花生仁紅皮功效與作用
發(fā)布時間：2022-06-083154次瀏覽
實(shí)體詞
花生仁紅皮
核心答案
補(bǔ)血補(bǔ)氣、止血、降血脂
功效與作用
紅皮花生是指最常見的花生，營養(yǎng)價值還是比較豐富的。含有大量的不飽和脂肪酸和亞油酸，能有效清除體內(nèi)膽固醇，從而降低血脂，預(yù)防動脈硬化。另外也具有補(bǔ)血補(bǔ)氣、止血、降血脂等。 1、補(bǔ)血補(bǔ)氣：紅皮花生中含有大量的維生素A、維生素B、維生素E，能有效對抗自由基，延緩皮膚衰老，滋養(yǎng)神經(jīng)，提高記憶力。 2、止血：花生仁紅皮有很好的止血效果，因?yàn)榧t皮花生可以緩解血友病患者的出血癥狀，對其他出血患者也有很好的止血效果，尤其是紅皮花生的花生衣更有效。 3、降血脂：花生仁紅皮有助于降低血脂，特別是增加冠狀動脈的血流量，對預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生也有明顯的作用。同時，紅皮花生還含有一定量的維生素B1、泛酸和生物素，對補(bǔ)充身體營養(yǎng)也非常有效。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
脾胃虛弱患者
不宜同食
黃瓜
不宜同食原因
黃瓜性味甘寒，花生仁中的油脂含量比較多，如果和寒性的食物一塊吃，很容易發(fā)生腹瀉。
食用方法
熬煮
花生去尖，然后用小火慢慢熬煮服用
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