有下肢靜脈血栓能不能運(yùn)動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1653877次瀏覽
有下肢靜脈血栓可以運(yùn)動(dòng)嗎?我們都知道很多患有下肢靜脈血栓的患者都是因?yàn)殚L(zhǎng)期臥床，導(dǎo)致了患肢出現(xiàn)了血管堵塞的情況，因此患者們患上了下肢靜脈血栓都覺得需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)改善，那么有下肢靜脈血栓可以運(yùn)動(dòng)嗎?
運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)引起靜脈血栓?
雖然下肢靜脈血栓的出現(xiàn)與長(zhǎng)期不進(jìn)行活動(dòng)有關(guān)系，但是這并不代表著患上了下肢靜脈血栓就可以盲目的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)也是有可能引發(fā)靜脈血栓以及并發(fā)癥出現(xiàn)的，如果每次劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后都驟然停止，沒有注意做放松練習(xí)，肌肉的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)消退，就會(huì)引起炎癥并形成血栓。若不及時(shí)取出血栓，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致其脫落，通過(guò)靜脈回流到肺臟，造成肺栓塞，隨時(shí)危及生命。
下肢靜脈血栓患者，不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)。像跳繩這種運(yùn)動(dòng)是不可以做的，因?yàn)?。要防止受傷。特別是患肢部位，千萬(wàn)不能再度受傷造則的話。癥狀會(huì)變得更加嚴(yán)重，或是會(huì)出現(xiàn)新的患處。那就不好辦了，所以一定要小心，不但不可以做這些跳躍的運(yùn)動(dòng)，而且平時(shí)的時(shí)候動(dòng)作也要非常的小。
溫馨提示，患者應(yīng)該注意保健方法，有效的進(jìn)行治療，同時(shí)要注意觀察病情的發(fā)展，可以進(jìn)行手術(shù)治療，在手術(shù)之后要觀察患者的身體變化，平時(shí)也要注意合理的飲食，多吃一些清淡的食物，避免不良的食物導(dǎo)致高血壓，身體變化大。
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腿部血栓一般分兩種，一種是動(dòng)脈血栓，一種是靜脈血栓。如果腿部的動(dòng)脈形成的血栓，動(dòng)脈是供血的血管，如果動(dòng)脈出現(xiàn)血栓，顯然就是供血不足。如果完全的大血管供血不足，這就麻煩了，整個(gè)腿可能會(huì)需要截肢。如果小血管的話可能影響不是很大，但是由于供血不足，在走路、活動(dòng)的時(shí)候，可能活動(dòng)一會(huì)血不夠了，會(huì)感覺到局部疼痛，叫間歇性的疼痛。尤其是運(yùn)動(dòng)后的間歇性疼痛，是腿部的血栓。所以有時(shí)候還能看到腿相對(duì)變白一些，跟另外一側(cè)相比較。另外一種就是靜脈血栓，靜脈是回收血的一個(gè)血管，如果出現(xiàn)了血栓，回收的血液就不太暢，就會(huì)引起局部的腫脹，可以看到一個(gè)是腿和腳，比另外一側(cè)要蒼白一些，同時(shí)要腫脹一些。另外，可以用手摸一下皮膚的張力，由于血液不能迅速的流走，皮膚張力也會(huì)比較高一些。這種情況下，靜脈血栓有一個(gè)很大的危害，如果靜脈血栓脫落，有可能導(dǎo)致心臟的填塞，這個(gè)是非常危險(xiǎn)的。
下肢靜脈血栓的診斷
大家都知道，疾病的診斷工作是非常關(guān)鍵的，也是任何一種疾病確診過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，下肢靜脈血栓是臨床上比較受重視的一種疾病，因?yàn)檫@種疾病是很嚴(yán)重的，下面，我們來(lái)聊一聊下肢靜脈血栓的診斷。
哪些方法能緩解下肢靜脈血栓
哪些方法能緩解下肢靜脈血栓呢?患上了下肢靜脈血栓大家不可盲目的去選擇治療的方式，畢竟因?yàn)榘l(fā)病的原因不同，再加上患者們個(gè)體的差異不同，因此每一位患者的身體情況也是不同的，因此需要根據(jù)具體情況治療，那么哪些方法能緩解下肢靜脈血栓?
