国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

  • <u id="eeaip"></u>
    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
      • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>
        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        科普文章

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院

        滑膜炎要怎樣預(yù)防

        發(fā)布時(shí)間:2020-12-1025972次瀏覽

        滑膜炎在生活中普遍存在,它的發(fā)生有一定的原因,比如體重過重、飲食不當(dāng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等,這些都會(huì)誘發(fā)此病以及加重病情,給患者的健康很不利。骨科專家說,生活中一定要掌握方法預(yù)防此病和減輕滑膜炎病痛,那滑膜炎要怎樣預(yù)防呢?下面就詳細(xì)來了解相關(guān)知識(shí)吧。

        1、身體體重要控制:過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損,使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻,造成滑膜炎癥。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人,適當(dāng)?shù)臏p輕重量可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎。

        2、劇烈運(yùn)動(dòng)要避免:長(zhǎng)期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致滑膜炎的出現(xiàn)。

        3、體育鍛煉要進(jìn)行:由于關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨,促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透,減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變,從而減輕或預(yù)防滑膜炎,尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

        4、生活飲食要合理:要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,易致過敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

        相關(guān)推薦

        01:52
        肩膀滑膜炎能自愈嗎
        肩關(guān)節(jié)的滑膜炎,有一定自愈可能性。肩膀滑膜炎大多是由肩關(guān)節(jié)周圍發(fā)生外傷,或受涼、勞損,或局部受創(chuàng)傷等,而導(dǎo)致滑膜發(fā)生無菌性炎癥反應(yīng),引起的局部的腫脹及疼痛。早期患者發(fā)生輕微的肩膀滑膜炎,無明顯局部腫脹、疼痛,一般經(jīng)患者的制動(dòng)休息,以及局部的熱敷,炎癥物質(zhì)即可緩慢自行吸收。同時(shí),要避免肩關(guān)節(jié)著涼,避免肩關(guān)節(jié)受到反復(fù)刺激,以及提重物、舉重,還有長(zhǎng)期勞作等,才有自愈的可能性。如果外傷的程度比較嚴(yán)重,或后期受到持續(xù)的損傷,則需必要的藥物干預(yù)和理療。
        02:25
        腳跟腱疼是怎么回事
        腳跟腱疼是臨床常見現(xiàn)象,一般有兩種主要原因。第一個(gè)原因,勞損性,過度使用即會(huì)出現(xiàn)跟腱疼痛,勞損或過度的使用某一個(gè)器官或某一個(gè)部位,出現(xiàn)疼痛都是勞損性的,這是一種正常的反應(yīng)。第二個(gè)原因,是跟腱內(nèi)的滑膜炎,跟腱內(nèi)的滑膜炎,包括類風(fēng)濕性的,還有其他的非特異性的滑膜炎,這種滑膜炎并不知道是什么原因造成的,但是一旦出現(xiàn),有的時(shí)候治療起來也是比較頑固的,可能有的時(shí)候甚至需要進(jìn)行手術(shù),或是打封閉治療。一定要采取積極的治療措施,包括封閉治療,最主要的是減少活動(dòng),其次是封閉治療。
        滑膜炎成因是什么
        滑膜炎多發(fā)病于身體的膝、髖、肘關(guān)節(jié),發(fā)病后造成疼痛、行為受限的癥狀,是什么原因造成了滑膜炎的發(fā)病,給患者帶來了如此多的痛苦?身體健康很重要,有關(guān)滑膜炎的病因,相信患者朋友們都一知半解,為了解決這一普遍現(xiàn)象的存在,下面請(qǐng)專家為大家講述滑膜炎成因,希望能
        滑膜炎的自我診斷方法有哪些
        滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體滑膜最多,關(guān)節(jié)面最大和結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié),由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位,故遭受損傷和感染的機(jī)會(huì)較多,膝關(guān)節(jié)滑膜炎主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷,而造成的一組綜合癥。容易造成患者暫時(shí)或長(zhǎng)期部分喪失勞動(dòng)力,無論對(duì)患者和對(duì)社會(huì)的危害都較大?;ぱ椎淖晕以\斷方法有
