工作時間長易患高血壓
發(fā)布時間：2018-06-1165812次瀏覽
我們正常周工作時間為40小時，但是在很多外資企業(yè)白領(lǐng)的工作時間往往高達50小時以上，甚至更長時間。為了放松又半夜進酒吧，這樣的放松無疑給健康帶來更多傷害。最近醫(yī)學(xué)實驗表明，每周工作時間過長，罹患高血壓的幾率將增大。而高血壓是各種慢性疾病的先兆，也是威脅白領(lǐng)健康的殺手。所以工作還是該悠著點。
科學(xué)家的最新研究表明，工作時間過長可能導(dǎo)致高血壓。每周工作時間超過51個小時的人患高血壓的幾率要比工作時間低于39個小時的人高出29%。
美國加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家博士，對亞洲的上班族進行研究之后發(fā)現(xiàn)，長時間工作與高血壓有著千絲萬縷的關(guān)系。
他們說，時間工作與高血壓的聯(lián)系最初在日本引起了廣泛的討論，因為在日本，高血壓已經(jīng)是一個比較普遍的現(xiàn)象，尤其是“過勞死”，在日本的工廠內(nèi)屢見不鮮。但研究人員還說，現(xiàn)在的美國工人的工作時間比日本工人的還要長。
為了研究工作時間與高血壓的關(guān)系，研究人員隨機調(diào)查了24，305 名工作時間超過11個小時的美國西部的工作人員。他們發(fā)現(xiàn)，高血壓的發(fā)生率隨著工作時間的增長而增高，并且，高血壓與一個人的社會地位、肥胖程度也有關(guān)系。
每周工作40個小時的人患上高血壓的幾率比工作時間低于39個小時的要高14%;每周工作時間在41-50個小時的人患上高血壓的幾率要高出17%;工作時間超過51個小時的人則要超過29%。
研究人員還發(fā)現(xiàn)，普通職員與非技術(shù)工作人員要比擁有更好職業(yè)的人更容易換上高血壓。這就說，工作上的重重挑戰(zhàn)與不斷運轉(zhuǎn)的思維似乎可以預(yù)防高血壓。
研究人員說，世界上大多數(shù)發(fā)展中國家都強制規(guī)定了工作時間，但美國卻沒有相關(guān)規(guī)定。
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纈沙坦可以和鹽酸貝凡洛爾片聯(lián)合服用。兩者雖然都具有降低血壓的作用，但是作用機制不同，聯(lián)合服用也不會增加副作用的發(fā)生風(fēng)險，因此對于部分單用降壓藥效果不佳或是嚴(yán)重高血壓患者，可以遵醫(yī)囑聯(lián)合服用。
高血壓不穩(wěn)定是為什么
血壓不穩(wěn)定，可能和不良的飲食習(xí)慣、情緒不穩(wěn)定有關(guān)系，也有可能和用藥不是很合理等原因有關(guān)。在服用降壓藥物的同時，要避免經(jīng)常的激動、生氣、盡量不要與人發(fā)生口角，要保持樂觀積極的心態(tài)，多參加娛樂活動，多參加一些運動量適中的有氧的戶外運動?？梢赃m量的吃芹菜、茼蒿、黃花菜、韭菜、薺菜等，有協(xié)助降壓作用的蔬菜。不要飲酒，不要熬夜。如果血壓還是反復(fù)的升高，應(yīng)該調(diào)整降壓藥物的種類以及劑量，最好是采取兩種以上降壓藥、聯(lián)合用藥的方法進行治療。
高血壓血壓突然降低怎么回事
高血壓的病人血壓突然的降低，有可能和服用降壓藥物過量有關(guān)系，也有可能和有一些人群對降壓藥特別敏感，導(dǎo)致的短時間內(nèi)血壓降低比較多有關(guān)。體位改變也有可能導(dǎo)致血壓低。如果患有胃腸道的疾病，進食量嚴(yán)重不足，導(dǎo)致血容量不足，也有可能會血壓降低。如果血壓降低的同時出現(xiàn)明顯的心前區(qū)疼痛、大量的出汗、疲乏無力等癥狀，有可能和冠心病心絞痛發(fā)作有關(guān)系。心力衰竭、腦梗塞的病人，也有可能會血壓驟降，應(yīng)該先確定具體的病因以后，再選擇藥物進行治療。
