頸肩痛可以熱敷嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-01-0956714次瀏覽
對(duì)于長期伏案工作的人群，特別是對(duì)于每天都面對(duì)電腦的辦公室工作人員來說，經(jīng)常遭受頸部和肩部疼痛，因?yàn)樗麄兛偸潜３忠粋€(gè)姿勢(shì)，活動(dòng)量少。在這種情況下，就會(huì)造成頸部肌肉僵硬，長此以往會(huì)導(dǎo)致頸肩痛，那么頸肩痛可以熱敷嗎？
頸肩痛是可以通過熱敷緩解疼痛的，它可以通過放松肌肉，驅(qū)除寒冷和濕氣，以及加強(qiáng)血液循環(huán)來緩解頸部和肩部疼痛的癥狀。現(xiàn)在還有很流行的一種方式，炒鹽熨敷法，也是一種熱敷遠(yuǎn)離，可以在家中嘗試，方法非常簡(jiǎn)單，對(duì)于辦公室工作人員的頸肩疼痛主要是由于長期保持坐姿，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致僵硬頸部和肩部肌肉和血液循環(huán)受阻。鹽具有加熱時(shí)不易冷卻的特性，將熱鹽施加到頸部和肩部，這將加熱局部組織，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能，擴(kuò)張毛細(xì)血管，并加速血液循環(huán)。肌肉緩慢放松和彈性，可以消除疲勞，改善頸部和肩部疼痛。
頸肩疼痛還要警惕這三種疾病的發(fā)生：
1、頸椎病
頸椎病患者可能有頸肩痛癥狀，患有嚴(yán)重疾病的患者也可能出現(xiàn)頭暈和疲勞等癥狀。每個(gè)人都應(yīng)該了解頸椎病的癥狀，做好頸部和肩部的護(hù)理工作，并經(jīng)常鍛煉頸部和肩部促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉僵硬度。
2、肩周炎
頸肩部疼痛可能是肩周炎，嚴(yán)重的疾病患者會(huì)有劇烈疼痛，肩部炎癥主要發(fā)生在中老年人身上，經(jīng)常生活在潮濕的環(huán)境中，很容易誘發(fā)肩周炎，而且身體暴露在寒冷和潮濕的環(huán)境中容易導(dǎo)致肩周炎。
3、頸肩部韌帶拉傷
頸部和肩部韌帶拉傷容易引起頸肩痛，患者應(yīng)做好頸肩部保養(yǎng)，減少外傷，經(jīng)常鍛煉頸部和肩部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬，平時(shí)要注意保暖。
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手臂肌肉勞損怎么治療
手臂肌肉勞損可以通過物理治療、藥物治療等方法改善癥狀。具體如下：一、物理治療：手臂肌肉損傷應(yīng)讓手臂短期制動(dòng)，避免患肢負(fù)重及活動(dòng)，手臂肌肉損傷的前24小時(shí)做冷敷，減輕局部損傷引起的局部充血、水腫。損傷24小時(shí)以后再進(jìn)行熱敷，活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)作用。二、藥物治療：手臂肌肉損傷可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用貼膏藥物治療，如骨通貼膏。在恢復(fù)期間，患者飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，不吃辛辣刺激性食物等。同時(shí)，也應(yīng)讓手臂部位的肌肉充分處于放松狀態(tài)，也有利于恢復(fù)。
肩膀受涼后疼的厲害怎么處理
肩膀受涼后疼得厲害可以對(duì)患處進(jìn)行局部的熱敷理療或輕柔的按摩來緩解癥狀，做好局部的保暖及護(hù)理，必要時(shí)可以服用消炎止痛藥來緩解疼痛，日?？梢远嘧鲂┘缰懿课坏腻憻?，比如梳頭法、劃圈法等。如果癥狀持續(xù)存在建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，診斷是否存在肩周炎，可以對(duì)患處進(jìn)行X線拍片或CT掃描，若確實(shí)患有肩周炎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或理療針灸、推拿等治療，日常中要減少過度的勞作，特別是手臂部位的過勞要避免，夜間睡眠要做好肩部的保暖，避免著涼。
肩疼痛怎么回事