        滑膜炎孕婦如何注意飲食
        滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥,主要癥狀是產(chǎn)生積液,關(guān)節(jié)滑膜是包繞在關(guān)節(jié)周圍的一層膜性組織,它不僅是一層保護(hù)關(guān)節(jié)的組織,而且還會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)液,為關(guān)節(jié)的活動(dòng)提供“潤(rùn)滑液”。關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個(gè)“動(dòng)態(tài)平衡”,當(dāng)出現(xiàn)對(duì)關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時(shí),由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡被打破,關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收,便會(huì)出現(xiàn)“關(guān)節(jié)積水”,那孕婦得了滑膜炎應(yīng)該怎么辦呢?滑膜炎孕婦的飲食注意事項(xiàng)還是很關(guān)鍵的
        治療滑膜炎有哪些方法
        滑膜炎是一種多發(fā)性疾病,其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)是人體滑膜較好多,關(guān)節(jié)面較好大和結(jié)構(gòu)較好復(fù)雜的關(guān)節(jié),而且也是遭受損傷和感染的機(jī)會(huì)較多的部位,無論對(duì)患者和對(duì)社會(huì)的明顯危害都較大,因此得了滑膜炎就要及時(shí)進(jìn)行治療。那么治療滑膜炎有哪些方法呢
        滑膜炎患者的飲食注意
        這可能會(huì)是滑膜炎患者迫切想知道的和關(guān)心的問題。我們都知道滑膜炎是比較常見的一種關(guān)節(jié)病變,只要患上了滑膜炎,那么患者就會(huì)接二連三的出現(xiàn)關(guān)節(jié)處的疼痛、腫脹還有積水等等的臨床表現(xiàn),從而影響著患者的正常生活。下面來給大家介紹一下滑膜炎患者的飲食注意
        滑膜炎要和哪些疾病做鑒別
        滑膜炎發(fā)生最多的關(guān)節(jié)就是膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)是人體里非常大的一個(gè)關(guān)節(jié),它由股骨、脛骨構(gòu)成的脛骨關(guān)節(jié),以及髕骨和股骨構(gòu)成的髕骨關(guān)節(jié),兩個(gè)關(guān)節(jié)共同構(gòu)成了膝關(guān)節(jié)。所以圍繞膝關(guān)節(jié)的滑膜組織結(jié)構(gòu)也非常大。當(dāng)滑膜結(jié)構(gòu)出現(xiàn)一些異常的刺激和病變的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生滑膜炎。鑒別診斷無非是通過疾病的病因進(jìn)行鑒別。比方是因?yàn)榕鶎?dǎo)致的關(guān)節(jié)腫脹,里面可能會(huì)合并有關(guān)節(jié)的半月板損傷,可能會(huì)合并有關(guān)節(jié)韌帶的損傷,甚至可能還會(huì)有一些骨折的發(fā)生,關(guān)節(jié)看起來也會(huì)有腫脹這種滑膜炎的反應(yīng)。但是事實(shí)上,這種外傷所引起的關(guān)節(jié)積液,往往可能存在關(guān)節(jié)腔積血的表現(xiàn)。如果是骨折合并韌帶損傷引起的出血,這種所導(dǎo)致的類似于滑膜炎的改變,應(yīng)該把它與單純的滑膜炎進(jìn)行鑒別。單純的滑膜炎反應(yīng)可能是除了滑膜炎癥反應(yīng)所出現(xiàn)的關(guān)節(jié)積液以外,并沒有其他的軟組織或者半月板的明顯損傷。如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)腔大量的積血,就要注意關(guān)節(jié)里可能會(huì)存在有交叉韌帶的明顯撕裂、側(cè)副韌帶的明顯撕裂,或者是有關(guān)節(jié)內(nèi)的一些韌帶連接結(jié)構(gòu)的撕脫、骨折等,這些需要結(jié)合臨床的一些影像學(xué)檢查,包括X光片、CT以及核磁,對(duì)它進(jìn)行全面的鑒別診斷。通過癥狀也可以進(jìn)行初步的判斷。單純的膝關(guān)節(jié)滑膜炎的反應(yīng),患者腫脹、疼痛以及功能障礙的程度,要比合并韌帶損傷,合并半月板損傷,甚至是合并骨折的患者,癥狀會(huì)要輕一些。如果合并韌帶損傷,合并骨折,這些患者的治療原則和方法也比單純的膝關(guān)節(jié)滑膜炎要更加嚴(yán)格,它需要進(jìn)行相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的制動(dòng),同時(shí)也要對(duì)骨折的嚴(yán)重程度以及交叉韌帶損傷的程度進(jìn)行鑒別。對(duì)于韌帶損傷比較嚴(yán)重的,可能出現(xiàn)斷裂的,要進(jìn)行交叉韌帶的關(guān)節(jié)微創(chuàng)的重建。對(duì)于有明顯骨折,涉及到關(guān)節(jié)面,要進(jìn)行骨折的復(fù)位內(nèi)固定,然后促進(jìn)骨折的早期良好愈合,避免后期創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的形成。
        語音時(shí)長(zhǎng) 03:06

