痛經(jīng)吃什么水果
發(fā)布時(shí)間：2019-01-1051160次瀏覽
水果人人都愛(ài)吃，尤其是女人的最愛(ài)，很多水果都可以減肥又可以美容養(yǎng)顏。一般來(lái)在月經(jīng)期，很多女性就都不吃水果了，因?yàn)橛型唇?jīng)的情況。擔(dān)心吃水果加重痛經(jīng)的情況。其實(shí)月經(jīng)時(shí)有些水果是可以吃的，還能緩解痛經(jīng)，一起來(lái)看下痛經(jīng)吃什么水果？
1.桑椹
桑椹具有改善血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚、使頭發(fā)變黑、延緩衰老的作用。桑椹能預(yù)防白細(xì)胞減少，促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)，有助于治療貧血、冠心病和神經(jīng)衰弱。可以用桑椹來(lái)榨汁，用文火煮成糊狀，然后加入蜂蜜攪拌均勻，然后喝。這樣能補(bǔ)血養(yǎng)陰，對(duì)于緩解痛經(jīng)有著很不錯(cuò)的效果。
2.榴蓮
榴蓮的氣味很濃，聞起來(lái)很臭，吃起來(lái)很香。由于榴蓮具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，常被用作補(bǔ)品，榴蓮屬于熱果，它有利于感冒的傳播和促進(jìn)血液循環(huán)，能緩解痛經(jīng)的癥狀。此外，榴蓮還可以使腹部寒冷的情況得到改善，可以促進(jìn)體溫的升高，體質(zhì)寒冷的人可以多多的食用。
3.荔枝
荔枝肉晶瑩剔透，吃起來(lái)甜甜多汁，很受歡迎。荔枝核能降低血脂，調(diào)節(jié)血脂等作用，女性月經(jīng)前吃荔枝可緩解痛經(jīng)。
4.香蕉
香蕉是生活中非常多見(jiàn)的一種水果，所含有的維生素B6極為豐富，而維生素B6具有穩(wěn)定神經(jīng)的作用，不僅能穩(wěn)定女性在煩躁情緒的時(shí)期，還有助于改善睡眠，減輕停經(jīng)的情況，所以在來(lái)月經(jīng)時(shí)可以多食用一些香蕉。
5.櫻桃
櫻桃不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以有效治療痛經(jīng)，可以取櫻桃適量，銀耳，桂花，冰糖適量。將銀耳花梗洗凈，切碎，加水至鍋中，加入櫻桃、銀耳、冰糖用火煮沸，加入糖桂花用小火燉，等銀耳熟爛時(shí)就可以食用。
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月經(jīng)期可以喝調(diào)理體寒的中藥嗎
月經(jīng)期通常不可以喝調(diào)理體寒的中藥。若喝中藥后存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤病情。體寒是中醫(yī)的說(shuō)法，主要表現(xiàn)為身體怕冷、肢體不溫等癥狀，女性體寒可能會(huì)導(dǎo)致四肢冰冷、痛經(jīng)等不適，所以需要喝中藥進(jìn)行調(diào)理。調(diào)理體寒的藥物具有溫腎散寒、健脾溫陽(yáng)的功效，可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。由于月經(jīng)期間，女性陰道出血，免疫力下降，身體處于比較虛弱的狀態(tài)，這時(shí)喝調(diào)理體寒的中藥可能會(huì)加重經(jīng)期不適，出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多的情況，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)造成失血過(guò)多，所以通常不可以喝調(diào)體寒的中藥。一般不建議在月經(jīng)期間喝藥，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，延長(zhǎng)月經(jīng)期。如果需要喝調(diào)理體寒的藥物，通常需要在月經(jīng)前或月經(jīng)結(jié)束后。月經(jīng)期間，女性需要注意保暖，若存在痛經(jīng)的情況，建議女性用溫?zé)崴菽_，可以有效緩解疼痛。
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月經(jīng)期間可以喝茯苓和陳皮嗎