下肢靜脈血栓臨床檢查
說(shuō)起下肢靜脈血栓可能大家并不陌生，這個(gè)病在我們的日常生活中還是很常見的，很多人得病初期并不在意，以為這個(gè)病慢慢就能自愈，殊不知耽誤久了會(huì)給身體造成不可逆的傷害，所以一旦有了癥狀還是要及時(shí)去醫(yī)院檢查才行，那么下肢靜脈血栓臨床檢查都有哪些呢，讓我們一起了解一下。
下肢靜脈血栓有哪些危害
下肢靜脈血栓的危害，取決于下肢靜脈血栓發(fā)生部位。淺靜脈血栓，下肢疼痛、腫脹，出現(xiàn)下肢靜脈炎；下肢深靜脈血栓，誘發(fā)肺動(dòng)脈栓塞，引發(fā)老爛腿，嚴(yán)重者誘發(fā)敗血癥，引發(fā)皮膚鱗癌等。下肢靜脈血栓發(fā)生在淺靜脈，叫淺靜脈血栓，危害是下肢局部皮膚紅腫、疼痛，會(huì)有條粗狀硬塊，條粗狀斑塊。平時(shí)走路時(shí)感覺下肢疼痛、腫脹；下肢深靜脈血栓，危害在于血栓脫落，形成肺動(dòng)脈栓塞，大量肺動(dòng)脈栓塞會(huì)造成生命危險(xiǎn)。下肢深靜脈血栓治療不及時(shí)，會(huì)影響下肢靜脈瓣膜功能，造成下肢靜脈瓣膜功能不全，下肢靜脈血液不能夠有效及時(shí)地反流回流，血液在下肢靜脈里堆積下肢腫脹、疼痛。嚴(yán)重者下肢皮膚會(huì)出現(xiàn)濕疹、潰瘍，形成下肢老爛腿，老爛腿造成皮膚感染，形成皮下肌膜炎，皮下組織感染，形成骨髓炎、骨膜炎，感染嚴(yán)重時(shí)，造成敗血癥。長(zhǎng)期慢性潰瘍、慢性皮膚感染，會(huì)形成皮膚癌癥鱗癌。
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下肢靜脈血栓是怎么形成的
下肢靜脈血栓可能是長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐、盤坐，或者局部靜脈壓迫，或者局部外傷，或者冷水刺激，或者腫瘤患者局部照射過(guò)久造成。下肢靜脈血栓是指靜脈中的血液不正常地凝結(jié)成血塊，其主要原因是靜脈內(nèi)膜的損傷，靜脈內(nèi)血流速度緩慢，或者靜脈內(nèi)血液成分發(fā)生改變。一般長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐、盤坐，容易引發(fā)下肢靜脈血栓。還有一種情況是局部靜脈壓迫，導(dǎo)致血栓成形，比如外傷后的包扎等。另外，如果有局部的外傷或者是冷水刺激，使靜脈瓣膜功能不全的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致局部的血栓形成。特殊人群如腫瘤患者，局部照射過(guò)久也容易加大靜脈血栓成形的幾率。
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下肢靜脈血栓常見并發(fā)癥
下肢靜脈血栓并發(fā)癥，分為淺靜脈血栓并發(fā)癥和深靜脈血栓并發(fā)癥。淺靜脈血栓引起局部紅腫、疼痛，條粗狀斑塊，嚴(yán)重時(shí)向深部發(fā)展，形成肌間靜脈血栓、深靜脈血栓。深靜脈血栓并發(fā)癥是血栓脫落，向周邊擴(kuò)散，形成下肢腫脹、疼痛，甚至形成肺動(dòng)脈栓塞，危及生命。還有一種情況是深靜脈血栓后綜合征，具體表現(xiàn)為，靜脈血塊堆積，造成靜脈瓣膜功能不全，造成下肢靜脈腫脹，形成濕疹、潰瘍，形成老爛腿。老爛腿會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌擴(kuò)散、皮下組織感染、敗血癥的出現(xiàn)。所以，下肢靜脈血栓的并發(fā)癥，是肺動(dòng)脈栓塞以及深靜脈血栓后綜合征，還有下肢潰瘍形成之后，會(huì)造成的敗血癥。
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下肢靜脈血栓的預(yù)防
