黑枸杞有什么功效
發(fā)布時(shí)間：2018-11-2772680次瀏覽
黑枸杞有抗衰老、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)腎益精、護(hù)肝明目、增強(qiáng)免疫力等功效，建議適量攝入。
1.抗衰老：黑枸杞富含花青素，屬于強(qiáng)效的抗氧化劑，能消除自由基，且能顯著抗衰老。
2.美容養(yǎng)顏：黑枸杞能避免皮膚受紫外線，有助于減少皮膚老化，使肌膚保持年輕和活力。
3.補(bǔ)腎益精：黑枸杞可以增強(qiáng)腎功能，提高生殖系統(tǒng)的健康，對(duì)性功能減退有一定的療效。
4.護(hù)肝明目：黑枸杞中含有的花青素和其他營(yíng)養(yǎng)成分，都對(duì)眼睛健康特別有益，可以提高視力和預(yù)防眼部疾病。
5.增強(qiáng)免疫力：黑枸杞中的枸杞多糖具有增強(qiáng)非特異性免疫功能、提高身體免疫力的作用。
如果需要使用黑枸杞，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。若出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
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孕婦能吃枸杞嗎
孕婦是可以吃一些枸杞的，每天可以吃四五個(gè)枸杞泡水喝，連水帶枸杞一起吃掉。枸杞有豐富的微量元素，有豐富的鐵、鎂等離子。但是枸杞屬于熱性食品，吃多了就會(huì)上火，甚至?xí)锌谇粷?，所以推薦體弱、四肢冰冷或者貧血的患者多吃一些枸杞，而對(duì)于本身就很肥胖，容易上火的女性，不建議吃太多枸杞。
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坐月子可以吃黃糖嗎
坐月子能否吃黃糖，要根據(jù)具體情況決定。黃糖就是常見的紅糖或者是黃冰糖?，F(xiàn)在，經(jīng)常會(huì)在電視里看到在坐月子的過程當(dāng)中喝紅糖水，或者用黃糖沏水等。現(xiàn)在不建議產(chǎn)后飲大量的黃糖或者紅糖水。因?yàn)檫^去人們的食物來源比較匱乏，只有到了坐月子或者有一些身體不適，才有幸喝一杯紅糖水來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?，F(xiàn)在的食物來源非常豐富，不建議以喝紅糖水或者黃糖水進(jìn)行產(chǎn)后主要的滋補(bǔ)措施?？梢栽诋a(chǎn)后或者哺乳期里面，用黃糖調(diào)味，比如煮一些湯水或者是燒一些菜，需要調(diào)味的時(shí)候，完全可以吃黃糖。但是，畢竟黃糖屬于糖，是熱值很高的食物，所以一定要控制量。單純的每天都要喝一杯黃糖水和紅糖水，就完全沒有必要。
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食療是避免生病的好方法
我從來不否認(rèn)藥物的作用，否則我也不會(huì)去做醫(yī)生。但是，我絕對(duì)不盼著大家吃藥，那意味著身體內(nèi)有異常的緊急事件。我更希望大家能在日常生活中，用飲食好好調(diào)養(yǎng)身體，做好各種防范措施，壓根不給災(zāi)患任何機(jī)會(huì)。
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