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        生姜可以降低血糖

        發(fā)布時間:2018-06-1251453次瀏覽

        四川有句健康俗語:“冬吃蘿卜夏吃姜,免得醫(yī)生開處方”,可見吃姜有很多好處,在川菜里就有,仔姜肉絲,泡仔姜,涼拌姜片等等吃法,那么生姜到底有什么好處呢?最主要的是生姜中的姜酮醇對人體有很多功效,活血化瘀,消火止痛是中醫(yī)的說法,請看國外研究的結(jié)果。

        日本研究人員的動物實驗結(jié)果顯示,生姜的辛辣成分姜酮醇能夠緩解血糖升高。研究人員認為,這種物質(zhì)對人可能也有同樣功效。

        據(jù)日本媒體6月23日報道,日本近畿中國四國農(nóng)業(yè)研究中心的研究人員連續(xù)19天給實驗鼠投喂姜酮醇,劑量為每1千克體重投喂50毫克姜酮醇。研究人員然后繼續(xù)給這些實驗鼠投喂葡萄糖,劑量為每1千克體重投喂2克葡萄糖。1個小時后的測量結(jié)果顯示,這些實驗鼠的血糖平均上升值為147.3毫克/分升。

        研究還發(fā)現(xiàn),沒有投喂姜酮醇、只投喂了葡萄糖的對照組實驗鼠,血糖平均上升值為228.4毫克/分升。

        研究人員的分析顯示,姜酮醇能夠促進脂肪細胞增多,脂肪細胞可吸入血液中的葡萄糖成分,從而起到降低血糖值的效果。該研究中心的專家關(guān)谷敬三說,如果進一步的研究確認姜酮醇對人也能發(fā)揮同樣功效,這有可能為防治糖尿病開拓新路。

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        語音時長 02:27

        2021-10-15

        89179次收聽

        03:07
        餐后2小時血糖8.7怎么辦
        餐后2小時血糖8.7mmol/L考慮是糖耐量受損狀態(tài),還沒有達到糖尿病的診斷標準。但是一定要引起高度重視,建議采取各種措施進行養(yǎng)生保健,盡量將餐后2小時血糖水平控制到7.8mmol/L以內(nèi)。第一,飲食方面調(diào)整,建議選擇一些低升糖指數(shù)的食物,避免吃高升糖指數(shù)的食物。升糖指數(shù)>70的盡量不吃,主食類如油條、白米飯、面條、疙瘩湯、各種粥類等;蔬菜水果類如南瓜、胡蘿卜、荔枝、龍眼、香蕉等;盡量不要吃含糖的各種點心、零食,不要吃巧克力、糖果、果脯等。對于高血糖的人群,比較安全的水果主要有:圣女果、黃瓜、柚子、獼猴桃。另外可以多吃一些粗糧食物,精米白面盡量少吃,五谷雜糧熱量低,升糖指數(shù)低,而且會有飽腹感,對于高血糖病人是很合適的。第二,體重管理很關(guān)鍵,很多2型糖尿病人群都是因為長期的不合理飲食、長期不運動造成的,所以“管好嘴、邁開腿”,每天進行有氧運動至少一小時,在不斷地運動鍛煉中,降低體重,同時能夠降低血糖、血脂等,有利于身體健康。第三,摒棄不良嗜好,吸煙、喝酒都有人體血糖代謝是有影響的,所以盡量不吸煙、少喝酒,有利于血糖水平的調(diào)節(jié)。第四,規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。特別是要早睡早起,不要經(jīng)常熬夜,不能長時間處于緊張疲憊的狀態(tài),保持心理健康,有利于血糖代謝。
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        語音時長 01:41

