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“慢性病”幾乎是一個(gè)家喻戶曉的詞了，這不奇怪，慢性病是目前中國(guó)成年居民最主要、最嚴(yán)重的健康問題，主要包括高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病、脂肪肝、高尿酸或痛風(fēng)、慢性阻塞性肺病、腎功能不全等。慢性病的全稱是“慢性非傳染性疾病”，其中以高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖等最常見，最容易被發(fā)現(xiàn)，所以慢性病有時(shí)也被籠統(tǒng)地稱為“三高”、“五高”等。有點(diǎn)兒爭(zhēng)議但越來越被接受的是，腫瘤(癌癥)也是一種慢性病。慢性病有以下十大特征：

1.慢性病十分常見，幾乎每個(gè)家庭都有。中國(guó)成年人高血壓患病率超過25%、高血脂40%、糖尿病約10%、脂肪肝20%~30%，患病率都很高，年輕化趨勢(shì)日益明顯，在一個(gè)家庭里，經(jīng)常有一個(gè)或多個(gè)慢性病患者。在60歲以上老年人中，高血壓患病率超過50%，兩個(gè)老人就有一個(gè)高血壓患者。

2.慢性病經(jīng)常表現(xiàn)為“一人多病”。由上述幾種常見慢性病的患病率可知，如果不是因?yàn)橛薪徊婊疾?一人多病)的情況，這幾種慢性病患病率相加都超過百分之百，沒有健康人了!在實(shí)踐中，經(jīng)?？吹礁哐獕骸⒏哐?、糖尿病、脂肪肝、痛風(fēng)等幾種慢性病集中在一個(gè)人身上。這是因?yàn)檫@些慢性病可能有共同的病因，遺傳、胰島素抵抗和生活方式不良等。

3.慢性病大多與生活方式不健康有關(guān)。慢性病最初也被稱為“富貴病”、“文明病”，意思是經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，人們有錢了，就容易得這些病，但這認(rèn)識(shí)未免一葉障目不見泰山。有錢、富裕并不是這些慢性病的原因，不健康的生活方式，如肥胖、能量過剩、營(yíng)養(yǎng)失衡、久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力等才是大多數(shù)慢性病共同的罪魁禍?zhǔn)?。有錢不一定有病，沒錢也不一定沒病。

4.慢性病慢性形成，急性發(fā)作或致死。慢性病是緩慢形成的，一般要經(jīng)過數(shù)月、數(shù)年、數(shù)十年的發(fā)展，但最后往往是急性發(fā)作，甚至致死。比如高血壓、高血脂、高血糖、動(dòng)脈粥樣硬化等會(huì)讓人習(xí)以為常，但腦卒中(腦出血)、心肌梗死、尿毒癥、癌癥晚期等則令人心有余悸，豈不知后者只不過是前者的急性發(fā)作/進(jìn)展而已，前者是“因”，后者是“果”，不重視前者，不解決前者，遲早會(huì)招致后者。

5.防控好慢性病，是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。調(diào)查表明，86%的中國(guó)成人死于慢性病，慢性病是過早奪走國(guó)人生命的主要敵人，所以不難理解，主動(dòng)預(yù)防不患慢性病，科學(xué)治療控制慢性病發(fā)展是實(shí)現(xiàn)壽終正寢的關(guān)鍵。如果患病前不以為然，患病后聽之任之或有病亂投醫(yī)，勢(shì)必早死。拋開慢性病防控談健康長(zhǎng)壽幾乎是沒有意義的。

6.從健康到慢性病有一段“過渡”時(shí)期。與急性病不同，慢性病的形成不是一蹴而就的，都有一個(gè)或長(zhǎng)或短的發(fā)展過程。在高血壓之前有“正常血壓高值”，高血脂之前有“血脂邊緣性升高”，糖尿病之前有“糖尿病前期”(糖耐量異?；蚩崭寡鞘軗p)，癌癥之前有時(shí)有“癌前病變”……這些情形是從健康到慢性病的“中間狀態(tài)”，要早發(fā)現(xiàn)(體檢)，早重視，早行動(dòng)(糾正不良生活方式或服用藥物)，有機(jī)會(huì)避免進(jìn)一步發(fā)展成慢性病?！斑^渡”時(shí)期或“中間狀態(tài)”是防控慢性病的重要“窗口期”。

7.慢性病一旦出現(xiàn)，往往伴隨終生。高血壓、高血脂和高血糖等慢性病都有“特效藥”，如降壓藥、調(diào)脂藥、降糖藥等;腫瘤也有很多療法，如化療、放療、手術(shù)治療等;痛風(fēng)、阻塞性肺病、腎功能不全等也有對(duì)癥治療的藥物，但慢性病都很難以根除，需要長(zhǎng)期甚至終身治療/服藥。

8.戰(zhàn)勝慢性病的方法不是根除，而是控制它們別影響壽命。戰(zhàn)勝慢性病最好的辦法是預(yù)防不患。如果已經(jīng)患病，一方面要亡羊補(bǔ)牢，糾正不健康的生活方式，合理飲食，積極鍛煉等;另一方面要科學(xué)治療，合理用藥?？刂坡圆〉倪M(jìn)展速度，等它們危及性命的時(shí)候，我們已經(jīng)九十歲一百歲了，這就贏得了時(shí)間上的勝利。

9.慢性病治療不要相信偏方或“大師”?！捌街未蟛　睂?duì)慢性病來說都是吹牛皮。不問科學(xué)，一廂情愿地想根治，依賴一些所謂的“神奇療法”，追捧偏方、“大師”等偏門左道，非但不能徹底治愈慢性病，反倒因?yàn)榉艞壛爽F(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療方案，胡亂吃藥或拒絕吃藥，病情惡化，甚至過早離開人世。這種現(xiàn)象在癌癥患者中十分常見，其他慢性病患者也有不少。

10.慢性病防控主要靠自己，而不是醫(yī)院或醫(yī)生。預(yù)防慢性病主要靠科學(xué)飲食、合理營(yíng)養(yǎng)、積極運(yùn)動(dòng)、良好睡眠和減少精神壓力等，顯然都要靠自己去落實(shí)。治療慢性病也得患者積極配合，合理用藥，定期檢查，長(zhǎng)期堅(jiān)持。發(fā)現(xiàn)慢性病不治療，不好好治療(吃藥不遵醫(yī)囑)，甚至胡亂治療(偏方大師)的都大有人在。醫(yī)生可以提供標(biāo)準(zhǔn)化的、符合相關(guān)指南或共識(shí)的治療方案，如果患者不配合，將于事無補(bǔ)。