巧吃梨功效著
發(fā)布時(shí)間：2018-06-1349091次瀏覽
從秋天梨上市，到如今的初冬，人們?cè)诔岳鏁r(shí)還想著煮點(diǎn)梨水喝，榨梨汁，方法多多.這都是看在梨能生津潤燥，清熱化痰。當(dāng)痰熱或陰虛燥熱咳嗽，咯血，熱病煩渴，便秘的時(shí)候更不會(huì)忘記了吃梨。
今天，一位社區(qū)醫(yī)生問我:“梨皮有什么價(jià)值”?讓想到是梨的不同吃法，不同部分還會(huì)彰顯著不同的功效呢.
早在《食療本草》：胸中痞塞熱結(jié)者可多食好生梨。卒中喑風(fēng)失音不語者，生搗汁一合頓服之，日再服。《本草綱目》：潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒、酒毒.《本草通玄》：生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。那么，梨生食生津清熱潤燥，熟食則滋陰化痰止咳，生與熟其作用的著力點(diǎn)就不同，從食療角度，就要因體質(zhì)不同，調(diào)整食用方法了。
由于梨能生津清熱、潤肺化痰，所以歷代醫(yī)家常用于治療秋燥、陰虛咳嗽和傷津劫液之證。凡脾虛便溏及寒嗽者忌食。
梨不僅在加工方法要巧于了功效，而且在食用中還都是寶，巧用也很有價(jià)值.梨皮：甘、澀，涼。功能清心潤肺，降火生津。適用于暑熱煩渴，咳嗽吐血，發(fā)背疔瘡。 梨葉：甘、澀，涼。功能清熱解毒。適用于食菌中毒，小兒疝氣。梨樹根：甘、淡，平。功能潤肺止咳。適用于肺熱咳嗽及疝氣。
吃梨的講究在于巧，巧在梨功效更顯著。
食療小方:
一.鮮白梨1個(gè)，丁香1 5粒刺入梨內(nèi)，濕紙包4～5層，煨熟食果肉。功能和胃降逆。適用于嘔吐及藥食不下。
二. 鮮白梨1-2個(gè)，去皮心，切片浸醋中，1日食完。功能清肝退黃。適用于黃疸。
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紅糖水可不可以每天喝
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喝了牛奶可不可以吃石榴
喝牛奶以后不可以吃石榴，喝牛奶以后再吃石榴，容易發(fā)生消化不良，出現(xiàn)反胃、惡心、腹脹、胃脘部脹滿不適、腹瀉或者是便秘癥狀。牛奶屬于奶制品，適用于任何年齡段的人，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松。牛奶含有很高的蛋白質(zhì)，也含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，每天喝一杯牛奶，可以保證身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。石榴是一種水果，主要成熟于秋季，石榴含有很高的維生素，經(jīng)常吃石榴可以起到美容養(yǎng)顏，促進(jìn)身體新陳代謝，提高皮膚的亮度，同時(shí)還可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，促進(jìn)血液循環(huán)，服用石榴和牛奶，建議要分開食用，兩種食材之間可以間隔一小時(shí)左右，石榴為輔食，可以在兩餐之間食用。牛奶可以早餐服用或者是睡前服用，更加可以吸收營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶和石榴一起食用，會(huì)降低牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，也會(huì)降低石榴的營養(yǎng)價(jià)值。有些食物之間會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，需分開時(shí)間服用，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活、習(xí)慣和飲食習(xí)慣，合理營養(yǎng)，葷素搭配，有利于腸道功能正常蠕動(dòng)，可以促進(jìn)消化功能，促進(jìn)新陳代謝，以保證身體健康。牛奶和石榴都是營養(yǎng)豐富的食物，注意食用的方法，注意選擇好不同的時(shí)間，這樣才能夠起到營養(yǎng)健康作用。
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吃肉就惡心怎么回事
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奶粉蛋白質(zhì)作用是什么