        2020-08-12

        59807次收聽

        膝蓋內(nèi)側(cè)筋疼為什么
        膝蓋內(nèi)側(cè)筋疼,我們說膝蓋內(nèi)側(cè)有一些重要的結(jié)構(gòu),它有一個(gè)叫鵝足,那么同時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)還有一個(gè)內(nèi)側(cè)副韌帶,還有內(nèi)側(cè)半月板,這些都會(huì)引起膝蓋內(nèi)側(cè)的疼痛。當(dāng)然在臨床上比較多見的,對(duì)于老年人來講,更多的可能是膝內(nèi)翻導(dǎo)致的內(nèi)側(cè)的半月板的損傷;或者是內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙狹窄而引起的一種疼痛,也就是我們所謂的O型腿。在社會(huì)上O型腿的人還相對(duì)比較多,比X型腿要多,那么O型腿我們又叫膝內(nèi)翻。在膝內(nèi)翻的病人當(dāng)中,他膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)間距是狹窄的,這種狹窄的關(guān)節(jié)間隙會(huì)把半月板擠出來,同時(shí)也會(huì)形成骨贅,形成滑膜的增生形成慢性的滑膜炎,那么這些主要是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛的一個(gè)原因。當(dāng)然對(duì)于青少年對(duì)于青壯年來講,可能也會(huì)有膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶的損傷或者鵝足滑囊炎的可能。
        語音時(shí)長(zhǎng) 01:07

        2020-02-25

        62934次收聽

        膝蓋積水能運(yùn)動(dòng)嗎
        膝蓋積水我們要分是什么情況下積的水。如果是急性的有外傷史,踢球,突然間扭到了摔倒了回家一看膝關(guān)節(jié)腫起來了,這種情況是絕對(duì)不能運(yùn)動(dòng)的。我們叫制動(dòng),冷敷抬高加壓,趕緊去醫(yī)院就診。因?yàn)榧毙缘姆e水往往伴有著比較嚴(yán)重的疼痛,這種疼痛你并不知道它的積水來源于什么,里邊到底是積液還是積血,還是有韌帶損傷或者骨性的損傷,這個(gè)不知道。所以對(duì)于急性的積水,我們要不動(dòng)去醫(yī)院來治。對(duì)于慢性的積水,老年人我們叫骨性關(guān)節(jié)病、骨性關(guān)節(jié)炎,或者老百姓老說骨刺增生這種引起來的慢性積水,我們還是鼓勵(lì)患者做一些運(yùn)動(dòng),比如說走平路。但是我們不建議對(duì)于慢性積水的病人采用太激烈的運(yùn)動(dòng),也不建議患者登山上下樓梯,我們還是認(rèn)為走平路是一種比較好的鍛煉方式。
        語音時(shí)長(zhǎng) 01:10

        2020-02-25

        66513次收聽

        髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀有什么
        髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀,髖關(guān)節(jié)滑膜炎也是臨床上比較常見的一種病癥,尤其是常見于小孩或者是兒童,年輕人也有。這個(gè)病比較討厭,髖關(guān)節(jié),因?yàn)槭歉渌P(guān)節(jié)的不一樣,他這個(gè)關(guān)節(jié)比較深,而且是疼起來小孩疼,他就不知道說是髖疼,小孩說是膝關(guān)節(jié)疼,本來髖的問題,它描述成說是膝關(guān)節(jié)疼,這個(gè)時(shí)候父母也不知道嗎,一般找醫(yī)生看。實(shí)際上關(guān)節(jié)滑膜炎最簡(jiǎn)單的診斷的方法是什么樣的,讓他盤腿做著,他就做不了這個(gè)動(dòng)作。那是最簡(jiǎn)型的它的癥狀。他只要能盤腿坐著,盤得很好,那就不是髖關(guān)節(jié)滑膜炎。這是區(qū)別其他疾病的最有效的一個(gè)檢查方法。所有的癥狀的話就是盤腿坐不了疼,活動(dòng)受限,一瘸一拐的走,但是通常情況下他不會(huì)紅腫,因?yàn)樗呛苌?,所以它的最典型的癥狀是疼痛和功能受限坡行,或者是更準(zhǔn)確點(diǎn)說,我們叫它是4字試驗(yàn),老百姓說就盤腿坐不了,他是最典型的癥狀。
        語音時(shí)長(zhǎng) 01:29