肩部疼痛首先可能是肩部因受到碰撞、摔傷等意外的狀況而導(dǎo)致周圍肌肉、組織、筋膜等受到不同程度的損傷，或者是因肩部發(fā)生骨折而引起的疼痛。長期從事搬運(yùn)工作或者體育運(yùn)動(dòng)者，肩部的肌肉會(huì)處于勞損的狀態(tài)，很容易因發(fā)生痙攣而引起疼痛；夜間睡覺時(shí)肩部暴露在外面，如果室溫比較低，肩部關(guān)節(jié)就會(huì)因受涼導(dǎo)致血管的收縮，從而引起疼痛；患有頸椎方面的疾病，當(dāng)出現(xiàn)增生或者突出時(shí)會(huì)對(duì)肩部的神經(jīng)產(chǎn)生壓迫而導(dǎo)致疼痛。
為什么久坐只有一邊肩膀疼
久坐只有一邊肩膀疼的原因有多發(fā)于長期伏案工作的人群，由于姿勢(shì)不對(duì)，容易造成一側(cè)肩膀出現(xiàn)疼痛。還可見于肩周炎，在病情早期，如果久坐，缺乏活動(dòng)，就容易造成關(guān)節(jié)僵硬，有時(shí)肩關(guān)節(jié)周圍會(huì)出現(xiàn)疼痛，有的人無法舉高手臂，在轉(zhuǎn)動(dòng)肩部時(shí)，疼痛比較明顯。如果一側(cè)肩關(guān)節(jié)周圍韌帶或關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)勞損或者是損傷，也會(huì)引發(fā)肩膀疼痛，或者是一邊的肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退變，同樣會(huì)造成疼痛。這種現(xiàn)象好發(fā)于一側(cè)肢體受力比較大的部位，尤其是在久坐之后，就容易引發(fā)肩膀疼痛。
右肩手臂痛是什么原因
右肩手臂疼多見于肩周炎，由于此病是肩關(guān)節(jié)周圍韌帶或關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連、攣縮引起的，容易造成肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)明顯的疼痛。情況嚴(yán)重時(shí)，會(huì)造成手臂區(qū)域出現(xiàn)放射性疼痛。還有肩關(guān)節(jié)周圍病變或骨質(zhì)增生引起的，活動(dòng)時(shí)，已經(jīng)增生的骨質(zhì)就會(huì)使周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到刺激，從而造成肩膀區(qū)域出現(xiàn)疼痛。最后頸椎病造成的，尤其是神經(jīng)根型頸椎病，往往會(huì)導(dǎo)致患者頸部、肩部、背部出現(xiàn)酸脹感，還會(huì)造成胳膊區(qū)域神經(jīng)根受壓，導(dǎo)致手部肌肉失神經(jīng)支配，引發(fā)痙攣或疼痛。
肩膀疼掛什么科
導(dǎo)致肩膀疼痛原因很多，原因不明時(shí)可以先掛骨科；如頸椎病引起肩膀疼時(shí)掛脊柱外科；肩袖損傷引起肩膀疼時(shí)掛運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科等。
肩頸酸痛怎么辦好
肩頸酸痛需要避免肌肉勞損、局部熱敷、理療、適當(dāng)鍛煉、口服抗炎止痛藥物和肌肉松弛藥物、適當(dāng)牽引治療、必要時(shí)手術(shù)治療等一系列措施來應(yīng)對(duì)。臨床上大部分的頸肩酸痛都是由于頸椎疾患所引起。頸椎病、頸椎間盤突出癥，以及頸椎管狹窄癥、頸腰綜合征等，其中各種類型的頸椎病均可引起頸肩部的酸痛不適等等。其中以神經(jīng)根型的以及局部性的頸椎病引起頸肩部的酸痛不適感較重。一、需要避免長時(shí)間的頸肩部的肌肉勞損。二、采取局部的熱敷、理療等方法進(jìn)行治療。三、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰、頸、背部肌肉的功能鍛煉，以避免局部的肌肉、筋膜長期處于一種緊張的狀態(tài)。四、口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，以及肌肉松弛的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。五、采用適當(dāng)?shù)臓恳椒ㄟM(jìn)行治療。六、必要時(shí)可以采用手術(shù)方法進(jìn)行治療。七、肩部的筋膜炎引起酸痛，需要注意休息，避免頸肩部的肌肉勞損，同時(shí)可以采取肌肉松弛的藥物以及非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。
