神經(jīng)衰弱怎么辦
發(fā)布時間：2018-12-0562230次瀏覽
神經(jīng)衰弱影響了人的身體以及精神的健康，經(jīng)常讓人感到頭昏、煩躁。下面我們從神經(jīng)衰弱的癥狀、治療以及自我調理幾個方面來分析一下。
一、神經(jīng)衰弱的癥狀
神經(jīng)衰弱是在長期的緊張和壓力下，出現(xiàn)的精神易興奮或者腦力易疲乏的現(xiàn)象?；加猩窠?jīng)衰弱時，一般常伴有情緒煩惱、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等癥狀。同時患者會發(fā)現(xiàn)自己還可能出現(xiàn)腦力活動減弱，記憶力下降、注意力不集中等現(xiàn)象。部分患者還會有焦慮、心慌、頭昏、頭痛等癥狀。
二、神經(jīng)衰弱的治療
首先要進行詳細的檢查，排除器質性疾病后，應用心理治療行為療法，配合藥物及物理療法。這種療法可以獲得較好的療效。針對患者的情況，適當?shù)挠靡恍┙箲]，抗抑郁藥物，可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。還可以進行其他治療。比如說旅游療養(yǎng)，經(jīng)常進行體育鍛煉，調整不合理的學習工作方式等等，也是改善緊張狀態(tài)，舒緩精神壓力的一些好方法。
三、神經(jīng)衰弱的自我調理
在日常生活中我們可以進行一下自我調節(jié)，有利于神經(jīng)衰弱的恢復。調節(jié)的方法都很簡單，具體方法如下：
1、調整飲食。平時要多吃紅棗、桂圓、核桃、新鮮葡萄等。數(shù)量不限，這些食物對神經(jīng)衰弱和過度疲勞都具有非常好的輔助治療作用。
2、改善睡眠。睡前前不能抽煙、飲濃茶、喝咖啡，因為它們會使你的神經(jīng)興奮，讓人難以入睡。還可以改善一下臥室的擺設，用你最喜愛的色調來裝飾；總之，盡量使臥室舒適，無壓迫感。
3、減少刺激。改善生活和工作的環(huán)境，盡量減少緊張刺激。避免從事長期緊張而繁重的工作，同時注意勞逸結合，必要時可減輕學習或工作量．待神經(jīng)衰弱緩解后，再進行原來的學習和工作。
4、定期進行體育鍛煉。比如說進行散步、慢跑、跳舞等。定期的鍛煉它能緩解一下緊張情緒，有利于平和心情。。
以上是關于神經(jīng)衰弱病癥的治療以及日常的自我調理。神經(jīng)衰弱是可以治療的，患者要提高自信心，要積極的進行治療。
相關推薦
03:22
神經(jīng)衰弱吃什么藥
神經(jīng)衰弱可以選擇吃中成藥和一些西藥進行治療。神經(jīng)衰弱在中醫(yī)上沒有完全對應的名稱，從癥狀上看與中醫(yī)的不寐、郁癥、氣血兩虛相似。治療神經(jīng)衰弱應重在調理臟腑陰陽，治療的基本原則為補血理氣、安神滋補。中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經(jīng)衰弱的中成藥，應用于神經(jīng)衰弱中，療效確切，安全性高。神經(jīng)衰弱的西醫(yī)治療常使用抗焦慮、抗抑郁、鎮(zhèn)靜催眠和神經(jīng)阻斷劑等藥。但是西藥治療神經(jīng)衰弱存在較多不良反應，并非最安全有效的療法。
02:26
神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
神經(jīng)衰弱是在長期緊張和壓力下，容易出現(xiàn)精神易興奮，如易激動、煩躁、易怒，還可能存在緊張不安、擔心多慮、愁眉苦臉等癥狀；腦力易疲乏，如經(jīng)常感到疲乏、反應遲鈍、記憶力減退、注意力不集中、工作效率明顯下降等；生理功能紊亂，如入睡困難、多夢，易驚醒，睡眠淺，醒后不易再入睡等。若患者出現(xiàn)情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等相關癥狀，應及時去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生就診，可在醫(yī)生指導下服用棗椹安神口服液。當患者病情穩(wěn)定和好轉后，應保持良好的情緒，同時也要規(guī)律作息，有利于身體的恢復。避免疲勞，防止壓力過大。