        2020-02-25

        59504次收聽

        01:52
        膝蓋積水抽水好嗎
        膝蓋積水抽水需分情況討論,滑膜炎導(dǎo)致膝蓋積水可以抽水,抽水后需注射消炎藥物。膝關(guān)節(jié)慢性炎癥的病人或者膝關(guān)節(jié)積血的病人,如果不是腫脹特別嚴(yán)重不建議抽水。需要注意抽積水的目的是緩解癥狀而不是治療。如果說你認(rèn)為抽完積水就沒事了,這就大錯(cuò)特錯(cuò)了。很多病人抽完積水,膝關(guān)節(jié)感覺非常好,但又參與了體力勞動(dòng),第二天積水很快又出來了。所以我們說抽不抽積水,取決于他病人積水的病因到底是什么。很多大夫抽也沒有問題。但是就是要知道抽水只是緩解癥狀的一個(gè)環(huán)節(jié),并不是說抽水就代表治療膝關(guān)節(jié)。
        01:53
        膝蓋抽水后要注意什么
        膝蓋抽水后患者會(huì)有輕松感,膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹感明顯減弱。很多醫(yī)生在抽完水之后還會(huì)向膝蓋注射止疼消炎類藥物。所以很多病人在抽完水之后膝蓋會(huì)得到一個(gè)大大的緩解。但不要被這種緩解所蒙蔽,我們抽完水之后,一般醫(yī)生會(huì)做加壓包扎,還會(huì)囑咐病人,膝蓋抽水后以臥床休息、以走平路為主。不要今天抽水下午就開始做家務(wù)、開始登高運(yùn)動(dòng)鍛煉。因?yàn)橐坏┫リP(guān)節(jié)發(fā)生積水,一定是急性的炎癥期,要等急性炎癥期過了之后,再逐漸恢復(fù)日常生活和運(yùn)動(dòng)。所以病人一定要注意休息,不能因?yàn)槌橥晁蟮陌Y狀緩解而恢復(fù)正常的勞動(dòng)量。
        01:42
        膝蓋滑膜炎怎么鍛煉
        膝蓋滑膜炎是一種病理表現(xiàn),發(fā)病原因是骨性關(guān)節(jié)病或者半月板病變,導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)異常。一般做膝關(guān)節(jié)下肢等長(zhǎng)收縮、膝關(guān)節(jié)下肢肌力的鍛煉,對(duì)滑膜炎會(huì)有幫助。1、急性滑膜炎,不建議做過多的鍛煉。一般建議躺在床上勾腳繃腿,即做膝關(guān)節(jié)下肢的等長(zhǎng)收縮即可。不推薦做膝關(guān)節(jié)被動(dòng)的活動(dòng),如膝關(guān)節(jié)下蹲肌力的鍛煉。2、慢性滑膜炎,膝關(guān)節(jié)腫脹不明顯的,主要是進(jìn)行膝關(guān)節(jié)下肢肌力的鍛煉,如床上的支腿抬高、抗阻抬高及靠墻半蹲。鍛煉股四頭肌的力量,下肢小腿三頭肌的力量。
        左髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀
        左側(cè)髖關(guān)節(jié)滑膜炎主要表現(xiàn)為腹股溝區(qū)的疼痛,另外在大腿的中部或膝關(guān)節(jié)可以出現(xiàn)疼痛,如果是小的患兒出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)滑膜炎可以出現(xiàn)夜間哭泣的情況,走路可以有間歇性的跛行,如果存在著滑膜炎引起的積液,可能有髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限,局部腫脹,很少出現(xiàn)局部的紅腫及皮膚溫度升高的情況。這種髖關(guān)節(jié)滑膜炎主要是由于病毒感染變態(tài)反應(yīng)或過度的運(yùn)動(dòng)引起的無菌性炎癥,可以通過磁共振彩超檢查來明確髖關(guān)節(jié)積液或有沒有骨頭破壞,如果是小兒的話,髖關(guān)節(jié)滑膜炎可以采取局部的牽引,另外可以做一下局部的熱敷和理療,嚴(yán)重的可以考慮切除關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜,在滑膜炎的急性期應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng),多注意休息,有利于積液的吸收。
        語音時(shí)長(zhǎng) 01:23

        2019-12-06

        55934次收聽