喝紅酒的好處和壞處是什么
發(fā)布時(shí)間：2018-12-2463670次瀏覽
喝紅酒的好處有促進(jìn)心血管健康、改善睡眠質(zhì)量、預(yù)防感冒、美容養(yǎng)顏、舒緩緊張情緒等，壞處有傷肝、長(zhǎng)胖、影響胃腸、肝臟損傷、干擾藥物治療等，若身體出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
一、好處
1、促進(jìn)心血管健康：紅酒含有白藜蘆醇、類黃酮、兒茶素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)都是抗氧化劑，平時(shí)適當(dāng)喝紅酒，可以防止膽固醇在血管壁上的堆積，降低身體中的膽固醇含量。紅酒還可以軟化血管，適量飲用紅酒可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防心血管疾病。
2、改善睡眠質(zhì)量：紅酒含有褪黑素，這能起到調(diào)節(jié)睡眠周期的作用，所以有輕度睡眠障礙的人可以在睡前適量飲用紅酒，就可以讓自己睡得更加香甜。
3、預(yù)防感冒：紅酒含有豐富的多酚，維生素和微量元素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以對(duì)抗病毒，提高身體的免疫力，所以每天睡前少喝一些紅酒，既能提高睡眠質(zhì)量，又可以有效預(yù)防感冒。
4、美容養(yǎng)顏：適量的喝一些紅酒，可以促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，這樣就能讓身體中的毒素、廢物等盡快排出體外，所以可以起到一定的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
5、舒緩緊張情緒：如果感覺自己近期壓力比較大，精神高度緊張，可以在睡前適量飲用紅酒，能有效緩解疲勞，放松身心，也能改善睡眠質(zhì)量。
二、壞處
1、傷肝：適量的喝紅酒好處多多，但是飲用過量，太多的酒精進(jìn)入身體中，也會(huì)損傷肝臟，出現(xiàn)酒精肝。
2、長(zhǎng)胖：紅酒含有一些糖分，如果平時(shí)喝紅酒太多，會(huì)導(dǎo)致糖分在身體中堆積，導(dǎo)致人變胖。
3、影響胃腸：如果喝紅酒太多，紅酒中的酒精也會(huì)對(duì)胃腸造成一定的刺激，傷害胃黏膜，影響正常的消化，導(dǎo)致胃腸不適。
4、肝臟損傷：過量飲酒，包括紅酒，可能導(dǎo)致肝臟疾病，如脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。
5、干擾藥物治療：酒精可能與某些藥物相互作用，干擾藥物的吸收、代謝和效果。對(duì)于正在服用藥物的人，尤其是處方藥，飲酒前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
建議適量飲用紅酒，以免影響身體健康。
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紫芋頭有什么功能與用途
紫芋頭當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素，還含有礦物質(zhì)與氨基酸，能夠補(bǔ)充人體內(nèi)所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提升人的體質(zhì)與免疫力。紫芋頭具有祛風(fēng)解毒的功效，能夠用于人類腫毒和乳癰等疾病的治療，在治療的時(shí)候通常是將紫芋頭去皮制成泥狀，然后再外敷在患處。紫芋頭還能夠輔助治療燒傷以及燙傷，因?yàn)樽嫌箢^具有清熱解毒的作用，能夠起到快速消腫止痛以及促進(jìn)傷口愈合的效果。此外，紫芋頭對(duì)于治療蕁麻疹也有一定的效果。
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多吃花生好嗎
吃花生的好處：1、可預(yù)防便秘：花生是膳食纖維較豐富的食物，多吃可幫助促進(jìn)胃腸道的消化和吸收，從而調(diào)節(jié)腸道中的有益細(xì)菌，并可防止便秘。2、多吃花生可降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)：花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，它與堅(jiān)果的價(jià)值相當(dāng)。而且花生中的煙酸含量高于堅(jiān)果的含量，這樣其有害的成分相對(duì)減少，膽固醇在一定的程度上增加了其有益的成分?；ㄉ羞€有飽和脂肪酸，其具有降低脂肪等功能，可以減少冠心病的患病風(fēng)險(xiǎn)，而且還可以有效地預(yù)防血栓的形成。3、多吃花生可以降血脂：花生不僅有治療的效果，而且連花生殼也具有一定的藥用價(jià)值。用花生殼來入藥，可以降低血脂和血壓的作用，主要是因?yàn)樗悬S酮類相關(guān)的物質(zhì)。4、多吃花生可延緩衰老：因?yàn)榛ㄉ泻斜容^高的蛋白質(zhì)以及氨基酸等。這些有效成分可以幫助提高記憶力，還可以延緩衰老。另外，其所含的一些有效成分可緩解人體組織的老化，還能增強(qiáng)肝臟解毒的能力。但有些人是并不適合多吃花生的：1、痛風(fēng)患者。因花生的嘌呤含量相對(duì)較多。2、膽囊切除者。因?yàn)橹竞偷鞍踪|(zhì)含量較高3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者。因不易消化。
