常飲咖啡可以提高女性記憶力
發(fā)布時(shí)間：2018-06-1158680次瀏覽
咖啡是一種常見的飲品?？Х鹊闹饕煞菔强Х纫颍且环N神經(jīng)興奮劑。目前一項(xiàng)調(diào)查表明婦女常飲咖啡可以提高記憶力。具體情況如何?
喝咖啡的人記憶力更好?一項(xiàng)新的研究顯示，法國婦女，特別是那些65歲及以上的人，如果每天喝3杯帶渣咖啡，比一天只喝1杯甚至更少的同齡婦女，能更好地完成記憶測試。
“咖啡因這種興奮藥物，可以減緩女性認(rèn)知功能的減退，”研究報(bào)告中說道。
科學(xué)家對7，000多人進(jìn)行了4年測試，他們調(diào)整了其他可能影響記憶的因素，如年齡，學(xué)歷，抑郁癥，服藥及慢性疾病，最后得出結(jié)論。他們的研究結(jié)果刊登在最新出版的《神經(jīng)學(xué)》雜志上：每天喝3杯以上咖啡的婦女，比只喝1杯甚至更少的婦女，更不容易遭遇記憶減退的威脅。這一點(diǎn)似乎還會(huì)隨著年齡而增加：65歲的咖啡愛好者遭受記憶喪失的風(fēng)險(xiǎn)比不喝咖啡的人小30%，而80歲以上的咖啡愛好者遭受記憶力喪失的風(fēng)險(xiǎn)更是比不喝咖啡的人小70%。
但研究人員表示，這并不意味著我們就要開始大喝特喝咖啡。“我們對這個(gè)問題還存在一些保留意見，因?yàn)槲覀冞€需要進(jìn)一步了解咖啡因到底是如何對大腦產(chǎn)生推動(dòng)作用，進(jìn)而減緩認(rèn)知能力下降的，”里奇說。但有一點(diǎn)很有趣——咖啡因的使用已經(jīng)相當(dāng)普及，而且，喝咖啡比其他治療認(rèn)知能力下降的方法副作用少，它只需要一個(gè)相對較少的用量，就能產(chǎn)生作用?！?/p>
那么，請問這是方法可以有效地預(yù)防老年癡呆癥嗎?雖然咖啡愛好者在一系列記憶測試中表現(xiàn)出色，但這并不能證明咖啡能降低患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。”我們還需要進(jìn)行長時(shí)間的研究，來觀察咖啡因是否可以預(yù)防癡呆癥，”里奇說?！坝幸环N可能是，咖啡因可以減緩老年癡呆癥發(fā)展的速度，卻無法阻止它?！?/p>
另一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)是，由于某種原因，咖啡因似乎對提高男性記憶力并不起作用。里奇說，研究人員還并不清楚這是為什么，但他們推測，這可能是因?yàn)榕詫Х纫虻淖饔酶用舾?。他們的身體可能會(huì)對刺激物作出不同的反應(yīng)，或者他們代謝謝咖啡因的方式有所不同。”
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老年癡呆怎么治療
對于老年癡呆應(yīng)當(dāng)早期認(rèn)識(shí)，早期診斷，早期治療。常用的西藥有多奈哌齊、美金剛、加蘭他敏等，銀杏葉提取物也有一定作用。在中醫(yī)角度來講，老年癡呆多為腎虛所致。肝腎不足，腎精虧損是導(dǎo)致老年癡呆的主要病機(jī)，臨床治療應(yīng)當(dāng)針對這一病機(jī)對癥治療。肝腎不足導(dǎo)致的老年癡呆具體是因?yàn)槟I具有封藏之功，腦為髓之海，腎主藏精，精足則髓海充，當(dāng)年老腎中精氣虧虛，精髓不足不能濡養(yǎng)大腦，可使髓海不足，易導(dǎo)致大腦機(jī)能低下，從而發(fā)生老年癡呆。針對老年癡呆的治療應(yīng)當(dāng)遵循的原則是補(bǔ)腎填精益髓，只有將腎中精氣恢復(fù)才可從根本上緩解老年癡呆的癥狀。另外，痰凝血瘀也是老年癡呆發(fā)病的重要因素，正常的衰老過程其本身也存在血瘀證，當(dāng)出現(xiàn)瘀血內(nèi)停時(shí)可誘發(fā)老年癡呆的發(fā)病，也可以推動(dòng)老年癡呆的進(jìn)一步發(fā)展。老年癡呆患者的藥物選擇方面可以選用進(jìn)行治療，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，其中熟地黃與肉蓯蓉配伍，滋補(bǔ)腎中陰陽的同時(shí)還能益精填髓，對于治療老年癡呆具有一定的治療效果。