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右肩膀疼是怎么回事
右肩部疼痛可能是多種原因引起的，比如肩部的本身病變，如肩周炎，除了可表現(xiàn)肩部疼痛外，還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限，無法抬舉胳膊，影響日常生活。另外，如果患者肩部關(guān)節(jié)沒有明顯壓痛，活動(dòng)不受限，可能是因?yàn)槠渌膊∫鸬臓砍锻慈缒懩已住⒏文懠膊〉?。如果患者既往沒有這些病史，則不考慮肩周炎及牽扯痛，考慮可能與心臟疾病有一定的關(guān)系，可以做心電圖和心肌酶化驗(yàn)檢查，如果肌鈣蛋白升高，考慮為心絞痛以后的心肌損傷，出現(xiàn)右肩膀的放射痛。由此可見，引起右肩膀疼痛的原因有很多，不單單只是因?yàn)榧绮砍霈F(xiàn)了病變，還可能與肝膽疾病、心臟疾病等有關(guān)，所以一定要及早到醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。
肩痛是怎么回事
這種病情的造成原因有很多，比如一個(gè)人的肩膀長時(shí)間的被空調(diào)吹，還有長時(shí)間的坐在電腦前面都會(huì)造成肩周炎病情。這種病情就會(huì)引起肩膀的疼痛，還有我們常見的勞累過度造成的，也會(huì)造成肩痛，這些病癥的情況都會(huì)自然地消失，當(dāng)然了還有就是頸椎病的原因造成的就要對(duì)頸椎病進(jìn)行治療才能改善病情。
肩膀痛怎么辦
肩膀痛可以去做按摩推拿，這樣有助于促進(jìn)肌酸排出體外，緩解疼痛。服用消炎鎮(zhèn)痛藥或者是熱敷理療也可以緩解疼痛癥狀，針灸可以治療因血脈不暢引起的肩膀疼痛。肩膀疼的患者平時(shí)一定要少拿重物，盡量不要讓肩膀太用力。平時(shí)出門的時(shí)候最好不要穿坎肩或背心。
頸肩痛是怎么引起的
頸肩痛只是一種疼痛的表現(xiàn)，并不能稱作為疾病。許多人不知道頸部和肩部疼痛是怎么回事。大多數(shù)人認(rèn)為這是因?yàn)轭i椎病引起的疼痛。除了頸椎病引起的，也可能是由生活習(xí)慣引起的肌肉拉傷引起的，可以通過日常的護(hù)理緩解疼痛。
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肩頸痛會(huì)引起頭痛嗎
小小的頸椎需要承受一個(gè)頭的重量，下面還要連著人體支柱的脊椎。頭部的神經(jīng)又是頸椎支配，所以在頸椎病變的時(shí)候，在臨床上大概有1/3的人可以引起頭痛，稱為頸源性頭痛，其實(shí)就是頸椎的原因，原因?qū)е碌念^痛。它的特點(diǎn)是先出現(xiàn)頸椎的不舒服，然后頸椎疼痛厲害的時(shí)候，才會(huì)引進(jìn)后腦勺，甚至于到頭頂，極少數(shù)人可以放射到額部的疼痛。而且頭痛與頸椎的位置有關(guān)，比如頸椎向左向右活動(dòng)的時(shí)候，頭痛會(huì)加重或者減輕。
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肩膀疼是怎么回事
引起患者出現(xiàn)肩膀疼的原因有很多，多見于經(jīng)常操持家務(wù)的人群，最常見的原因是肩關(guān)節(jié)病變，主要見于肩周炎。肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍很廣，活動(dòng)范圍越廣的關(guān)節(jié)，它的穩(wěn)定性就越差，這是人類進(jìn)化的一個(gè)特點(diǎn)，所以穩(wěn)定性越差的時(shí)候就容易受到傷害，所以肩關(guān)節(jié)也是比較脆弱的一個(gè)關(guān)節(jié)。在長期操勞的情況下，肩關(guān)節(jié)就會(huì)出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)的無菌性的炎癥、關(guān)節(jié)的僵硬，甚至關(guān)節(jié)袖的撕裂，會(huì)導(dǎo)致頸肩周圍不舒服，活動(dòng)范圍受限，所以診斷是肩周炎或者是肩袖綜合征，鑒別還是需要專業(yè)的醫(yī)生判斷。
