腳崴了一般多久能好
發(fā)布時(shí)間：2019-01-0864455次瀏覽
日常運(yùn)動(dòng)過量、地面不光滑都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)崴腳的情況，對(duì)于喜歡穿高跟鞋的女性來說，這種情況肯定不陌生，崴腳輕則影響走路、站立，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致骨折，恢復(fù)不當(dāng)還會(huì)留下后遺癥，對(duì)生活有著嚴(yán)重的影響，那么腳崴了一般多久能好呢？
一、腳崴了多久能好
治愈時(shí)間是要根據(jù)病情來判斷，輕度崴腳只需要一到兩周左右的時(shí)間，如果是腳踝骨折的話，至少也要休息三到四個(gè)月的時(shí)間，完全康復(fù)則需要半年左右，還需配合治療才可縮短恢復(fù)時(shí)間。
二、腳崴了怎么治療
1.冷敷
局部扭傷后，需要立即進(jìn)行冷敷處理，冷敷可以使得毛細(xì)血管收縮，有著一定的止血效果，避免腳踝腫痛，也是扭傷后必做的緊急處理。
2.外用藥物
及時(shí)給傷口進(jìn)行藥物處理，可減小傷口出現(xiàn)淤血的情況，比較好用的外用藥物有麝香追風(fēng)膏、活血止痛膏、跌打鎮(zhèn)痛膏等，都可有效消除傷口腫痛。
3.包扎固定
在不確定是否骨折的情況下，如果有自帶繃帶，必須對(duì)患處進(jìn)行包扎固定，不僅可以壓迫止血，同時(shí)還可以保護(hù)到軟組織和關(guān)節(jié)，防止再次用力增大對(duì)關(guān)節(jié)的壓力，如果沒有繃帶，可選擇板條或是樹枝替代。
三、腳崴了需要注意什么
1.休息
很多人在腳踝扭傷后，都不太在意，覺得傷口不疼了就是好了，這是錯(cuò)誤的，腳踝扭傷后需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑐诓惶鄄淮硪呀?jīng)恢復(fù)，輕度扭傷最好休息3到5天左右，在恢復(fù)期間不要過量運(yùn)動(dòng)，不然容易再次損傷到關(guān)節(jié)處，增加骨折的幾率。
2.就醫(yī)
腳踝扭傷后自我做的緊急處理并不能完全治療，在扭傷后需要及時(shí)就醫(yī)治療，最好進(jìn)行拍片檢查，排除骨折的情況，對(duì)癥治療！
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腳崴了腳踝腫了怎么消腫
腳崴了出現(xiàn)腫脹和疼痛，要盡早對(duì)患肢進(jìn)行冰敷，使破裂的毛細(xì)血管收縮，減少腳踝的腫脹和疼痛。另外，可以口服一些促進(jìn)靜脈回流，促進(jìn)消腫的西藥，如邁之靈、消脫止等藥物，也可以口服芪藶強(qiáng)心膠囊、活血止痛膠囊等中成藥，一般吃兩周就可以。在一個(gè)月之內(nèi)需要好好休息，停止各種運(yùn)動(dòng)，避免過度行走、負(fù)重。同時(shí)要及時(shí)地抬高患肢，促進(jìn)血液循環(huán)，避免腳踝進(jìn)一步的腫脹。晚上睡覺時(shí)，將患肢抬高30°左右，可以盡快地消腫。如果腳踝腫脹不重，可以單純地使用彈力繃帶進(jìn)行加壓包扎、固定。如果腳踝腫脹疼痛特別明顯，就需要拍片子，如果有骨折或韌帶撕裂，需要打石膏或用踝關(guān)節(jié)支具進(jìn)行制動(dòng)，韌帶或骨折就可以得到很好的愈合，避免殘留后遺癥。
腳腕疼什么情況
腳腕疼是有好多原因的。首先是有沒有外傷，腳腕疼多數(shù)是因?yàn)槟_扭傷了或者是曾經(jīng)扭傷過，這種疼痛是最常見的原因。如果是叫腳踝扭傷，這個(gè)疼痛病人朋友也好理解，可能就到醫(yī)院里找醫(yī)生看了，病人可能問這個(gè)問題，主要是自己能夠查到的就是沒有外傷的原因，不知道是怎么回事就開始疼了。這里面也分很多的原因，舉個(gè)例子比如有沒有在年輕的時(shí)候受過傷，或者年輕的時(shí)候沒受過傷，局部因?yàn)槠匠Ｓ昧Ρ容^多，發(fā)生了骨性關(guān)節(jié)炎。舉一個(gè)極端的例子，在我們國家的一些地區(qū)，比如說內(nèi)蒙古的一些地區(qū)，那個(gè)地方就大骨節(jié)病，大骨節(jié)病并不是說受了傷了，而是他們因?yàn)樗恋脑蚧蛘呤瞧渌暮?