下肢靜脈血栓的預(yù)防包括避免長(zhǎng)時(shí)間站著和坐著，避免下肢局部受阻礙、受擠壓，避免冷水刺激下肢，坐飛機(jī)或火車時(shí)穿醫(yī)用彈力襪并定期活動(dòng)下肢。下肢靜脈血栓的預(yù)防要針對(duì)病因入手，如下肢靜脈壁損傷，靜脈內(nèi)血液成分改變，血流速度改變。要注意在日常生活當(dāng)中不要長(zhǎng)時(shí)間地站著或坐著，在午休的時(shí)候，不要將下肢或上肢放在凳子上，甚至方向盤上。如果肢體擠壓在某個(gè)硬物上，會(huì)使血流反流受影響，容易形成血栓?？傊?，避免下肢局部受阻礙、受擠壓可以避免血栓形成，另外要避免下肢的冷水刺激。還有一種情況是當(dāng)長(zhǎng)途跋涉的時(shí)候，坐飛機(jī)、坐火車的時(shí)候，要注意穿醫(yī)用彈力襪，在飛機(jī)上或火車上，要不定期地活動(dòng)下肢，這樣可以避免血栓形成。
下肢靜脈血栓形成癥狀
經(jīng)常會(huì)有一些下肢靜脈血栓形成的患者到我們門診去就診，通過(guò)超聲的檢查、臨床的評(píng)估果然發(fā)現(xiàn)有下肢靜脈血栓。下肢靜脈血栓的臨床癥狀首先是下肢靜脈血需要回流到大靜脈當(dāng)中去，而大靜脈要回流到心臟當(dāng)中去，如心臟把這些靜脈血泵到肺里，因?yàn)榉卫镉形鼇?lái)的氧氣，這些靜脈血和氧氣混合就會(huì)變?yōu)閯?dòng)脈血，動(dòng)脈血再由心臟射出去給重要臟器供血供氧，如果存在下肢靜脈血栓，下肢靜脈回流就會(huì)受到阻礙，就會(huì)有一系列的臨床表現(xiàn)，包括單側(cè)或者雙側(cè)的下肢靜脈的浮腫，單側(cè)浮腫就是很常見的下肢靜脈血栓形成的臨床表現(xiàn)，可以看到患者一條腿很腫，一條腿又不是很腫，這種非對(duì)稱性的下肢靜脈水腫就非常懷疑浮腫腿的那一側(cè)是否會(huì)有下肢靜脈血栓。一般可以申請(qǐng)血管超聲來(lái)篩查，明確是否有下肢靜脈血栓形成的這種情況，再一個(gè)下肢靜脈血栓如果形成，就會(huì)擔(dān)心會(huì)有肺栓塞的這種風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)殪o脈血回流到心臟再回流到肺，靜脈血栓也可以通過(guò)這個(gè)路徑回流到肺血管中導(dǎo)致肺動(dòng)脈栓塞，如果有胸悶、氣短、咳嗽、痰中帶血等等一些情況，甚至不明原因的低氧，如果有下肢靜脈血栓形成一定要充分的給予警惕。
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下肢靜脈血栓形成的原因
下肢靜脈血栓是常見的血栓性的疾病，比如在辦公室坐的時(shí)間比較長(zhǎng)、久坐不動(dòng)，下肢靜脈血，血流淤滯、血流緩慢就可能會(huì)引起微血栓的形成，但是人體有很強(qiáng)大的纖溶系統(tǒng)，這種微血栓還沒有來(lái)得及變大就會(huì)被纖溶系統(tǒng)溶解掉。但是如果合并有下肢靜脈曲張或者內(nèi)皮功能失調(diào)，內(nèi)皮可能會(huì)受到破壞，血栓的形成速度就會(huì)很快，不能夠被纖溶系統(tǒng)所溶掉，就會(huì)形成下肢靜脈血栓，如果下肢靜脈有靜脈曲張、內(nèi)皮功能失調(diào)甚至有過(guò)外傷史，這種人群如果久坐不動(dòng)，長(zhǎng)期臥床就會(huì)形成下肢靜脈血栓。
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下肢靜脈血栓形成的治療方法
首先要去除誘因，防止下肢遭到外傷、骨折破壞。同時(shí)也要避免長(zhǎng)時(shí)間站立而造成下肢靜脈曲張，要避免久坐引起的下肢靜脈回流受阻，避免以上這幾種情況。但是如果一旦發(fā)生了下肢靜脈血栓，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療，一般治療包括針對(duì)于下肢靜脈曲張的治療，如果有曲張建議患者穿彈力襪，如果很嚴(yán)重的曲張可以到血管外科評(píng)估是否需要手術(shù)根治。