03:04
睡醒一覺渾身乏累怎么回事
早晨起來后覺得渾身乏力多數(shù)情況下是在睡覺的過程中大腦缺氧，身體的肌肉組織缺氧導致了身體處于一種缺氧的狀態(tài)，缺氧后身體一些代謝的產(chǎn)物，一些酸性物質就會存留在體內或體內生成酸性物質過多，感到全身疲乏。多數(shù)見于上呼吸道的不通暢，像鼻中隔彎曲、鼻甲肥大、懸雍垂過長、舌根后墜、扁桃體增大、先天性上呼吸道的狹窄、上呼吸道的阻塞引起來的睡眠呼吸暫停綜合征。另外，除了上呼吸道阻塞的情況以外，腦部的一些疾病，像一些腦血管意外，缺血性腦血管疾病，腦梗死或者腦出血的后遺癥也會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，也會出現(xiàn)第二天疲乏無力的情況，多數(shù)情況都是因為睡眠呼吸暫停綜合征導致的。
20多歲記憶力越來越差怎么辦
20多歲記憶力越來越差，要調整生活習慣，注意飲食均衡。20多歲記憶力越來越差，建議從生活方面慢慢的調理。這個年齡段記憶力變差有可能與生活習慣不好有一定的關系，所以平常一定要注意睡眠，不要熬夜，避免精神壓力太大，另外不要長期接觸電子產(chǎn)品。日常生活中還要保證適宜的運動量，因為在運動的過程中，大腦的血液循環(huán)會得到改善，思維會變得敏捷，記憶力也會提高。除此之外，還要注意飲食，平常不能挑食、偏食，要多吃含有蛋白質、維生素、各種礦物質多的食物，比如肉類、豬肝、雞蛋、牛奶、新鮮的水果和蔬菜，不節(jié)食、少吃甜食。
什么中藥治療神經(jīng)衰弱
治療神經(jīng)衰弱的中藥分為中成藥和中草藥兩種，中成藥主要是安神補腦液、腦心舒、朱砂安神丸、天麻素片等，中草藥主要包括朱砂、酸棗仁、熟地黃合歡花、龍骨等。神經(jīng)衰弱的患者在通過中藥進行治療時，可以到醫(yī)院找專業(yè)的中醫(yī)，中醫(yī)會對患者進行病史詢問，而且還會對患者進行把脈，明確神經(jīng)衰弱的病情輕重后，會選擇合適的藥物進行治療?；颊咴诜盟幬锲陂g，也可以再輔以中醫(yī)的針灸、艾灸、按摩等，能起到輔助治療的作用。不過患者也要對情緒作出調整，不要情緒起伏過大，要保持一個平穩(wěn)的心情。
神經(jīng)衰弱怎么調理
神經(jīng)衰弱需要通過心理治療、生活調節(jié)、藥物治療等方式進行調理。1、心理治療。心理治療主要是專業(yè)的心理醫(yī)生對患者進行針對性的心理疏導；2、生活調節(jié)。生活調節(jié)主要是患者改善作息規(guī)律、患者休息與運動相結合等方式進行改善；3、藥物治療。主要是服用藥物進行治療，藥物包括抗焦慮藥物和抗抑郁藥物，患者需盡快的到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下服用合適的藥物進行治療。服用藥物期間患者也要定期的到醫(yī)院復診，復診的目的是方便醫(yī)生調整藥量。神經(jīng)衰弱主要的癥狀會表現(xiàn)出精神興奮、大腦疲乏等。
甲鈷胺治療神經(jīng)衰弱嗎
甲鈷胺這一類的藥物是治療周圍神經(jīng)病變的一個藥物，也可以營養(yǎng)周圍的神經(jīng)，還可用于治療頸椎病，壓迫周圍神經(jīng)病。如果有糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者，服用甲鈷銨也是可以治療的，一般來說還可以治療由于缺乏維生素b12導致的巨細胞性的一個貧血，但是甲鈷胺并不是治療神經(jīng)衰弱這一類的藥物。神經(jīng)衰弱主要是由于緊張或者是壓力過大導致的精神衰弱，容易疲勞，煩躁，容易激惹，出現(xiàn)睡眠障礙等等，是屬于精神類的疾病，這個時候可以用谷維素等藥物來進行治療神經(jīng)衰弱這類的疾病。