，或者是一些特殊原因，造成了關(guān)節(jié)軟骨比較早的就出現(xiàn)了退變，不光滑，當(dāng)然了這就是骨關(guān)節(jié)炎了。骨關(guān)節(jié)炎直接造成了腿腕疼痛，這種腿腕疼痛是比較頑固的一種疼痛了，跟外傷沒有關(guān)系，但是這種疼痛是更難以治療的。還有一種疼痛比如說這地方的關(guān)節(jié)囊或者說是局部的肌腱，這種肌腱得了腱鞘囊腫了，腱鞘炎了。腱鞘炎、腱鞘囊腫也可以造成疼痛，但是腱鞘囊腫一般局部可能有個(gè)包，但是腱鞘囊腫可能是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的說法，有的時(shí)候關(guān)節(jié)囊也囊腫，關(guān)節(jié)囊往外突。還有的腳腕疼的原因是比如說周轉(zhuǎn)骨壞死了，這種周轉(zhuǎn)骨壞死有的時(shí)候原因并不清楚，不知道是怎么回事，周轉(zhuǎn)骨就發(fā)生了壞死，發(fā)生壞死原因不清楚但這也是一個(gè)原因。腳腕疼原因很多，一定要到醫(yī)院里來找醫(yī)生看清楚，不要把病情耽誤。
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腳崴了用什么藥最好
腳崴急性期治療：一、冷敷或加壓包扎，減輕腫脹和淤血。二、制動(dòng)，不要活動(dòng)太多。三、藥物，早期急性期防止淤血、減輕腫脹為主，外用藥噴一噴，減輕水腫、淤血。過了急性期三五天后用促進(jìn)活血化瘀或消炎止痛的藥物，外用、內(nèi)服的都可以。還有消炎藥物消除無菌性炎癥、減輕水腫，抬高患肢也可以。崴腳后最重要是制動(dòng)、上冷敷，藥物是配合的。沒有明顯的藥物是最合適的，要因情況選擇不同的，有淤血選擇活血化瘀的，疼的重用止疼的治療。
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腳崴了不腫但走路就疼怎么辦
一般腳崴不腫是指里面，少量韌帶纖維不完全的拉傷，該損傷也是一種損傷。還有是腳關(guān)節(jié)軟骨有挫傷，該挫傷肯定也不嚴(yán)重，若嚴(yán)重必定會(huì)造成腳局部受傷部位的出血或水腫。但是，該種腳崴不腫的情況，實(shí)際給病人造成的痛苦也不輕，甚至有時(shí)能持續(xù)，幾周甚至幾個(gè)月，如走路走到合適的姿勢(shì)或受傷姿勢(shì)時(shí)，受傷部位即會(huì)產(chǎn)生疼痛，就是因?yàn)榫植课赐耆L(zhǎng)好。所以，腳崴不腫不能夠完全輕視，一定要特別小心在意，盡量不重復(fù)疼痛的動(dòng)作，讓軟骨或韌帶損傷得到充分的愈合再正常行走。
腳經(jīng)常抽筋怎么辦
肌肉痙攣，即肌肉抽筋，起因于神經(jīng)或神經(jīng)肌肉的應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，造成肌肉的強(qiáng)直收縮。其原因較多，常見的有以下幾點(diǎn)。第一，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)所形成的肌肉疲勞，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意休息，如仍堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可產(chǎn)生肌肉痙攣。第二，局部肌肉循環(huán)不良。第三，水分和鹽分丟失過多，即大量出汗。第四，嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉，可造成電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)。飲食中礦物質(zhì)缺乏，比如缺鈣、缺鎂也可引起肌肉痙攣。第五，環(huán)境溫度的改變，比如晝夜溫差或者濕度變化。第六，肌肉和肌腱的輕度損傷。第七，情緒過度緊張。第八，以不正確的姿勢(shì)從事某些不良運(yùn)動(dòng)。第九，一些慢性疾病，特別是孕婦容易發(fā)生肌肉痙攣，需引起重視。
腳踝疼是怎么回事