預(yù)防老年癡呆的方法
預(yù)防老年癡呆最好的辦法，是對引發(fā)老年癡呆的病因進(jìn)行預(yù)防，老年癡呆的發(fā)生首先和知識(shí)儲(chǔ)備能力下降有關(guān)系。在年輕的時(shí)候受教育程度越高，到老了發(fā)生癡呆的時(shí)間越晚。腦子是用進(jìn)廢退，越用它的靈活性、記憶力就越好。其次要保證膳食的營養(yǎng)均衡，維持正常的體重，偏食或者是營養(yǎng)不良是導(dǎo)致癡呆的主要原因。各種疾病要進(jìn)行預(yù)防，比如甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良性的疾病、抑郁癥。另外腦血管病、頭顱的外傷都會(huì)引起癡呆，所以對上述疾病，進(jìn)行很好的預(yù)防和治療，也是預(yù)防癡呆最好的辦法。
癡呆癥的早期癥狀
癡呆癥患者早期最明顯的表現(xiàn)就是近期記憶力減退。比如一件事情反復(fù)敘述也會(huì)很快忘記，或者剛剛放下的東西一轉(zhuǎn)身就不知道放在哪里，做飯時(shí)反復(fù)放鹽等。但是對于很久之前的事情，或者重大的事情記憶力卻比較好，遠(yuǎn)期記憶力不受影響。隨著病情的發(fā)展癥狀才會(huì)越來越典型，而且遠(yuǎn)期記憶也開始受到影響，最后患者會(huì)出現(xiàn)虛構(gòu)、妄想、錯(cuò)構(gòu)，很多沒有聯(lián)系的事情聯(lián)系起來、張冠李戴，最嚴(yán)重的時(shí)候身邊最為親近的人也不認(rèn)識(shí)、照鏡子不認(rèn)識(shí)自己，不認(rèn)識(shí)回家的路、語言障礙或者緘默不言。
如何診斷老年癡呆癥
現(xiàn)如今醫(yī)學(xué)技術(shù)在飛速發(fā)展，所以針對老年癡呆癥也有多種診斷方法可以應(yīng)用。在疾病發(fā)作初期可以考慮采用神經(jīng)心理學(xué)評估法來進(jìn)行檢測，隨著病情的加重，則可以考慮采用神經(jīng)影像學(xué)技術(shù)檢查法以及生物學(xué)標(biāo)志檢查法等方法。
如何防止老年癡呆
要想預(yù)防老年癡呆也有很多的方式，首先就應(yīng)該選擇均衡飲食，適當(dāng)性的運(yùn)動(dòng)，避免抽煙喝酒，預(yù)防動(dòng)脈硬化，必要的情況下也應(yīng)該增強(qiáng)注意力，如果在生活中能夠注意這些老年人群患有癡呆癥的幾率也會(huì)逐漸的下降。
老年癡呆癥如何檢查
目前檢查老年癡呆癥的方法還是比較多的，比如腦脊液檢測、CT檢查以及磁共振檢查等，不光可以診斷老年癡呆癥，同時(shí)還能夠判斷患者的病情嚴(yán)重程度。而在疾病發(fā)作初期，病人則可以考慮應(yīng)用神經(jīng)心理學(xué)評估檢測法來診斷疾病。
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老年性癡呆吃什么比較好
新鮮的蔬菜、水果；優(yōu)質(zhì)的蛋白；適當(dāng)?shù)奶妓衔铮缓蚜字容^多的食物，如雞蛋、玉米；含碘比較豐富的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白，都適用于老年性癡呆的飲食。因?yàn)槔夏臧V呆本身就跟吃的飲食不健康有關(guān)系，比如吃大量的紅肉、油膩的、垃圾食品等等，所以要盡量避免這些，要吃得比較健康，比如大量的新鮮的蔬菜、水果，優(yōu)質(zhì)的蛋白、適當(dāng)?shù)奶妓衔?。特別要吃含卵磷脂比較多的食物，對智能有好處，最常見的最好用的是雞蛋，特別希望大家包括正常人健康人一天吃一兩個(gè)雞蛋。所以要吃含卵磷脂多的，一個(gè)是雞蛋，一個(gè)是玉米，玉米也是天然含卵磷脂非常豐富的食物，還有含碘比較豐富的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白。