如何預(yù)防下肢靜脈血栓
由于下肢靜脈血栓對(duì)人體有較大的負(fù)面影響，因此，預(yù)防下肢靜脈血栓十分有必要。預(yù)防下肢靜脈血栓，最主要的是平時(shí)避免久坐或久站，不穿緊身的衣服，在家時(shí)也可以做一些將腿部抬高的動(dòng)作來(lái)預(yù)防下肢靜脈血栓。高風(fēng)險(xiǎn)時(shí)期還可以通過(guò)穿醫(yī)用彈力彈、服用抗凝藥物來(lái)達(dá)到預(yù)防下肢靜脈血栓的目的。
怎么預(yù)防下肢靜脈血栓
靜脈血栓其實(shí)就是血管壁上逐漸產(chǎn)生的一些瘢痕組織，然后逐漸形成血栓，導(dǎo)致閉塞的改變。因此在平常我們要做的就是經(jīng)常的走動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，避免形成一些靜脈血栓。比如從中國(guó)飛到美國(guó)的航班，像在這種情況下，時(shí)不時(shí)的隔兩三個(gè)小時(shí)起來(lái)走動(dòng)一下，這是非常好的預(yù)防下肢靜脈血栓的方法。平常日我們?cè)谒X的時(shí)候也可以腳底下墊個(gè)小枕頭，這樣也可以促進(jìn)靜脈的回流，減少血栓的形成。對(duì)于平常的飲食來(lái)講，不要吃一些高脂類的食物，容易形成脂肪的堆積，在就是控制血壓，穩(wěn)定血糖，減少血管內(nèi)膜的損傷。對(duì)于術(shù)后的患者或者需要長(zhǎng)期臥床的患者，我們需要第一點(diǎn)可以輔助一些器械，這個(gè)器械就叫做雙下肢動(dòng)脈氣壓治療?？梢杂行У念A(yù)防下肢靜脈血栓的形成，因?yàn)樗鼤?huì)被動(dòng)地收縮小腿內(nèi)的肌肉，從而產(chǎn)生血流的流動(dòng)。平常我們自身來(lái)講，可以鼓勵(lì)患者做一些踝泵練習(xí)。踝泵練習(xí)其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是讓腳尖伸和屈，因?yàn)檫@樣帶動(dòng)是小腿下部的肌肉，可以有效的促進(jìn)靜脈的回流，減少靜脈血栓的形成。
怎么發(fā)現(xiàn)下肢靜脈血栓
下肢靜脈血栓，首先它有一些比較明顯的臨床表現(xiàn)，最常見的主要臨床表現(xiàn)就是一側(cè)肢體的突然腫脹?；枷轮o脈血栓形成的患者，局部可以感到疼痛，行走的時(shí)候這種疼痛會(huì)加劇，輕者局部緊感沉重，站立的時(shí)候也是非常加重的。從表現(xiàn)上來(lái)講，患肢腫脹的發(fā)展程度必須依據(jù)每天用卷尺精確的測(cè)量，并且與健側(cè)的下肢對(duì)照粗細(xì)才可靠。在這種情況下，建議如果懷疑有下肢靜脈血栓形成的，可以準(zhǔn)備一個(gè)卷尺測(cè)量小腿最粗的緯度，每天進(jìn)行測(cè)量，是否出現(xiàn)一些進(jìn)行性增大的情況。第二點(diǎn)就是壓痛，因?yàn)殪o脈血栓的部位常有壓痛，因此下肢的時(shí)候應(yīng)該檢查小腿的肌肉管，還有內(nèi)收肌管以及腹溝下方的骨靜脈。然后再就是一個(gè)體征，將足向背側(cè)急劇彎曲時(shí)，可以引起小腿肌肉深部的疼痛。因?yàn)樾⊥壬铎o脈血栓的時(shí)候，一般是陽(yáng)性的結(jié)果。再一個(gè)就是深靜脈阻塞可以引起淺靜脈的壓力升高，有的時(shí)候可以見到淺靜脈的曲張。如果懷疑，現(xiàn)在最方便的方法就是做下肢靜脈血管彩超檢查，這個(gè)是目前一些血管無(wú)損傷性的檢查方法。有的也可以做一些上行性的靜脈造影，或者是X線片等等。