什么是神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是神經(jīng)心理功能障礙綜合征，多數(shù)情況下是以神經(jīng)功能紊亂為主要原因，并沒有明顯的器質性問題。腦神經(jīng)衰弱主要癥狀是以睡眠紊亂最為常見，表現(xiàn)為入睡困難，早醒，睡眠不深，多夢，醒后長時間難以入睡或在某些時間段睡眠過多，尤以早醒是最具典型癥狀。經(jīng)常感受的是精力不足，休息后不能緩解，時時有疲勞感為典型的軀體癥狀。還會有茶飯不思，食欲下降，少數(shù)表現(xiàn)為食欲亢進以及體重增加，這兩種可交替出現(xiàn)。常見軀體癥狀還會有頭暈，頭痛，周身麻木不適，感覺異常，胃腸功能紊亂，便秘，時有心悸，胸悶，呼吸不暢，氣短等情況。隨之而來的還會有一些焦慮，緊張，情緒不穩(wěn)癥狀，由此可能造成血壓的波動，甚至有過度偏高的情況出現(xiàn)。
01:45
什么是神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱可以表現(xiàn)為患者入睡困難或者是醒的早，另外可以表現(xiàn)為白天精神的煩躁或者是情緒的改變、高興不起來，有部分患者表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍等癥狀。其實在早期的時候，尤其是在中國普遍認為有神經(jīng)衰弱這種醫(yī)學診斷。但國際上不承認神經(jīng)衰弱這種診斷，國際上把上述的癥狀仔細的分為可能是焦慮，也可能是抑郁的病癥。所以，神經(jīng)衰弱是在中國的特定的場合下的一種診斷，但是國際分類已經(jīng)否定了神經(jīng)衰弱這一診斷。
01:42
神經(jīng)衰弱失眠怎么辦
失眠主要是指的就是患者躺下之后二十分鐘睡不著，或者是后半夜容易醒，可能在兩三點，三五點就醒過來了，醒了之后再次入眠比較困難，這種情況稱為神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱的這種睡眠障礙如果是偶發(fā)的，可能和睡眠環(huán)境有關，比如環(huán)境吵鬧，影響患者睡覺；另外患者身體暫時性的不舒服也會影響患者睡眠。但是對于長期的入睡困難或者是早醒或者是睡醒后總覺得全身疲乏的患者，則需要來考慮有沒有其他的疾病導致的睡眠障礙，比如有沒有焦慮、抑郁合并的睡眠障礙。
神經(jīng)衰弱失眠怎么治療
其實在生活中有很多人都會因為神經(jīng)衰弱而引發(fā)失眠的現(xiàn)象，而這種失眠的現(xiàn)象也需要盡快的改善，否則必定會影響到個人的健康，那么在改善的時候也有很多不一樣的方法，可以選擇情緒調節(jié)的方式，也可以通過多做運動的方法，必要的情況下也可以選擇服用藥物。
神經(jīng)衰弱什么癥狀
神經(jīng)衰弱是一種比較常見的神經(jīng)病癥。神經(jīng)衰弱是一種波動比較大的疾病，患者所出現(xiàn)的癥狀也是比較多的。神經(jīng)衰弱的患者會有難以入睡、睡眠淺、驚恐、對自己沒信心、特別敏感的癥狀。
神經(jīng)衰弱怎么食補
隨著生活壓力的不斷增加，越來越多的人患有精神衰弱，有許多方法可以緩解和調節(jié)神經(jīng)衰弱。根據(jù)中醫(yī)，神經(jīng)衰弱患者可根據(jù)不同情況進行治療，除了醫(yī)學治療之外，食補也是非常關鍵的，患者朋友在平時可以多吃一些蓮子、龍眼粥、糯麥粥、芹菜棗粥等。
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)多種多樣，有些人可能并沒有注意到，容易延誤最佳的治療時機。神經(jīng)衰弱初期表現(xiàn)主要是睡眠質量不好，沒有胃口，渾身乏力等等。如果神經(jīng)衰弱不進行及時的治療，容易導致睡眠障礙、情緒易變，對各種事物敏感的情況，可以針對具體的癥狀表現(xiàn)，進行相應的藥物和心理方面的調理。平時還要注意飲食，適當?shù)倪\動，保持良好的心情。
神經(jīng)衰弱綜合征如何預防
神經(jīng)衰弱在一定條件下是可以預防的，對于不同的人，怎樣預防神經(jīng)衰弱，可能不大一樣。大家可以根據(jù)自身的情況，采取不同的措施來預防神經(jīng)衰弱的發(fā)生，目前大多數(shù)學者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)病。
