的稀粥中，再同煮為粥，可加少許白糖;

功效：本粥具有溫中散寒、暖胃止痛的作用，適用于胃脘冷痛、大便稀溏者。

生姜紅糖水

食材：生姜5片，紅棗5枚，陳皮3克;

做法：將紅棗洗凈去核后，與生姜片、陳皮一起放入鍋中，加水適量，大火燒開即可;

功效：此水具有暖胃散寒、和中行氣的功效，適用于胃脘怕冷、隱痛脹滿不舒者。

當歸生姜羊肉湯

食材：當歸30克，生姜60克，羊肉500克，陳皮10克;

做法：羊肉切塊焯水后，將當歸、生姜、陳皮一同放砂煲內(nèi)，加入少量黃酒、適量開水，大火煮沸后，小火煲1小時左右，放醬油、鹽、香菜等調(diào)味后即可食用;

功效：本湯具有溫中補血、祛寒暖胃、調(diào)經(jīng)止痛的作用，適用于脘腹冷痛、疲倦乏力、心慌心悸、貧血、月經(jīng)量少及痛經(jīng)等，可作為體質(zhì)虛寒的人日常食用。

姜姑娘有料姜糖

姜姑娘有料姜糖是以老黃姜、黑糖、優(yōu)創(chuàng)100%特級山茶油為原料，熬制而成的，拒絕任何添加劑。

效果比普通生姜紅糖更加顯著，特級山茶油可以平衡姜的燥熱，潤腸胃，好喝不上火，沖泡即食，操作方便。非常適合胃寒、雨淋者、游泳者、體寒者飲用。