        2021-04-19

        93413次收聽

        高血糖嚴重嗎
        生理性高血糖可自行恢復(fù),不嚴重;病理性高血糖需終身用藥,還會引發(fā)糖尿病足、糖尿病眼病等多種并發(fā)癥,不但影響身體健康,甚至?xí)<吧?,非常嚴重?/div>
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        孕婦血糖高時如何給營養(yǎng)
        孕婦如果出現(xiàn)血糖比較高的時候,這就應(yīng)該引起重視,如果沒有在第一時間補充營養(yǎng),可能也會產(chǎn)生影響,一般可以選擇多吃山藥,洋蔥,紫菜,胡蘿卜,黑木耳或者是苦瓜,這些食物不僅能夠控制血糖,而且也能夠獲得所需要的營養(yǎng)。
        空腹血糖高是什么原因引起的
        糖尿病患者藥物用量不足、進食過多、黎明現(xiàn)象、蘇木杰反應(yīng)、各種應(yīng)激因素都有可能導(dǎo)致空腹血糖高。1、糖尿病患者藥物用量不足:特點是睡前血糖高于空腹或和空腹血糖相差無幾。原因是晚間口服降糖藥或胰島素用量不足或進食過多。2、黎明現(xiàn)象:正常人在夜間12點以后,生長激素和皮質(zhì)醇的生成增加,該激素有升高血糖的作用,由于每個人在不同階段產(chǎn)生的生長激素多少不同,故黎明現(xiàn)象不是每個人都會發(fā)生??稍谝归g12點和早7點各測1次血糖,早7點血糖高于夜間12點達到1mmol/L以上者可診斷。3、蘇木杰反應(yīng):常發(fā)生在夜間,由于胰島素過量引起低血糖,機體為了調(diào)整血糖,產(chǎn)生了大量升糖激素,使血糖升高。特點是凌晨3點左右血糖低于三點九mmol/L。4、各種應(yīng)激因素導(dǎo)致的,比如感冒發(fā)熱,勞累手術(shù)都會導(dǎo)致空腹血糖升高。
        語音時長 01:31

        2020-03-16

        57217次收聽

        血糖高吃什么好
        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主張?zhí)悄虿≈委煈?yīng)采取綜合治療,最著名的是糖尿病治療的5駕馬車,其中飲食治療和藥物治療是5架馬車中其中兩個。怎樣去吃主食呢?需要掌握以下的原則。第一、主食要定量,一天5-6兩,平均到每頓2兩左右,要粗糧細糧搭配吃,可以蒸混合米飯,雜糧餅、雜糧饅頭等,少量多餐。第二、薯類雜糧替代主食,若增加淀粉類食物,就要相應(yīng)的減少主食攝入量,保證進食的總量不能超過6兩。第三、每天吃一斤以上的蔬菜,以葉子菜為主,蔬菜盡量清蒸或者涼拌,若炒菜則少放油。第四、吃飯順序,應(yīng)先吃蔬菜,再吃主食,每頓飯7分飽。第五、每天魚蝦、瘦肉可吃1兩半到2兩。第六、盡量喝牛奶豆?jié){等,少喝粘稠的粥,可以熬制不掛勺的稀粥。
        語音時長 01:32

        2020-03-16

        63852次收聽

        02:16
        血糖高的飲食禁忌是什么
        糖尿病患者基本的飲食原則是:米飯不能吃飽,水果不能吃多,甜品基本不碰,飲食要求粗細搭配,食品的種類豐富多樣,營養(yǎng)均衡。一、嚴格限制碳水化合物的量。各種甜食、點心、飲料是絕對禁忌的。二、糖尿病往往會合并血脂升高。高脂飲食、動物內(nèi)臟,雞蛋的蛋黃、動物油等,這些食品容易導(dǎo)致血脂升高,對于糖尿病病人是非常不合適的。三、糖尿病也容易引起高血壓。要求低鹽飲食,按照國內(nèi)人群健康的飲食,每天食鹽的攝入是在六克以下。
        高血糖是什么原因引起的
        引起高血糖的原因有:β細胞功能受損,維持β細胞分泌的胰島素量不足,或者分泌的胰島素不能發(fā)揮作用。胰島α細胞分泌的胰高血糖素增加引起血糖增高。肝糖原的生成增多,引起血糖增高。另外,外周組織,比如說骨骼肌、脂肪等,對葡萄糖的利用減少。腸促胰島素效應(yīng)減弱,以及腦細胞神經(jīng)遞質(zhì)功能障礙,脂肪分解增加等,這些都可以引起血糖增高,導(dǎo)致血糖高于正常。血糖高于正常的范圍就稱為高血糖,即血糖空腹靜脈血糖大于六點一毫摩爾每升,餐后兩個小時的血糖大于七點八毫摩爾每升。如果超過這個范圍,就稱之為高血糖。也就是大家所說的三高中的一高。
        語音時長 01:30

        2019-11-27

        65154次收聽

        血糖高的飲食禁忌是什么
        對于存在血糖高現(xiàn)象的患者來說,想要早日康復(fù)的話,那么一定要做好相關(guān)的飲食。在日常生活當中,患者不光要嚴格控制自身身體,對于糖分以及之類物質(zhì)的攝入,同時也要注意避免盲目攝入蛋白質(zhì)物,并且還要少吃水果,控制血糖。
        血糖高不能吃什么
        如果平時飲食中糖分過多,不加以控制很可能引發(fā)糖尿病。因此,了解高血糖患者的飲食禁忌對患者的健康非常重要。血糖高的患者最好不要吃的食物有:柿子,冰激凌,紅薯,蜜餞,蜂蜜,酒精等,血糖高的患者應(yīng)該遵循飲食規(guī)則。