坐月子可以喝龍井茶嗎
龍井茶是我國(guó)在江浙一代生產(chǎn)的茶葉。孕婦或者產(chǎn)婦要處的季節(jié)，現(xiàn)在服用。伏天里面尤其在南方，少量的喝一點(diǎn)龍井茶，完全可以。龍井茶含有這種茶堿類的濃度高。部分人喝完會(huì)有心跳加快，甚至有頭疼感覺。需要注意，第一，不要喝的太多。第二，不要喝得太濃。因?yàn)樗幌窦t茶或普洱類的茶，它是放了很長(zhǎng)時(shí)間。龍井茶堿所帶來心率加快或血管擴(kuò)張的這種反應(yīng)明顯。不建議在產(chǎn)褥期里面，尤其在哺乳的過程當(dāng)中，喝大量的龍井茶。中醫(yī)辨證體質(zhì)是一種虛寒的，甚至胃腸功能不好，不建議大量的飲用龍井茶。在食物當(dāng)中有一些茶葉烹制的，比如龍井蝦仁，少量的吃幾個(gè)不會(huì)帶來不良的反應(yīng)。
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孕婦可以喝枸杞茶嗎
孕婦可以飲用枸杞茶，但是不要過量。如果想把枸杞茶作為長(zhǎng)期服用的茶飲，最好請(qǐng)中醫(yī)辨證，適不適合長(zhǎng)期服用枸杞茶。枸杞可以煮粥，可以泡茶，也可以放在嘴里咀嚼，同時(shí)枸杞也是一味中藥，會(huì)有淡淡的甜味，孕婦完全可以用枸杞泡茶，或者是熬粥煮湯來用，但是不要過量。每天大概六克、十克左右的枸杞就可以，盡量不要太多，太多了反而是一種浪費(fèi)。在很多中醫(yī)的藥物里，比如杞菊地黃丸里就有枸杞，也是給孕婦服用。另外，在很多中醫(yī)保胎藥物里面，枸杞也是一個(gè)非常主要的藥材。在既往的臨床實(shí)踐當(dāng)中，很多的孕婦有子癇前期，也會(huì)推薦給她一些食療的方法，就是用紅棗或者枸杞泡茶或者是燉湯，也取得了比較好的效果。
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哺乳期榨菜可以吃嗎
榨菜屬于腌制類食物，主要是把青菜用鹽分進(jìn)行腌制，發(fā)酵一段時(shí)間以后，加工成各種各樣的形狀，佐餐食用。榨菜比較鮮脆，并且?guī)в邢痰奈兜?，深受人們的喜愛。在平時(shí)喝粥的時(shí)候，人們都喜歡來一點(diǎn)。由于哺乳期的飯菜比較薄，所以很多媽媽都想在吃飯的時(shí)候，加點(diǎn)榨菜。孕媽媽或者是產(chǎn)褥期里面的媽媽，有的時(shí)候口味會(huì)發(fā)生變化，她愿意吃一些咸菜或者咸味食物。但千萬(wàn)要注意，健康人每天食鹽的攝入量只有六克，所以要控制。如果每天的一日三餐能夠滿足鹽的需求，就不要額外的食用咸菜類制品。建議哺乳期的媽媽少吃榨菜。因?yàn)樗吘故且粋€(gè)腌制食品，里面含有大量的鹽分，甚至這種青菜類，亞硝酸鹽含量也偏高。如果實(shí)在想吃，食用以前一定要很好的清洗。
02:03
粥和湯里的水分包含在每天需要喝的1.5升水里嗎
每天喝水量包括喝湯和粥。每天喝1.5升的水是中國(guó)居民膳食指南的推薦。1.5升的水指的是純水，包括溫開水、白開水、礦泉水或者純凈水。但是，在日常飲水的時(shí)候，建議將這些不同種類的水搭配著喝，因?yàn)槿绻偸呛燃儍羲眢w也會(huì)容易出現(xiàn)一定的問題，比如水質(zhì)太軟?？偸呛燃儍羲?，也有可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏一定的礦物質(zhì)。所以，在飲水方面，這些情況一定要注意。除了1500毫升的純水之外，其余還有接近1000毫升的水才來源于粥、湯以及豆?jié){等。除此之外，由于身體的代謝，體內(nèi)還會(huì)產(chǎn)生約200到300毫升的水。把這些加起來，一天應(yīng)該在2500毫升以上。所以除喝7杯到8杯水，最好在每天的膳食中，做到干稀搭配，以補(bǔ)充額外的水，才能保證一天2500毫升，也就是2.5升的水。
02:33
吃什么食物可以解辣
現(xiàn)在有很多人都喜歡通過吃辣，來尋找刺激。甚至還有一些人想要通過吃辣，來緩解壓力。吃辣確實(shí)可以讓人情緒好轉(zhuǎn)，并且還可以刺激食欲，加強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)。但是，在吃辣的時(shí)候，一定要注意量，如果吃辣特別多，則會(huì)容易導(dǎo)致#上火#。在吃辣的時(shí)候，應(yīng)該搭配一些水蘿卜、白蘿卜、芹菜、青筍，甚至菌藻類，比如木耳等食物。在吃辣后的幾天中，也要注意，不要再吃其他辛辣的食物，包括花椒以及大料等調(diào)味品。同時(shí)還需要多喝水，由于水具有#解毒#的作用，吃辣后可以每天喝七杯到八杯水，盡量讓自己多補(bǔ)充水。另外，還可以多吃一些水果，讓其他的食物來緩解由于吃辣而帶來的不適感，在體內(nèi)做一個(gè)很好的調(diào)和或者調(diào)節(jié)，可以起到一定的緩解作用。
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人們常把蘆薈當(dāng)成美容保健食品，但是幾年前，一個(gè)美國(guó)科研小組研究發(fā)現(xiàn)，蒽醌類化學(xué)成分有一定的致癌作用，這才引起了人們對(duì)蘆薈毒性的重視。
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