月經(jīng)期間是否可以喝茯苓和陳皮，取決于月經(jīng)是否正常；若月經(jīng)正常，通?？梢院龋蝗粼陆?jīng)異常，通常不可以喝；若存在不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1.可以：茯苓和陳皮是兩種藥材，二者具有一定的滋補(bǔ)作用，若患者的月經(jīng)正常，血量以及顏色都處于正常狀態(tài)，這時(shí)適量喝茯苓和陳皮有助于身體健康，可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的不適癥狀。2.不可以：茯苓性寒，陳皮通氣，若患者的月經(jīng)異常，存在排血量大以及月經(jīng)不規(guī)律的情況，一般不可以喝茯苓和陳皮，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出血量加多，加劇不適癥狀，不利于患者身體健康。月經(jīng)期間，建議女性注意護(hù)理，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)的情況。
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月經(jīng)期間能喝熱的綠豆湯嗎
月經(jīng)期間是否能喝熱的綠豆湯，需要根據(jù)患者的具體體質(zhì)判斷，若患者體質(zhì)較差；通常不能喝；若患者體質(zhì)較好，通常能喝，但是需要注意適量。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。1.能：綠豆屬于寒涼性食物，具有清熱解暑的作用，熱的綠豆湯一般不會(huì)對(duì)胃腸系統(tǒng)造成影響，可以起到促進(jìn)食欲的作用，若患者體質(zhì)較好，不存在痛經(jīng)的情況，月經(jīng)正常，適量的綠豆湯對(duì)患者通常沒(méi)有影響，所以能適量喝。2.不能：由于綠豆性寒，若患者體質(zhì)較差，存在痛經(jīng)的情況，月經(jīng)異常，出血量較少，綠豆湯對(duì)患者可能會(huì)產(chǎn)生不良影響，所以不能喝。月經(jīng)期間，建議女性注意護(hù)理，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經(jīng)的情況。
女生痛經(jīng)吃什么好
痛經(jīng)是常見(jiàn)的婦科問(wèn)題，嚴(yán)重的影響著成千上萬(wàn)的女性朋友的生活、工作和學(xué)習(xí)，似乎怎么做都無(wú)法進(jìn)行徹底的治療。其實(shí)不是無(wú)法治療，是因?yàn)樯钪泻芏嗟囊蛩囟际菍?dǎo)致女性痛經(jīng)的因素。有時(shí)難以避免，有時(shí)因?yàn)槭韬龃笠舛荒鼙苊?。?jiǎn)單的從飲食就能夠達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。
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痛經(jīng)患者能做瑜伽嗎？這個(gè)答案是肯定的，因?yàn)殍べた梢源龠M(jìn)血液循環(huán)、滋養(yǎng)脊柱神經(jīng)、平衡五臟六腑的功能有助于調(diào)理月經(jīng)，緩解痛經(jīng)問(wèn)題。下面，專家介紹三式瑜珈可緩解痛經(jīng)。我們來(lái)看下面提的介紹。
痛經(jīng)的中西醫(yī)診斷名稱
女性朋友在經(jīng)期多少都會(huì)遇到一點(diǎn)煩惱，如果在此期間出現(xiàn)痛經(jīng)那就變成了一種折磨，絕大多數(shù)痛經(jīng)患者都會(huì)選擇默默忍受，很少了到醫(yī)院檢查的，以至于痛經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)的越來(lái)越頻繁，程度也不斷加深。下面求醫(yī)專家針對(duì)痛經(jīng)診斷為大家詳細(xì)介紹。
痛經(jīng)藥經(jīng)常吃有副作用嗎
痛經(jīng)困擾著很多女性朋友，嚴(yán)重時(shí)可影響正常的工作與生活。痛經(jīng)的治療方法有很多，民間也有很多偏方，其中很多的女性在痛經(jīng)時(shí)喜歡吃止痛藥，經(jīng)常吃止痛藥物有副作用嗎。合理的應(yīng)用止痛藥物可以有效的控制痛經(jīng)，但不適當(dāng)?shù)某灾雇磿?huì)掩蓋病情，甚至也加重病情，因此，一旦發(fā)生腹部疼痛應(yīng)首先查找原因，不能盲目地服用止痛藥物，雖然疼痛有所緩解，卻能夠掩蓋痛痛的真正原因。使診斷出現(xiàn)漏診與誤診，失去緊急治療的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期服用止痛藥物，可造成止痛藥物的依賴性，使病人難以忍受，甚至危及到患者的健康，影響正常的生活。以上方案僅供參考具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，定期到醫(yī)院復(fù)查。