如果病人出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)疼痛情況，多是由于踝關(guān)節(jié)部位損傷、關(guān)節(jié)退變骨性關(guān)節(jié)炎、勞損受涼所以起的。所以出現(xiàn)這種情況以后，首先要查明病因，看是什么原因?qū)е碌奶弁?，并且針?duì)病因治療，患者疼痛的癥狀才能夠明顯減輕。并且出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛期間，平時(shí)一定多注意保暖，避免受涼，避免踝關(guān)節(jié)過度負(fù)重活動(dòng)，特別是蹲起、跑跳及上下樓梯、登山的活動(dòng)一定少做，并要避免外傷，以免導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛癥狀加重。并且在疼痛期間可以早晚多行踝關(guān)節(jié)部位熱敷，多穿厚底軟鞋，疼痛明顯時(shí)可以口服點(diǎn)非甾體抗炎藥物比如尼美舒利，氯諾昔康之類的藥物，和軟骨營養(yǎng)藥物比如硫酸氨基葡萄糖或者鹽酸氨基葡萄糖治療，來緩解疼痛。必要時(shí)也可以應(yīng)用針灸理療的輔助治療，來緩解踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
腳踝扭傷用什么藥治療
腳踝扭傷用什么藥。腳踝扭傷別看它常見，或者是多發(fā)，人人都有可能腳踝扭傷用什么藥不重要。首先看看你腳踝扭傷的程度，到底是筋損傷了還是有骨折了還是有撕裂了，這是最重要的。說到用藥，說到治療腳踝扭傷第一時(shí)間應(yīng)該是冰敷，腳踝扭傷無論在跑步中或者是走路中穿高跟鞋扭了一下。首先冰敷一下，這是最重要的，為什么呢。冰敷以后不讓它腫起來愈合的好。第二個(gè)重要的就是固定，別看是扭傷，說是一拍片子說沒有骨折，沒事了。不是這樣的。他扭傷了他會(huì)腫起來，一些微小的血管會(huì)斷裂一些個(gè)韌帶會(huì)拉傷，甚至是一些個(gè)小的骨折會(huì)發(fā)生，這個(gè)時(shí)候首先讓它固定住，固定是干什么。不讓它動(dòng)的意思，不讓它動(dòng)的話，損傷的關(guān)節(jié)或者是韌帶骨頭就會(huì)逐漸的修復(fù)，然后說用藥的問題，用藥的話可以用一些個(gè)舒經(jīng)活血止痛消腫的一些藥物，關(guān)鍵不是用藥。最關(guān)鍵是讓他不動(dòng)或是固定，這是最關(guān)鍵，然后才是可以用一些外用的口服的均可。
踝部扭傷如何治療
踝部扭傷怎么治療？踝部或者是踝關(guān)節(jié)的扭傷是比較常見的一個(gè)扭傷，基本上每個(gè)人活的一輩子都有可能崴到腳。扭到踝。為什么這么說？因?yàn)檫@個(gè)部位它是要求很高的，有時(shí)候地不平或者是滑倒一下子，或者是鞋穿的不合適了，穿高跟鞋踩了一下子就會(huì)扭傷比較常見。怎么治療？首先看踝部扭傷的程度，踝關(guān)節(jié)扭傷，甚至是合并的外踝的骨折，內(nèi)踝的骨折或者是后踝的骨折，你骨折了就按骨折來治療，沒有骨折單純扭傷，別看他扭傷不是小事。你要是第一時(shí)間治療，首先是冰敷，然后是固定，然后才說是用藥的問題，要是陳舊了或者是已經(jīng)形成了反反復(fù)復(fù)的習(xí)慣性扭傷，治療方法是完全不一樣的，所以踝部扭傷應(yīng)該引起高度的重視，因?yàn)轷撞颗患皶r(shí)治療，它就會(huì)變成慢性的損傷，甚至是等你老的時(shí)候形成踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，長(zhǎng)了很多骨刺，甚至是影響膝腰頸這一些個(gè)其他的并發(fā)癥，所以踝部扭傷看似簡(jiǎn)單看似常見，但是很多人都不重視，甚至有的醫(yī)生都不受重視，一拍片沒骨折，回去休息幾天好了。實(shí)際上應(yīng)該踝扭傷的時(shí)候應(yīng)該充分的重視起來，急性期冰敷然后到醫(yī)院拍片看看沒問題，沒有骨折就需要合理的固定，一般你要是沒有骨折的話兩三周三四周就OK了，這期間還得需要合理的功能鍛煉才能治療的效果是最好的！
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腳踝扭傷用什么藥