反應(yīng)遲鈍記憶力減退是怎么回事
反應(yīng)遲鈍并且還出現(xiàn)了記憶力減退的情況，很可能是因?yàn)閿?shù)碼產(chǎn)品用太多導(dǎo)致。過度依賴科技產(chǎn)品的情形，對于腦部仍處在發(fā)育階段的青少年影響最為嚴(yán)重，可能甚至連自己的電話號(hào)碼都記不起來。需要多按摩腳心，就可以緩解這種情況。
老年癡呆早期癥狀
老年癡呆早期的癥狀就是容易哭泣。老年癡呆的癥狀比較隱匿，病人可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，尤其是近記憶的減退，表現(xiàn)為病人做事丟三落四、剛發(fā)生的事情就記不住了，但很久以前的事情卻記得很清楚，這些都是近記憶下降的表現(xiàn)。有一些病人可能會(huì)出現(xiàn)情緒、人格的改變，病人會(huì)變得情緒不穩(wěn)定，這些都是老年癡呆可能出現(xiàn)的早期表現(xiàn)，還有一些病人可能會(huì)出現(xiàn)敏感多疑、偏執(zhí)等癥狀。
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老年癡呆的早期癥狀
老年癡呆的早期癥狀比較隱匿，病人及家人常說不清何時(shí)起病。主要包括記憶力減退、判斷能力下降、出現(xiàn)視覺問題、生活不能自理以及出現(xiàn)情緒、人格改變、敏感多疑、偏執(zhí)等癥狀。1、可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，尤其是近記憶的減退。2、判斷能力下降，不能對事件進(jìn)行分析、思考、判斷，難以處理復(fù)雜的問題。3、出現(xiàn)視覺問題，難以區(qū)分顏色，失去距離感，無法讀書寫字。4、工作或家務(wù)勞動(dòng)漫不經(jīng)心，不能獨(dú)立進(jìn)行購物、經(jīng)濟(jì)事務(wù)等，社交困難。5、出現(xiàn)情緒、人格的改變，會(huì)變得情緒不穩(wěn)定、容易哭泣。6、出現(xiàn)敏感多疑、偏執(zhí)等癥狀，這些都是老年癡呆可能出現(xiàn)早期表現(xiàn)。
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老年癡呆要注意什么
老年癡呆在藥物治療同時(shí)，要注意做好護(hù)理工作，尤其要做好陪護(hù)，注意飲食起居，加強(qiáng)對患者的生活能力及記憶力的訓(xùn)練，以及多給予生活上的關(guān)心和幫助。由于老年癡呆的發(fā)病因素涉及很多方面，絕不能單純的藥物治療。臨床細(xì)致科學(xué)的護(hù)理對患者行為矯正、記憶恢復(fù)有著至關(guān)重要的作用。對長期臥床者，要注意大小便，定時(shí)翻身擦背，防止壓瘡發(fā)生。對興奮不安患者，應(yīng)有家屬陪護(hù)，以免發(fā)生意外。注意患者的飲食起居，不能進(jìn)食或進(jìn)食困難者給予協(xié)助或鼻飼。加強(qiáng)對患者的生活能力及記憶力的訓(xùn)練。對于有行為異常的病人，要能理解這是一種病態(tài)的表現(xiàn)，不要認(rèn)為他的人格有問題。還需要反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練幫助病人養(yǎng)成有規(guī)律的生活，克服不良的習(xí)慣。
健忘癥和老年癡呆的區(qū)別是什么
