年輕人失眠吃什么藥
失眠是大家經(jīng)常遇見的一種疾病,而且這種疾病的也是比較頑固的,特別對于一些年輕人而言,因?yàn)楣ぷ鳌⑸?、家庭的壓力?dǎo)致了很多年輕人的睡眠質(zhì)量很差,所以很多年輕人都希望能盡早的解決失眠的問題,讓自己的回到正常是工作、生活當(dāng)中去,那么年輕人失眠吃什么藥呢?
在治療失眠的藥大體上分為,鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類,其中以抗抑郁藥運(yùn)用的最為的廣泛,而多慮平則應(yīng)用更為普遍。多慮平具有強(qiáng)大的抗抑郁、抗焦慮作用,而且副作用較輕,該藥不僅對失眠是有著顯著的改善作用,還對更年期焦慮狀態(tài)、情緒憂郁、緊張不安,及各種驅(qū)體不適、植物神經(jīng)功能紊亂等,能起到一定的作用,但是有一定的依賴性。
患者在失眠的時候除了需要治療之外還可以進(jìn)行一系列的食療,例如:
1、小米粥:
小米粥是一種極為平凡的食物,但是卻有不少妙用。小米粥治療失眠就是其中的一種妙用。小米性微寒,有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨(dú)占鰲頭,食后可促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的量,能起良好的助眠作用。
2、大棗:
味甘性平,養(yǎng)胃健脾、益血壯神,為安中益氣之良藥,用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當(dāng)茶飲;或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦后泡水代茶飲也可助睡眠。
很多人在發(fā)現(xiàn)自己失眠之后會采取藥物治療的方式,但是藥物對自己會有一定的影響,所以大家可以看看以上的食療方法,然后可以做一些簡單的運(yùn)動,最后祝早日康復(fù)。
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