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腎虛吃什么東西補得快由于身體體質(zhì)不同，腎虛癥狀的嚴重程度不同，需根據(jù)自身的情況判定吃什么。腎虛一般吃補腎的食物進行輔助調(diào)理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海參、山藥、韭菜等。另外平時需要養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息時間，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃剛從冰箱里拿出來的瓜果，以及冷飲等，提升鍛煉身體，提升身體的抵抗力，注意休息，避免過度勞累，避免頻繁的房事。腎虛吃什么藥效果最好腎虛臨床包括腎陰虛和腎陽虛，治療的藥物也不相同。腎陰虛主要表現(xiàn)為面色潮紅、盜汗、煩躁、健忘失眠、耳鳴、大便干、小便黃等癥狀，可以口服六味地黃丸或知柏地黃丸進行調(diào)理。而腎陽虛主要表現(xiàn)為怕冷怕寒的癥狀，比如畏寒肢冷、四肢不溫、腰酸冷痛、會出現(xiàn)五更瀉等癥狀，可以口服金匱腎氣丸或進行調(diào)理。男人腎虛必喝的補腎茶男人腎虛可以喝一些紅棗銀耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金銀花茶等寒性的茶類。平時還可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所節(jié)制，多加強運動鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，來提高身體的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油膩，刺激生冷的食品。腎虛腰疼最快緩解方法很多人都有過腎虛腰疼的經(jīng)歷，尤其是在早上剛剛起床的時候，或者是久坐之后要快速站起的時候，腰疼的時候患者往往會坐立難安，也會嚴重影響到自己的正常工作和生活。那么，腎虛腰疼時有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出現(xiàn)腎虛腰疼的時候，有很多種方法都可以進行快速的緩解，比如說穴位按摩，穴位按摩的時候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一個叫作京門穴的穴位，用手在肋骨的尾端進行敲打，這時候患者會有明顯的酸痛感，那么這里就是京門穴了，按摩京門穴對于緩解腎虛引起的腰部酸痛，效果還是比較好的。注意在按摩的時候手要用力，要把痛點揉消失了，這時腰疼也就可以緩解了。2、熱敷。有很多患者在一開始出現(xiàn)腎虛之后，腰疼的癥狀并不是很明顯，但是一旦在受涼之后，腰疼的癥狀就會有所加重。這個時候緩解腰疼的最好的方法就是進行熱敷，通過熱敷的方式來促進腰部的血液循環(huán)。熱敷可以幫助患者的腰部保持血液通暢，從而得以緩解腰疼的癥狀。

如果夜尿比較勤，夜尿比較多，腎是主司二便的，腎是開竅于前后二陰的，所以腎氣虛，腎陽虛，腎司二便的功能受到影響，陽虛以后，不能夠有效的把多余的水液去蒸騰、氣化，分布到全身，就可能會見到尿頻，夜尿多。如果是因為腎氣不足，可能會見到神疲乏力，還有一些頭暈、眼花、腰膝酸軟，四肢可能是冰涼的，小便是比較清長的，顏色很淡，量也比較大，大便偏稀，男的可能會伴有陽痿、早泄，女的如果有白帶多，可能會見到一些白帶清冷、量大。夜尿的頻多，不單純只是腎陽虛，也可以是比如因為白天喝水量比較大，比如老年人有的時候，晚上要吃很多種藥，吃這些藥，喝了很多的水進去，可能跟這個因素也有關系，所以夜尿頻，可以看一看，如果是這樣，把吃藥的時間提前一點，喝水的量盡量少一點，可能對減少夜尿有幫助。

腎虛濕氣重要根據(jù)具體情況選擇不同的治法和方藥。比如說是腎陽虛兼有寒濕或者水濕的時候，病人表現(xiàn)為怕冷，水腫，浮腫的情況，可以選用五苓散，或者金匱腎氣丸。如果這個病人表現(xiàn)為陰虛兼有濕熱，比如舌苔黃膩，口干口苦的癥狀，可用知柏地黃丸。腎虛濕氣重在治療上要是標本兼顧，一方面要補腎，另一方面清熱利濕，通陽化氣，利水。

腎陰虛肝火旺這個說法有問題，實際上是指肝腎陰虛，既有腎精不足還有肝血虧虛。在這個基礎上出現(xiàn)肝火的亢盛，在這種情況下，需要配合滋補肝腎、補腎填精。主要的藥物有生地黃、熟地黃、山萸肉、女貞子、桑葚、酸棗仁、何首烏、枸杞等滋養(yǎng)肝腎藥，同時要配合一些，滋陰降火的，比如梔子、黃芩和菊花。另外，因為精血同源、肝腎同源，所以肝腎要同調(diào)，養(yǎng)血和養(yǎng)陰要同時進行。要加一些養(yǎng)血的藥物，比如當歸、白芍，還可以配上阿膠，達到滋養(yǎng)肝腎、滋陰降火的目的。

陰虛火旺可以口服知柏地黃丸治療，成分有知母、黃柏、山藥、山茱萸、熟地、茯苓、澤瀉、丹皮。滋陰清熱。其主要用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。六味地黃丸的組方和藥物比例為熟地黃：山茱萸：山藥：牡丹皮：澤瀉：茯苓=8：4：4：3：3：3，六味藥物研末后煉蜜為丸而用。