當(dāng)年齡逐漸提升之后，容易出現(xiàn)健忘癥或者老年癡呆癥，這兩種疾病是完全不一樣的，但因?yàn)榘Y狀有一些相似，很多人可能會(huì)錯(cuò)誤的混淆，健忘癥的癥狀就是接近記憶喪失，但是在經(jīng)過提醒之后，往往可以回憶起來；老年癡呆癥就完全不同了，一旦忘記了，就算被提醒，也完全想不起來，甚至還會(huì)在表達(dá)語言上，出現(xiàn)明顯的困難。
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老年癡呆遺傳嗎
老年癡呆有遺傳概率，部分患者會(huì)遺傳。研究發(fā)現(xiàn)老年性癡呆是一種多基因遺傳病，父母和兄弟姐妹中有老年性癡呆患者，患老年性癡呆的可能性要比無家族史者高出四倍。已有的研究結(jié)果顯示，某些基因錯(cuò)義突變，能顯著提高癡呆的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)?；颊咴诔霈F(xiàn)癡呆癥狀數(shù)十年前，就已經(jīng)開始有輕微的腦功能性改變。而另外一些功能實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，該變異通過干擾免疫反應(yīng)過程，破壞神經(jīng)元突觸傳遞功能等，進(jìn)而促進(jìn)老年性癡呆的發(fā)生和發(fā)展。因此，老年癡呆具有遺傳因素，但遺傳因素之外，社會(huì)心理因素對老年癡呆的發(fā)病也發(fā)揮作用。
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老年癡呆吃什么藥好
治療老年性癡呆的藥物臨床上分為促認(rèn)知藥物、興奮性氨基酸受體拮抗劑以及茴拉西坦、尼麥角林等藥物三大類，具體服藥情況應(yīng)聽從?？漆t(yī)生的意見再做選擇。一、促認(rèn)知藥物，目前常用的有兩類，一類是膽堿酯酶抑制劑類藥物，如安理申、艾斯能、加蘭他敏等。二、興奮性氨基酸受體拮抗劑，如美金剛等。針對精神行為癥狀治療藥物有利培酮、奧氮平、喹硫平、西酞普蘭、舍曲林等。三、在臨床確診癡呆之前，通常稱為早期認(rèn)知障礙，此時(shí)可以先服用茴拉西坦、尼麥角林等藥物。
怎樣對老年癡呆病人進(jìn)行家庭護(hù)理
老年癡呆病人進(jìn)行家庭護(hù)理是在護(hù)理的時(shí)候，應(yīng)該找比較安靜的地方；比較危險(xiǎn)的物體，像刀具、剪刀等等，這些一定要不要放在老年癡呆患者的身邊，避免患者自殺。老年性癡呆是老年人一種常見神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，目前還沒有非常有效治療辦法治療老年人癡呆，但是通過目前的膽堿酯酶抑制劑、興奮氨基酸拮抗劑治療以后，能夠減緩老年癡呆的發(fā)展。但是很重大的問題，還是護(hù)理的問題，老年癡呆的護(hù)理非常關(guān)鍵。老年癡呆患者自己并不能夠很好地管理自己的生活，這時(shí)候作為照料者，一定要幫助患者管理，老年癡呆的患者經(jīng)常會(huì)找東西，這時(shí)候盡量把患者的東西放在能夠看到的地方；在做飯的情況下，提示患者是否已經(jīng)把煤氣關(guān)上；讓老年癡呆患者做力所能及的事情；老年癡呆的患者出行一定要保證安全；患者睡眠不好。老年癡呆的護(hù)理非常重要，照料者一定要對生活的方方面面都照顧好監(jiān)護(hù)患者所有的行為，以免傷和自殺。
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生活問答
- 1 什么是老年癡呆癥
- 2 老年癡呆癥嚴(yán)重嗎
- 3 老年癡呆癥狀有哪些
- 4 什么叫老年癡呆癥
- 5 什么是老年癡呆癥狀
- 6 老年癡呆癥怎么得的
- 7 老年癡呆癥狀是什么
- 8 老年癡呆癥癥狀有什么
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