寶寶用勺子越早些越好
發(fā)布時間：2018-06-1357249次瀏覽
昨天我接到一位聽眾的電話，問我：“孩子7個月了，用勺子喂飯，不會嚼就整咽了，不加副食又怕影響發(fā)育，加吧又怕消化不了，著急!”。我又問了一句“是什么時候給孩子用勺子的?”回答：“6個半月，到現(xiàn)在孩子還不會裹勺子，好象舌頭特別不靈活…”。她說到這讓我想起同學(xué)的孩子與她所說的一樣，孩子不會細嚼慢咽，總是囫圇吞棗似的吃飯。原因所在孩子用勺子晚了。
同學(xué)的孩子對勺子的不敏感，我記在心里。當我的孩子剛出生3周，我就側(cè)抱著孩子，用很小的勺子上加了點溫度適宜的水，開始喂水，孩子的舌頭不認勺子，不會裹勺子，我適著用小勺壓著舌尖，滴一點水，孩子的小嘴會叭叭了，再喂一下又叭叭，次日孩子的小舌頭神奇會裹勺子，會用了!隨后我每天都堅持幾次用小勺子，訓(xùn)練孩子，乃至輔食的蛋黃的添加都是用小勺喂的，那么整個輔食到停乳的過程都很順利，尤其孩子的咀嚼能力比同齡孩子強許多，飲食喂養(yǎng)順利了，孩子的身體也好，更關(guān)鍵孩子吃飯桌子上、碗里都很干凈，不經(jīng)意中養(yǎng)成了好習(xí)慣。
我的體會告訴過身邊的許多朋友，大家體會都說好，有的朋友說“尤其用勺子喂中藥，一壓舌頭，就吃了，從來不哭不鬧，可好了?！奔毾胂?，我的孩子對苦味的藥還真沒有哭鬧過，都是將用極少量水溶了放勺上喂的。其實早用勺子對孩兒的舌頭靈敏的訓(xùn)練是非常必要的。
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哺乳期可以吃臘肉嗎
臘肉屬于腌制食品，在南方地區(qū)屬于一種非常普遍的食物。尤其長江以南，到了秋冬季節(jié)，就會看到各個地方都在曬晾臘制食品。但是因為這種臘制的食品在加工和晾曬的過程當中，第一，容易污染，表面會產(chǎn)生一些霉菌類的食物。食用的時候一定要把表面的那些污染的東西盡量去除、減少。第二，臘制的食品在加工過程當中，會放大量的鹽。孕婦和產(chǎn)婦在食用的時候，一定要注意控制量。第三，臘肉有的時候在制作過程當中，要添加一些辛辣的佐料，制作完成后也比較硬，比較肥，脂肪的含量會比較高，對于一些肥胖的媽媽或者消化道功能還沒有完全恢復(fù)的媽媽，食用也要注意。孕婦和產(chǎn)婦在食用的時候，一定要注意控制量。如果不是每天長期大量的食用臘肉，應(yīng)該是相對安全的。
孩子吃零食影響吃飯怎么辦
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紫甘藍有什么營養(yǎng)價值
紫衣甘藍是最近年才比較認識的食材，其營養(yǎng)非常好。除了給身體補充常見的維C，膳食纖維，或者B族維生素等，還會給身體提供一些植物化合物。植物化合物與現(xiàn)在生活有很大關(guān)系，有抗氧化的作用。身體內(nèi)有一些有害的自由基，需要多吃一些紫衣甘藍，其實與圓白菜也很接近，或者比如十字花科類的食物。這些蔬菜對身體的保健作用要遠遠高于以前對其認識。綠菜花，紫衣甘藍這些近些年比較受寵的蔬菜，烹調(diào)時可以焯也可以涼拌，甚至可以做泡菜。當然泡菜也有泡菜的問題，但是確實可以作為其食材。紫衣甘藍本身含有花青素，如果不過度加工，經(jīng)常食用對人體健康大有好處，所以建議大家經(jīng)常吃一些紫衣甘藍。
一人吃飯的營養(yǎng)搭配
現(xiàn)在家庭一般人口很少，兩口之家、三口之家，如果某位不在家吃飯，剩下的人往往不是對付就是吃快餐、叫外賣，其結(jié)果是人口越少飲食越不合理。
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