哺乳期能吃西瓜嗎
發(fā)布時間：2019-01-2258741次瀏覽
炎熱的夏天，人們總是希望能夠吃一些清涼解渴的食物，西瓜無疑是一種非常具有誘惑力的水果，它里面含有很多對人體健康，非常有好處的營養(yǎng)物質。但是由于西瓜性涼，很多人在吃了以后，都可能會引起腹瀉，因此哺乳期的女性在食用的時候會有些猶豫，那么哺乳期能吃西瓜嗎？
一、哺乳期能吃西瓜嗎
適當的吃一些新鮮的水果，對于哺乳期女性增加一樣是很有必要的，西瓜里面的很多營養(yǎng)元素，對于幼兒以及哺乳期媽媽的健康都會有好處。同時它也能夠有助于乳汁的分泌，具有一定的下奶作用。但是由于西瓜屬于涼性的食物吃得太多，可能會引起寶寶腹瀉或者是哺乳期媽媽身體變得虛弱，因此一定要少吃，并且注意食用的時間。
通常女性在產后3到4天左右的時間，是不可以吃西瓜的，主要是因為這時候身體還過于虛弱，吃了過多寒性的食物會對身體健康造成一些影響，嚴重者還會留下某些后遺癥。另外哺乳期媽媽盡量不要吃冰鎮(zhèn)西瓜，而常溫的西瓜可以適當的吃一些。
二、哺乳期吃西瓜有什么影響
1、可能會引起寶寶腹瀉
寶寶的腸胃功能非常敏感脆弱，在哺乳期的時候，如果媽媽吃了很多涼性的食物，很可能會引起寶寶出現(xiàn)腸胃不適，拉肚子就是比較常見的，另外還可能會出現(xiàn)肚子痛等問題。尤其是在哺乳期間，不可以吃冰鎮(zhèn)西瓜。
2、可能會引起媽媽腸胃不適
女性在哺乳期的時候，自己的腸胃功能也是比較脆弱的，如果吃了太多生冷的食物的話，對脾胃會造成一定的刺激，這時候也會出現(xiàn)各種腸胃疾病，比如腹瀉。因此在炎熱的夏季，如果想要吃西瓜的話，最好是選擇常溫狀態(tài)的，這樣能夠降低對脾胃的刺激。
西瓜里面含有很多種的維生素和微量元素，適當的吃西瓜能夠給身體增加各種營養(yǎng)元素，有利于增強身體免疫能力，但是哺乳期的時候盡量不要一次吃得太多。
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