芡實的副作用
發(fā)布時間：2019-02-1167989次瀏覽
芡實堅固的形態(tài)類似于蓮子，主要有健脾胃，止白帶，治療腹瀉等作用?？梢杂弥嗷蚍勰┖蜏珓?。 經(jīng)常與蓮子一起使用，補(bǔ)中益氣。可以使身體滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食物，它與蓮子相似，但芡實的收斂固精效果強(qiáng)于蓮子，它適用于慢性腹瀉和排尿頻率，夢遺滑精，以及腰酸背痛白帶異常增多的女性。
芡實含有多種對人體有益的營養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)氖秤脤⒏欣谌藗兊慕】?，芡實含有人體所需的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣，磷和鐵，其營養(yǎng)價值非常高。自古以來，芡被認(rèn)為是維持年輕和預(yù)防早衰的好東西，但芡實有其不利的地方，那么芡實有什么副作用？
1、一次不要吃太多，雖然有許多營養(yǎng)素，如碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，粗纖維，鈣，磷，鐵等，但堅固的性質(zhì)更加堅實，會造成糞便硬化，而且對于普通人，它不適合作為主食食用。有兩種使用方式，芡實主要是補(bǔ)腎，而煎煨主要是以脾和開胃為主，有必要添加麥麩并掌握一定的熱量。值得注意的是，無論是生食還是熟食，都難以消化，熟食過多，對脾胃不好，難以消化。
2、嚴(yán)重便秘的人不建議吃芡實，芡實含有大量的碳水化合物，質(zhì)地比較堅硬，所以吃得太多容易消化不良，大量的碳水化合物和纖維素在腸內(nèi)發(fā)酵，容易發(fā)生便秘；另外有便秘情況的人，會增加便秘的狀況，這對身體不利。
3、對芡實過敏的人，雖然它是一種不容易過敏的食物，但有些人可能因身體問題而過敏。因此，這些人群不建議吃芡實，并且會出現(xiàn)水腫，發(fā)紅和發(fā)癢癥狀。最好在進(jìn)食過敏后立即停止進(jìn)食。同時，吃一些具有抗過敏作用的食物或藥物，如果有呼吸道水腫，應(yīng)立即就醫(yī)。
4、孕婦不建議吃芡實，因為芡實收斂力強(qiáng)，它作用于孕婦腸道，容易發(fā)生便秘。如果孕婦便秘，對自己的健康和腹部的胎兒都不利，因此，孕婦一定要注意不要吃芡實。
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