月經(jīng)期間可以吃枸杞子嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1659487次瀏覽
枸杞對(duì)健康有很大好處，女性在經(jīng)期可以適當(dāng)食用，有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。除了枸杞，還可適當(dāng)吃一些紅糖、紅棗、黑米等，但經(jīng)量過(guò)多的女性則要少吃。經(jīng)期飲食要清淡，多攝入蛋白質(zhì)、維生素，避免吃生冷、刺激性食物。
枸杞是一種常見(jiàn)的藥食兩用的食物，既可以入藥治療疾病，也可以用于日常的泡茶、煲湯等，經(jīng)常食用枸杞，對(duì)健康有很大好處。女性經(jīng)期是由于身體比較特殊，在飲食上要適當(dāng)?shù)募煽?，那么，月?jīng)期間可以吃枸杞子嗎？
1、月經(jīng)期間可以吃枸杞子嗎
月經(jīng)期間可以吃枸杞，對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成不良影響。在月經(jīng)期間，不少女性會(huì)有頭暈、乏力等不適癥狀，適當(dāng)吃一些枸杞，可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，可改善不適癥狀。可選擇直接食用枸杞，也可以泡水或煲湯食用，但要避免攝入過(guò)量。除了枸杞，月經(jīng)期間還可以適當(dāng)吃一些紅棗、紅糖、黑米等食物，都可能起到補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，但如果是月經(jīng)量過(guò)多的女性，要適當(dāng)少吃。
2、月經(jīng)期間不能吃什么
女性在月經(jīng)期間要避免吃生冷、寒涼的食物，如西瓜、冬瓜、薏米、螃蟹等，特別是體質(zhì)虛寒的女性，在食用之后可能加重痛經(jīng)，引起身體不適。此外還要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、濃茶、酒等。經(jīng)期的飲食以清淡食用的為主，多攝入新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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大姨媽提前10天來(lái)是什么情況
一般大姨媽是女性對(duì)于月經(jīng)的俗稱，正常月經(jīng)周期，很多人一般是28-30天，月經(jīng)提前10天，可能20天左右就來(lái)月經(jīng)了，這種情況有的時(shí)候跟內(nèi)分泌異常有關(guān)系，比如卵巢功能降低、孕激素分泌不足，不能維持正常的黃體時(shí)間，可能就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的提前；有的時(shí)候比如出現(xiàn)腫瘤，比如子宮肌瘤，可能也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期縮短，時(shí)間延長(zhǎng)這種情況。還有的人比如到四十多歲，快到了絕經(jīng)的這種時(shí)候，實(shí)際上也是卵巢功能可能下降了，慢慢的月經(jīng)周期就從原來(lái)的30天左右，提前到二十幾天，這種情況也是有可能的；還有病人可能本身子宮內(nèi)膜就會(huì)有病變，這種情況可能就跟內(nèi)分泌的原因就不是很大了，就表現(xiàn)為異常的出血，甚至提前出血，比如月經(jīng)提前就來(lái)了甚至也不走，有的時(shí)候持續(xù)也十多天，甚至2次月經(jīng)都連上了，有人根本就分不清月經(jīng)周期是多少，這種可能是出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異常的表現(xiàn)。如果偶爾出現(xiàn)一次月經(jīng)提前，大家可以先觀察一下，不用特別著急，如果很長(zhǎng)一段時(shí)間總是出現(xiàn)這樣的情況，建議大家還是到醫(yī)院去做婦科檢查，可以查一下婦科內(nèi)分泌，看看是內(nèi)分泌的影響還是長(zhǎng)瘤子或者有其他的情況。
月經(jīng)期能不能跑步
來(lái)姨媽期間可以適當(dāng)跑或運(yùn)動(dòng)，但不要進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)來(lái)月經(jīng)期，建議女性朋友盡量休息。雖說(shuō)月經(jīng)期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)屬于正常生理過(guò)程，但還是有一些不同于非經(jīng)期的一些反應(yīng)。這時(shí)，身體抵抗力比較低下，劇烈運(yùn)動(dòng)容易得其他疾病，容易疲勞。另外，有的女性朋友，月經(jīng)量比較大，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)有不方便的感覺(jué)。如果經(jīng)血量較多，再加上過(guò)度跑步，運(yùn)動(dòng)疲勞，往往對(duì)身體會(huì)造成不好的影響。所以是否能跑步要量力而行，根據(jù)情況來(lái)決定。