月經(jīng)期肚子疼是怎么回事
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，女性有可能是原發(fā)性痛經(jīng)，也有可能是繼發(fā)性痛經(jīng)，但還可能是由于盆腔炎癥導(dǎo)致的表現(xiàn)，比如子宮內(nèi)膜炎，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期出現(xiàn)腰疼和肚子疼痛癥狀。因此由于女性的具體痛經(jīng)類型不同，所以其痛經(jīng)的誘發(fā)因素就會(huì)有一定差異。對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)的女性，可能會(huì)由前列腺素分泌過(guò)多刺激導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)。還有可能是宮頸腺管狹窄，影響月經(jīng)血排出而導(dǎo)致。而對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者，有可能是子宮內(nèi)膜異位組織壞死萎縮刺激，而導(dǎo)致的腹痛腰痛癥狀。但也有可能是女性本身就有慢性的盆腔炎癥，那在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致腰疼的厲害，同時(shí)還會(huì)引起小肚子的疼痛加重，而在月經(jīng)干凈以后，疼痛就會(huì)明顯減輕。同時(shí)對(duì)于急性盆腔炎的女性，在月經(jīng)期發(fā)病也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀。
經(jīng)期腹痛的飲食注意事項(xiàng)
女性在月經(jīng)來(lái)潮期間出現(xiàn)下腹部的疼痛，常常要考慮是痛經(jīng)表現(xiàn)，一般在月經(jīng)干凈以后就會(huì)自然緩解。由于在月經(jīng)來(lái)潮期間，會(huì)有月經(jīng)血的排出，而且還伴有腹部疼痛癥狀，所以女性這時(shí)身體比較虛弱，同時(shí)胃腸道蠕動(dòng)消化吸收功能也會(huì)明顯下降，所以在飲食上就需要特別注意。首先的注意事項(xiàng)，就是不要吃辛辣刺激的食物，因?yàn)樵诔孕晾贝碳な澄镆院?，容易?dǎo)致腹瀉、腹痛等不適現(xiàn)象，而且還可能會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，再次就是不能吃生冷的食物，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為生冷的食物具有促使月經(jīng)血凝結(jié)的作用，可能會(huì)影響月經(jīng)血的正常排出，所以這時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，還會(huì)減少月經(jīng)量。最后就是要盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，同時(shí)還需要盡量的臥床休息、禁止同房、不能熬夜、勞累，對(duì)于疼痛嚴(yán)重的女性，還需要服用止痛藥來(lái)緩解疼痛癥狀。
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痛經(jīng)片的副作用
痛經(jīng)片的副作用包括胃腸道潰瘍、胃疼不適等，建議女性不可以長(zhǎng)期服用。對(duì)于痛經(jīng)，有必要檢查治療。很多女性有月經(jīng)周期中的疼痛，腹痛，嚴(yán)重者會(huì)惡心嘔吐，疼的痛不欲生，嚴(yán)重影響正常的工作和生活。很多人會(huì)選擇吃止疼片，痛經(jīng)片。痛經(jīng)片常規(guī)的藥物是非甾體類的止痛藥，減少體內(nèi)前列腺素的釋放，對(duì)于臨時(shí)緩解病人的痛經(jīng)癥狀是非常有效的。但是有一定的副作用，可以引起消化道、胃腸道潰瘍，很多人可能會(huì)引起胃疼不適。所以痛經(jīng)片可以臨時(shí)的緩解女性的痛經(jīng)癥狀，但是不能長(zhǎng)期的服用，所以對(duì)于痛經(jīng)的女性，在疼痛特別劇烈的時(shí)候，可以吃痛經(jīng)片，但是最好進(jìn)行適當(dāng)?shù)牟∫蚺挪?，同時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的治療。
