国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

女性妊娠后產(chǎn)生的小肚腩和男性的啤酒肚一直是減肥的重點(diǎn)和難點(diǎn)。最近的一項(xiàng)科學(xué)試驗(yàn)給擁有這些煩惱的人們帶來希望。每天喝豆奶就可以減掉小肚腩和啤酒肚!

據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠(yuǎn)去。研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多的增加了心臟病發(fā)作和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。人們認(rèn)為大豆(一種植物蛋白)阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。

以前的研究顯示，大豆和豆腐(用豆花做成的肉類代替品)可降低患卵巢癌和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。在最新的研究中，研究人員查看大豆補(bǔ)充品對15名已經(jīng)過了絕經(jīng)期的健康女性的影響。他們要求其中9人每天喝120卡路里豆奶，另外6人喝豆奶替代品。3個(gè)月后，這兩個(gè)小組間人們的體重有少許差別。然而掃描顯示，這些女人腰部堆積的脂肪數(shù)量卻存在很大差別。

研究人員在美國生殖醫(yī)藥協(xié)會(huì)年會(huì)上說，研究期間，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪產(chǎn)少了，而其他女性的腹部脂肪增加了。這些美國研究人員表示，經(jīng)證實(shí)，這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)對改善老齡婦女(在絕經(jīng)期過后經(jīng)常堆積大量脂肪)的健康狀況特別有意義。他們在《生育與不育》雜志中寫道：“我們的試驗(yàn)指出一個(gè)解決絕經(jīng)期后腹部脂肪組織增加的新飲食方法。”

阿拉巴馬大學(xué)研究大豆的研究人員表示，豆奶比人們平時(shí)在飲食中吃的東西包含更多大豆，在家中需要補(bǔ)充才能獲得相同的結(jié)果。他說：“這是一個(gè)通過少數(shù)人進(jìn)行的規(guī)模非常小的試驗(yàn)。如果通過大量人進(jìn)行試驗(yàn)，我們將大豆推薦給絕經(jīng)期女性的做法將具有更廣泛的意義。它或許能有效減少心血管疾病或糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。”

最近進(jìn)行的其他研究顯示，啤酒肚極大地增加了心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)歷時(shí)12年，對超過10萬名男女進(jìn)行的研究顯示，腰圍與健康有很大關(guān)系，那些腰圍特別大的人遭受動(dòng)脈硬化、絞痛和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，比擁有搓板肚子的人高40%。美國的這項(xiàng)研究顯示，風(fēng)險(xiǎn)性最大的是那些在年輕時(shí)形成啤酒肚的人。