第一次來(lái)月經(jīng)和第二次月經(jīng)一般會(huì)間隔多久
一般兩次月經(jīng)之間的間隔是30天左右，月經(jīng)的間隔應(yīng)該是28天，如果是在28天加減四、五天，都是屬于正常，也就是25天和35天之間，都是屬于比較正常的月經(jīng)間隔。人體的月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的周期性的脫落，受到內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和控制的。如果月經(jīng)周期是規(guī)律的，說(shuō)明內(nèi)分泌的功能是比較正常的。如果出現(xiàn)了月經(jīng)周期的變化，也就是間隔時(shí)間過(guò)短或者時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那有可能是內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題，一旦出現(xiàn)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，除了要檢查超聲檢查，還很重要的要進(jìn)行激素水平的檢測(cè)，才能夠了解真實(shí)的卵巢功能和內(nèi)分泌狀況。
吃異維a酸不來(lái)月經(jīng)了怎么辦
吃異維A酸不來(lái)月經(jīng)需要注意服用異維A酸以后出現(xiàn)月經(jīng)不來(lái)的情況，通常和這種藥物引起機(jī)體的內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系，需要注意多休息積極觀察，必要時(shí)可以及時(shí)停藥。對(duì)于這種情況如果必要可以服用一些調(diào)理月經(jīng)的藥物，比如雌激素等，經(jīng)過(guò)積極的調(diào)理一般會(huì)使月經(jīng)恢復(fù)正常。服用異維A酸以后出現(xiàn)不來(lái)月經(jīng)的情況也要注意排除懷孕的可能性。服用異維A酸以后需要注意觀察月經(jīng)的情況，如果出現(xiàn)月經(jīng)的異常一般需要及時(shí)進(jìn)行有效的干預(yù)和治療，通常會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。育齡期婦女及其配偶服藥期間及服藥前、停藥后應(yīng)3個(gè)月內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格避孕，接受治療2周前作妊娠試驗(yàn)，以后每月1次，確保無(wú)妊娠。
適合經(jīng)期吃的蔬菜有哪些
經(jīng)期女性因受到體內(nèi)激素分泌的影響，容易有不良情緒變化、痘痘、經(jīng)前疼痛等不適癥狀。經(jīng)期內(nèi)建議多食用維生素、蛋白質(zhì)、激素含量高的食物，如胡蘿卜、菜花、菠菜、南瓜、豆制品等，緩解身體不適感。
生理期喝姜撞奶的功效有哪些
生理期一般是指月經(jīng)期，姜撞奶是用姜汁和奶液混合制作而成的一種甜品，月經(jīng)期喝姜撞奶的功效一般有暖宮止痛、調(diào)節(jié)氣血、潤(rùn)腸通便、緩解疲勞、改善睡眠等，建議適量飲用。
經(jīng)期肚子疼腰疼怎么辦
生理期出現(xiàn)肚子疼痛和腰痛的情況，可以通過(guò)休息和熱敷等方式來(lái)緩解，嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止痛藥物或者活血的藥物，平時(shí)也應(yīng)該要注意約束個(gè)人行為，不要吃生冷的食物。
月經(jīng)來(lái)腰疼怎么辦
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，如果疼痛的癥狀并不是很嚴(yán)重，可以通過(guò)局部熱敷和局部按摩等方法來(lái)進(jìn)行緩解，當(dāng)物理方式并沒(méi)有達(dá)到良好的處理效果，那么可以考慮使用止痛藥物。如果是存在了子宮內(nèi)膜異位癥等情況，可以考慮手術(shù)加藥物的方案來(lái)處理。
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月經(jīng)期間可以喝紅糖水。月經(jīng)期間要根據(jù)月經(jīng)情況，比如月經(jīng)量少，比如月經(jīng)是褐色，比如月經(jīng)期間下腹下墜，腰困等等，可以適當(dāng)喝紅糖水。月經(jīng)期間沒(méi)有明顯不適，不影響正常工作、休息?？梢圆缓燃t糖水，不是說(shuō)必須要喝，也不是說(shuō)喝了一定就能好，根據(jù)月經(jīng)情況，以及月經(jīng)期間不適感覺(jué)，再?zèng)Q定是喝不喝紅糖水，紅糖水本身具有溫?zé)嶙饔?，也可引起月?jīng)增多，月經(jīng)量少，褐色，或者不適，再喝紅糖水也是可以的。
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