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胃脹、打嗝，不少人都經(jīng)歷過這兩種癥狀。有上述兩種癥狀時(shí)，多提示胃內(nèi)容物特別是氣體比較多，胃的蠕動(dòng)排空能力差，食物和氣體不能有效地往下排出。所以要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。另外在發(fā)作的時(shí)候還可以選擇一些小妙招。下面我們就來仔細(xì)的分析一下吧。

調(diào)理胃脹打嗝的方法
　　一、在飲食上，要少吃牛奶、豆?jié){等容易發(fā)酵產(chǎn)氣的食物，戒酒；
　　二、在行為上，建議在餐后適當(dāng)散步，或沿順時(shí)針方向按摩上腹部或肚臍周圍，以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有利于氣體排出；
　　三、在藥物上，需要使用枸櫞酸莫沙必利加整腸生加奧美拉唑來調(diào)理。如果脹氣特別明顯時(shí)，可以服用西甲硅油乳劑以吸附胃腸道內(nèi)的氣體，將其通過大便來排出。
　　四、采取健脾和胃助消化的措施進(jìn)行調(diào)理，可以服用保和丸與乳酸菌素片。通過調(diào)理，達(dá)到清除脾胃濕熱的現(xiàn)象，從而促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治愈胃脹。

緩解胃脹打嗝的小妙招
　　1.喝水彎腰法。喝溫水，并且喝水的時(shí)候要慢。在咽水的同時(shí)進(jìn)行彎腰的動(dòng)作。對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
　　2.舌下放糖法。吃一匙糖，放在舌下，最好用綿白糖。使白糖在舌下緩慢化開?？梢栽跀?shù)分鐘后止住打嗝。
　　3.伸拉舌頭法。用手指捏住舌頭向外拉。這樣能夠很快的制止打嗝。

4.采用深呼吸的方法?？梢宰鰩状紊詈粑?，很快就會(huì)緩解打嗝癥狀。也可以深呼吸以后屏住呼吸，盡量憋久一點(diǎn)，容易緩解打嗝。
　　通過上面的分析，我們了解了緩解胃脹打嗝的方法。在飲食上、藥物上進(jìn)行積極的調(diào)理，通過辨證治療，拿一些適合胃脹的藥物，從而徹底治愈，胃脹的情況。還可以通過上面的小妙方緩解打嗝現(xiàn)象。兩種方法一起使用治愈胃脹打嗝，身體更加健康。