怎么區(qū)分青春期高血壓
青春期高血壓的血壓有一定的特點，那就是患者的收縮壓和舒張壓都不會特別高，一般來講，患者的收縮壓會達到140~150毫米汞柱，低壓不會超過90毫米汞柱?；颊咂綍r沒有不舒服的感覺，但是在過度疲勞或者是劇烈運動會后，會感覺到頭暈，胸悶等不適癥狀，但是這些癥狀都不明顯，容易被忽略。青春期高血壓是由于內(nèi)分泌紊亂所引起的，因此這個時期的患者會伴有情緒的不穩(wěn)定，叛逆等一些表現(xiàn)。青春期高血壓和其他類型血壓的鑒別，最重要的就是要做一些實驗室檢查，因為青少年的血壓大部分都是繼發(fā)性高血壓所引起，因此對于難以辨別的這些患者可以給做一些，比如說腎臟彩超、腎上腺彩超等鑒別診斷。
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高血壓能喝丁香茶嗎
建議高血壓患者還是不要服用丁香茶。丁香茶是非常不錯的有藥理功效的飲品，它可以抑制胃黏膜中的幽門螺桿菌，可以養(yǎng)胃抗菌，用于脾胃虛寒，胃腸功能不好的患者服用。丁香泡茶雖然有保健功能，可以暖胃健脾，促進餐后的消化，但是它也有副作用。丁香本身有一定的毒性，長期服用，毒性物質(zhì)在體內(nèi)堆積，會出現(xiàn)中毒的癥狀，嚴(yán)重的時候會出現(xiàn)渾身乏力、呼吸困難。此外，丁香茶中有一種揮發(fā)性的油，它對人體有刺激作用，服用之后會導(dǎo)致腹痛和腹瀉。
高血壓引起的頭暈如何處理
高血壓引起頭暈之后首先要做的就是堅持服用降壓的藥物，將血壓控制在穩(wěn)定的范圍之內(nèi)，這樣是可以緩解頭暈癥狀的。還需要注意調(diào)整日常的飲食，做到低鹽低脂，再就是得多休息，不要從事重體力勞動和劇烈的活動。有時候高血壓頭暈可能是情緒波動過大所致，因此要學(xué)會控制情緒。
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高血壓病的并發(fā)癥有哪些
高血壓的危害就是對靶器官損害，靶器官包括大腦、心臟、腎臟以及血管，對心臟的危害，可以引起心功能的下降甚至心衰的發(fā)生，如果常年不控制高血壓，會導(dǎo)致心力衰竭，下肢水腫、活動后氣短，甚至有肺淤血的情況。高血壓也可以對大腦的靶病變損害，有可能會出現(xiàn)腦梗、腦出血等一類的情況發(fā)生。高血壓也可以對腎臟損害，會引起腎功能衰竭。對血管的損害也有很多，包括心血管的損害、冠心病、腦血管的損害也可以導(dǎo)致腦血管的狹窄，甚至有腦梗的發(fā)生。
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降壓藥的副作用
不同類降壓藥有不同副作用。一、β受體阻斷劑會減慢心率，所以心率過緩病人如二度以上房室傳導(dǎo)阻滯不可用，它還會增加哮喘病人發(fā)作幾率；二、地平類即鈣離子拮抗劑不良反應(yīng)可引起下肢和顏面部浮腫，長期使用后病人還可出現(xiàn)牙齦增生等；三、ACEI類不良反應(yīng)是咳嗽，病人在三周以后可出現(xiàn)夜間刺激性干咳；四、沙坦類藥物雙側(cè)腎動脈狹窄或者懷孕患者禁用；五、利尿劑，它長期使用后可發(fā)生電解質(zhì)紊亂，如低鉀血癥、高尿酸血癥，還有研究認為長期應(yīng)用可能會對病人脂代謝、代謝有一定影響。
高血壓食療方法有哪些