補(bǔ)充營養(yǎng)素，為人體提供不能缺乏營養(yǎng)類物質(zhì)。奶粉蛋白質(zhì)我們通常來說吃奶粉兩大類人群比較突出，一個(gè)是我們老人為補(bǔ)充營養(yǎng)素，或者喝鮮奶不太適應(yīng)情況下；再有一個(gè)就是我們孩子要喝嬰兒配方奶粉，在這個(gè)兩類奶粉當(dāng)中蛋白質(zhì)都很起到作用。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w不能缺乏蛋白質(zhì)，說沒有蛋白質(zhì)就沒有生命是對(duì)的，它構(gòu)成我們身體組織、包括新陳代謝、孩子生長發(fā)育、老人身體健康，我們所有人包括我們中青年老年人都不能離開蛋白質(zhì)。奶粉當(dāng)中蛋白質(zhì)其實(shí)它作用跟我們膳食生活當(dāng)中膳食來源蛋白質(zhì)作用一樣，都是為了身體不可缺乏，奶粉蛋白質(zhì)跟我們正常人群蛋白質(zhì)一樣，都是為人體提供不能缺乏營養(yǎng)類物質(zhì)。我們嬰兒和老人在食用奶粉時(shí)候，我有兩點(diǎn)建議：第一，我們孩子能夠母乳喂養(yǎng)首選母乳喂養(yǎng)，如果不能母乳喂養(yǎng)，確實(shí)嬰兒配方奶粉是首選；第二，對(duì)于老年朋友來說，乳制品是我們國家推薦的，推薦我們老年朋友每天都要受一定量乳制品，如果我們老年朋友不能喝鮮奶，又不接受酸奶，我倒是推薦您每天可以喝奶粉，這樣推薦您每天喝比如說奶粉，用兩勺奶粉沖成液體來補(bǔ)充您優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補(bǔ)充鈣，鈣也很關(guān)鍵，在奶粉當(dāng)中含量也比較豐富。
豆腐海帶湯減肥嗎
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坐月子吃烏雞蛋好嗎
不管是在坐月子中吃普通的雞蛋還是烏雞蛋都可以。烏雞蛋實(shí)際上和普通雞蛋的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)差不太多，沒有什么太明顯的差異。在哺乳期里或者是在產(chǎn)褥期里，最好是食用新鮮、生產(chǎn)期短，來源清潔的雞蛋。坐月子還是要注意飲食的合理搭配，坐月子講究的是營養(yǎng)的均衡，飲食的合理搭配，只有營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)才會(huì)全面，產(chǎn)婦也才會(huì)獲得更加全面的營養(yǎng)，寶寶也才會(huì)有更加有營養(yǎng)的母乳可以食用。
黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值
黃秋葵是一種草本植物，它有蔬菜之王的稱號(hào)，有非常高的經(jīng)濟(jì)用途和食用價(jià)值。它生長在南方，喜歡陽光，高溫，一般都是在夏初的時(shí)候種植。黃秋葵肉質(zhì)鮮嫩，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣等，對(duì)人的身體也有很好的作用。接下來了解一下黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值吧。
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現(xiàn)在有很多人會(huì)有減肥的需求，但是在減肥期間，也要保證每天的營養(yǎng)均衡。如果只吃蔬菜和水果，會(huì)導(dǎo)致身體的營養(yǎng)素、#優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)#、礦物質(zhì)等攝入嚴(yán)重不足，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。所以必須要強(qiáng)調(diào)，在減肥期間，可以吃蔬菜和水果，但是不能把蔬菜和水果作為主要的食物來源。應(yīng)該選擇熱量含量比較低的食物，比如柚子、冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、小番茄、生菜、蘿卜等，都是減肥期間不錯(cuò)的食物選擇。一些含糖量很高的水果，比如荔枝以及香蕉，盡量不要食用。蘋果、梨、柚子以及橙子也是可以選擇的水果?？傊?，在減肥期間，水果也只能攝入200克到350克，是相當(dāng)于半個(gè)蘋果的量；蔬菜在500克左右；還必須要吃其他食物才能達(dá)到營養(yǎng)均衡。
坐月子能不能吃馓子
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男人的四大健康惡習(xí)
貌似強(qiáng)者的男人，其實(shí)是世界上最脆弱的，看起來不經(jīng)意的小習(xí)慣，比如喜歡蹲廁時(shí)閱讀，喜歡在餐桌上狼吞虎咽，身體有了不適也不去醫(yī)院……長此以往，會(huì)讓健康“出軌”，千萬別掉以輕心!