什么方法能快速緩解痛經(jīng)
我們一般講有了痛經(jīng)的病人如果經(jīng)常發(fā)作，一定要檢查清楚自己痛經(jīng)的病因是什么是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。婦科里邊到底有沒(méi)有相關(guān)的婦科疾病引起的痛經(jīng)，如果是有疾病一定要及時(shí)的做相應(yīng)治療，這種治療及時(shí)防患于未然。平時(shí)就要做相應(yīng)藥物的口服或者治療的話，就不能等到它發(fā)作痛苦的時(shí)候馬上去緩解，當(dāng)然你可能忽視了這一點(diǎn)。真的發(fā)作了特別嚴(yán)重的痛經(jīng)要想緩解，先從簡(jiǎn)單的方法做起、比如說(shuō)喝個(gè)熱的紅糖水，熱水袋敷一敷肚子暖一暖身子也可以加上熱水泡腳，這些方法都不行的話，可能需要吃點(diǎn)去疼片，最重的人可能還需要打止疼針，（甚至）最嚴(yán)重的還有打杜冷丁，這都是萬(wàn)不得已的情況下才這樣做的。
月經(jīng)期間痛經(jīng)腰疼怎么緩解
月經(jīng)期間大家會(huì)經(jīng)常感覺(jué)身體不適，容易出現(xiàn)痛經(jīng)、腰痛等癥狀，這樣的情況對(duì)弈廣大女性朋友來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一場(chǎng)折磨，但是月經(jīng)期間痛經(jīng)、腰疼大都是因?yàn)楹畾馊塍w導(dǎo)致。與此同時(shí)，我們可以通過(guò)熱敷，食補(bǔ)，穴位和腰背部的按摩來(lái)緩解癥狀。
痛經(jīng)按摩哪里能緩解
痛經(jīng)按摩合谷穴、三陰交穴，這兩個(gè)穴都能夠起到很好的止痛效果。痛經(jīng)的病人除了尋求大夫的治療以外，也可以自己做一些簡(jiǎn)單的治療來(lái)緩解痛經(jīng)。比如可以用暖寶寶或者是用艾灸在小腹部，就是肚臍以下正中線的部位，也就是任脈的穴位處放一個(gè)灸盒，大概灸15到20分鐘?；蛘吲窟^(guò)來(lái)在腰骶部，像腎俞、大腸俞的部位放一個(gè)灸盒去艾灸也可以。合谷穴可以疏通全身的經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到止痛的目的。三陰交穴是足三陰經(jīng)的交匯穴，足三陰經(jīng)就是肝脾腎三條經(jīng)。肝脾腎這三個(gè)臟都跟血液有密切的關(guān)系，所以可以用一個(gè)穴位來(lái)同時(shí)調(diào)理三個(gè)臟腑，三個(gè)經(jīng)絡(luò)，所以一舉三得?？梢杂行У氖柰ń?jīng)血，達(dá)到止痛的目的。
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艾灸治療痛經(jīng)嗎
艾灸能不能治療痛經(jīng)，這里的答案是肯定的，因?yàn)榘氖轻樉寞煼ㄖ械闹匾糠?，它是用艾葉制成艾灸材料，點(diǎn)燃以后溫?zé)岽碳ぷ饔糜谘ㄎ?，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。中醫(yī)認(rèn)為艾灸有溫經(jīng)、散寒、止痛的作用，所以它可以治療痛經(jīng)。艾葉燃燒之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以使血液循環(huán)加快，血液循環(huán)加快就可以使局部緊張和收縮的肌肉達(dá)到放松和松弛，這時(shí)疼痛可以緩解；另外，艾灸作用于穴位，這種溫?zé)岽碳ぷ饔糜谘ㄎ恢罂梢源碳と梭w精氣提升，使經(jīng)絡(luò)更通暢，起到通經(jīng)止痛的作用。所以從以上兩方面來(lái)講，艾灸可以幫助緩解月經(jīng)的疼痛，具體的穴位應(yīng)用或應(yīng)用時(shí)間要根據(jù)病人的情況具體而定。
按摩太溪穴可緩解哪些癥狀
太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí)，很多人根本沒(méi)反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒(méi)有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。
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