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孕婦是需要關(guān)心的一個群體，在這個關(guān)鍵時期，如果沒有一個很好的睡眠質(zhì)量將會帶來嚴重后果，所以對孕婦的睡眠質(zhì)量必要做好保證，當孕婦出現(xiàn)失眠的時候首先應(yīng)該了解失眠的真正原因，孕婦失眠是一個常見的癥狀，這時候時而緊張時而開心，情緒波動比較大，那么，孕婦失眠是怎么回事?

一、過于擔心、害怕：人體的大腦皮層的高級的神經(jīng)活動有興奮和抑制兩個過程。通常睡覺時“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是腦細胞興奮表現(xiàn)，因此，越怕失眠，越想入睡，腦細胞就越興奮，故而就更加失眠。

二、興奮：有一部分人會因為期待某人或是做某事而擔心睡過頭，會常常出現(xiàn)早醒失眠的現(xiàn)象。早上要趕火車、飛機，往往容易早醒。也有的人在職稱評定、晉升、分房結(jié)果快要公布前，往往也處于期待興奮狀態(tài)，難以入睡。

三、喝酒：酒雖然是保健性飲料，但只有適量飲用才會起到保健作用。嗜酒者飲酒無度，就會被酒所傷，嗜酒者不僅肝臟功能明顯弱于其他人，睡眠質(zhì)量也遠遠不及，更有甚者因為嗜酒染上失眠癥。

四、思想多慮：有很多人在童年時受到恐嚇、喪失父母、重罰等創(chuàng)傷刺激感到害怕，出現(xiàn)了怕黑不可以安然入睡現(xiàn)象，雖然隨著年齡增長會逐漸的好轉(zhuǎn)，但成年后，他們會多思多慮，一旦受到類似兒童時期的創(chuàng)傷性刺激，就會使被壓抑在潛意識中的創(chuàng)傷性心理反應(yīng)的再現(xiàn)，重演童年時期的失眠現(xiàn)象。

上述已經(jīng)對孕婦失眠的原因做了一個比較全面的總結(jié)，相信大家也都了解了吧。孕婦失眠是一個很正常的現(xiàn)象，但是也不能掉以輕心，我們應(yīng)該通過正確的方法使孕婦能有一個優(yōu)質(zhì)的睡眠。及早的治療對孕婦和寶寶都有好處。