腳扭傷首先要檢查扭傷的程度，第一時(shí)間應(yīng)該冰敷，其次是固定，在此期間可配合舒筋活血以及止痛消腫的藥物治療。腳踝扭傷用什么藥不重要，首先需要檢查腳踝扭傷的程度，到底是筋損傷、骨折，還是撕裂，這是最重要的。腳踝扭傷第一時(shí)間應(yīng)該冰敷，無論在跑步中或者是走路中穿高跟鞋扭了一下，首先冰敷，不讓腫起來愈合的好。其次是固定，因?yàn)榕麜?huì)腫起來，可能會(huì)造成微小的血管會(huì)斷裂，韌帶會(huì)拉傷，甚至是小的骨折，這時(shí)候固定住，損傷的關(guān)節(jié)或者是韌帶骨頭就會(huì)逐漸的修復(fù)。在此期間可以用舒經(jīng)活血止痛消腫的藥物，當(dāng)然關(guān)鍵不是用藥，最關(guān)鍵是讓固定。
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腳扭傷了怎么治療效果最好
扭傷后48小時(shí)或72小時(shí)以內(nèi)應(yīng)該冰敷，如果合并骨折或者韌帶拉傷、拉斷，要盡早固定。一旦扭傷，當(dāng)時(shí)就應(yīng)該冰敷，因?yàn)榕麜?huì)引起韌帶，甚至里邊的微小血管斷裂，就會(huì)出血，需要冰敷不讓腫起來，然后固定，這是腳踝扭傷的最好治療方法。有明確外傷的，要盡快的進(jìn)行檢查，如果合并骨折或者是韌帶拉傷、拉斷，要盡早固定，避免韌帶反復(fù)地收縮。特別注意的是，扭傷后不能即刻進(jìn)行熱敷或者泡腳，以免導(dǎo)致腫脹癥狀更加厲害，但是超過48消失或72小時(shí)以上可以適當(dāng)?shù)臒岱蟆６遗脑缙谝残枰M(jìn)行合理的功能鍛煉。
如何進(jìn)行踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù)訓(xùn)練
踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù)訓(xùn)練的實(shí)用方法有很多，其中最為常用的方法有四組，即毛巾拉伸練習(xí)、站立位腓腸肌拉伸練習(xí)、站立位比目魚肌拉伸練習(xí)、踝關(guān)節(jié)背伸抗阻練習(xí)?；颊呖梢愿鶕?jù)自身的實(shí)際情況，選擇合適的康復(fù)訓(xùn)練方法。雖然康復(fù)訓(xùn)練方法有效，但是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能見到明顯的效果。
腳環(huán)疼是怎么回事
引發(fā)腳踝疼痛其實(shí)有很多原因，除了遭遇外傷之外，可能和扭傷后未恢復(fù)好有一定的關(guān)系，除此之外可能是軟骨骨折，當(dāng)然除了這些原因之外和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，骨性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎都有一定聯(lián)系，因此這些疾病所導(dǎo)致的疼痛現(xiàn)象，也需要正確應(yīng)對(duì)與治療。
踝關(guān)節(jié)扭傷可以敷藥嗎
踝關(guān)節(jié)扭傷是可以敷藥的，只是一定要注意時(shí)間，一般在72小時(shí)之內(nèi)不建議敷藥。過了72小時(shí)之后，局部的出血現(xiàn)象和腫脹現(xiàn)象都會(huì)減退，這個(gè)時(shí)候就可以考慮外敷一些藥物來治療。
腳骨拐疼用什么藥最好
生活中如果行走的姿勢(shì)不正確，也有可能會(huì)導(dǎo)致腳骨拐疼現(xiàn)象，此時(shí)我們就應(yīng)該結(jié)合實(shí)際情況服用藥物，首先應(yīng)該選擇具有活血化瘀效果的藥物，如果是因?yàn)橥达L(fēng)所引起，就應(yīng)該選擇鎮(zhèn)痛的藥物，除此之外我們也需要了解引發(fā)的原因以及改善的方法。
踝關(guān)節(jié)積液的治療
踝關(guān)節(jié)積液的出現(xiàn)可導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。對(duì)于踝關(guān)節(jié)積液的治療，如果是感染性關(guān)節(jié)積液，主要采取抗生素治療，非感染性的關(guān)節(jié)積液可進(jìn)行封閉治療。治療過程中要注意做好關(guān)節(jié)的保養(yǎng)措施。