高血壓可以選擇協(xié)助降壓作用的食物。輕度高血壓患者可以采取食療加運動來改善血壓；重度高血壓患者需要服用降壓藥，輔以食療以及運動。對于高血壓患者來說，沒有哪一種食材具有實際意義上降壓作用。這時能夠通過飲食改善，或者選擇合理食物，有助于血壓改善。想要通過食療或者選擇某食材來控制血壓，需要的量是很大的。舉一個例子，如果選擇芹菜，每天至少需要一公斤以上，才可能起到降壓效果。這不符合飲食習(xí)慣和營養(yǎng)平衡，很多食物對于血壓控制是有一定幫助，但并不能真正達到穩(wěn)定控制血壓目的。所以對于有慢性高血壓患者來說，在飲食方面可以選擇具有協(xié)助降壓作用食物，但不能完全依賴這些食物和其食療方法。對于繼發(fā)性高血壓患者來說，食療方法對血壓控制，幾乎沒有任何積極作用。不建議繼發(fā)性高血壓，采取用食療方法幫助來控制血壓。對于輕度高血壓患者，可以采取食療加運動方法來幫助血壓改善，而且確實可以起到一定效果。但對于重度高血壓患者，食療和運動鍛煉也是必不可少。需要注意通過食療或者運動方法，不能很好地控制血壓，還應(yīng)該按時規(guī)律服用降壓藥，以達到血壓平穩(wěn)控制目的，這樣才能夠防止心腦血管病發(fā)生。
蒲公英根的禁忌
蒲公英根泡水喝有很多的作用，對人體健康有利，蒲公英根食用的禁忌是不宜與橘子，龍眼等一起服用，容易引起上火，但可以喝枸杞子，甘草等泡水喝。最好不要為血壓低的人服用蒲公英根，服用蒲公英后有些人會產(chǎn)生過敏癥，應(yīng)該立即停止服用。
高血壓是什么原因引起的
現(xiàn)在高血壓的患者群體日漸年輕化，這也讓不少人提高了警惕。而高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，不同高血壓的病因也是有所不同的，我們需要了解一定的高血壓知識，才能更好的預(yù)防該疾病的發(fā)生，那么一般高血壓是什么原因引起的?
高血壓吃什么食物好
高血壓是我們比較常見的一種疾病，有很多人都存在高血壓的癥狀，只不過有的人癥狀嚴(yán)重有的人癥狀輕微，但是不管是怎樣程度的高血壓都需要引起重視，尤其是患者們在生活中飲食需要注意起來，那么患上了高血壓吃什么好呢？一起來了解吧。
原發(fā)性高血壓與繼發(fā)性高血壓區(qū)別
原發(fā)性高血壓是排出其他疾病導(dǎo)致的血壓升高，繼發(fā)性高血壓是由其他疾病導(dǎo)致的血壓升高。原發(fā)性高血壓也叫高血壓病，是獨立的疾病，具有特有的病因、發(fā)生發(fā)展、轉(zhuǎn)歸規(guī)律及臨床表現(xiàn)，排除其他疾病導(dǎo)致的高血壓后，可診斷為原發(fā)性的高血壓病，占人群高血壓患者的90%以上.繼發(fā)性高血壓是指繼發(fā)于其他疾病或原因的高血壓，只占人群5%到10%。
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高血壓病的發(fā)病原因是什么
高血壓發(fā)病原因有很多。一種是原發(fā)性高血壓，跟先天和遺傳有關(guān)。另一種是繼發(fā)性高血壓，但具體原因尚不清楚，可能跟飲食、生活壓力、抑郁等因素有關(guān)。無論哪種高血壓都要通過降壓藥物治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下，正規(guī)應(yīng)用降壓藥。
高血壓的食療
高鹽飲食是導(dǎo)致中國人高血壓患病率居高不下的主要原因。高鹽飲食(還有低鉀飲食)是導(dǎo)致高血壓的主要原因之一，低鹽飲食是降低血壓的有效手段。但事實卻是我們絕大部分人吃的鹽遠遠超過世界衛(wèi)生組織(WHO)推薦量(5克/日)。
