坐月子買什么補品
發(fā)布時間：2020-10-2371267次瀏覽
坐月子一般指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期可以買雞蛋、銀耳、阿膠、燕窩、益生菌等補品。
1.雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、礦物質(zhì)等，是物美價廉的補品。產(chǎn)婦每天吃兩到三個雞蛋為身體補充營養(yǎng)，既可以維護神經(jīng)系統(tǒng)的健康，還可以促進身體盡快康復(fù)。
2.銀耳：銀耳有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，讓產(chǎn)婦適當(dāng)吃一些銀耳，既可以增強免疫力，促進身體盡快恢復(fù)，還可以潤膚養(yǎng)顏。
3.阿膠：產(chǎn)后常會有出血癥狀，如果出血量較大、出血時間較長時，會讓產(chǎn)婦身體更加虛弱。此時可以適當(dāng)吃一些阿膠，能起到補血止血、滋陰潤燥的作用，對血虛萎黃、心煩不眠等有治療作用。
4.燕窩：燕窩是一種名貴的滋補品，它富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)。常吃燕窩可以養(yǎng)陰潤燥、益氣補中，所以可以買一些燕窩讓產(chǎn)婦食用，促進身體盡快康復(fù)。
5.益生菌：益生菌有助于維持腸道健康，改善消化功能和免疫系統(tǒng)。選擇適合產(chǎn)婦的益生菌補充劑，有助于維持腸道菌群的平衡。
在產(chǎn)褥期，一定要做好飲食調(diào)理，不能盲目使用補品，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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做盆底肌修復(fù)注意事項
做盆底肌修復(fù)之前，要常規(guī)檢查陰道分泌物，以除外陰道炎。如果有陰道炎要積極治療，陰道炎治愈后才可以進行盆底修復(fù)。產(chǎn)后往往都會有一過性的盆底松弛，一般產(chǎn)后一、兩個月以后會逐漸恢復(fù)，所以盆底修復(fù)不宜干預(yù)過早，要給予充分的自我修復(fù)的觀察時間。一般來說產(chǎn)后42天要常規(guī)行產(chǎn)后檢查。目前大部分醫(yī)院都開展了盆底門診，通過特殊的設(shè)備來判斷盆底肌功能。如果有盆底松弛，就要開始盆底治療。盆底治療是通過特殊的設(shè)備電刺激盆底肌肉，以加快盆底肌的恢復(fù)。可以結(jié)合縮肛運動、盆底啞鈴操鍛煉等物理療法。
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吃了回奶藥還可以給寶寶喂奶嗎
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在哺乳期一般是可以艾灸肚臍的。哺乳期婦女一般身體會比較虛弱，由于個人體質(zhì)的原因，可能會導(dǎo)致宮寒情況的出現(xiàn)，對于這種情況一般是可以進行艾灸的，能夠有效消除不適癥狀，同時能夠促進身體的迅速康復(fù)，對于乳汁的分泌也有一定的促進作用。進行艾灸能夠有效的疏通經(jīng)絡(luò)，促進身體的血液循環(huán)，如果哺乳期婦女出現(xiàn)頭痛、乏力等身體不適癥狀，通過積極的艾灸常常會有效緩解。因此，在哺乳期進行艾灸是非常有好處的，如果必要可以適當(dāng)進行艾灸來調(diào)理身體，促進及時的恢復(fù)。
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吃催乳片有副作用嗎
吃泌乳片沒有明顯的副作用。但是在醫(yī)療實踐的過程中，并不鼓勵孕產(chǎn)婦吃泌乳片。因為在正常的健康情況下，通過很多生理上的調(diào)節(jié)和生活作息的調(diào)節(jié)就可以很好促進乳汁分泌，并不需要求助于藥物的幫助。首先可以在產(chǎn)后進行母兒的早接觸，早吸吮，早開奶，天然刺激泌乳反射。寶寶和媽媽按需哺乳，多接觸都可以幫助乳汁分泌。產(chǎn)后鼓勵多種食物平衡膳食，保證營養(yǎng)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的吸收，這些可以幫助改善產(chǎn)婦的體質(zhì)，促進乳汁分泌，同時保證休息。
哺乳期可以用什么泡水喝
正處于哺乳期的準媽媽可以應(yīng)用枸杞、檸檬、金銀花、蜂蜜的食材泡水喝。適當(dāng)飲用可以增強自身的免疫功能，有利于寶寶健康成長，同時還能夠緩解在哺乳期出現(xiàn)的咳嗽、痰多、上火、便秘等多種不適癥狀。
出月子收汗掛什么科
出月子收汗可選擇中醫(yī)科就診，產(chǎn)后寶媽大量出汗一般都屬于正常的生理表現(xiàn)，在出月子后長期沒有改善，可懷疑是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致。
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月子哭會有什么后遺癥
在月子期間如果沒有控制好個人的情緒，經(jīng)常性流淚后期也會出現(xiàn)一定的后遺癥，后遺癥主要是針對眼睛，會導(dǎo)致視力逐漸下降，眼睛更容易疲勞，更加容易滋生細菌感染，所以也必須要引起生活的重視，盡可能的調(diào)整個人的情緒，不要被這一些煩心事情所困擾。
回奶食物有哪些
蔬菜、水果、飲料和調(diào)料都有可能回奶。有些蔬菜水果飲料，還有一些個調(diào)料都有可能會有回奶的作用。比如蔬菜，韭菜苦瓜都有回奶的作用。水果，西瓜、柿子都有回奶的作用，哺乳期的女性盡量的避免吃西瓜。一些飲料也有回奶的作用，比如菊花茶，大麥茶，咖啡和酒水，還有一些調(diào)料也有回奶的作用，比如味精，大蒜還有桂皮還有花椒。
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產(chǎn)后惡露不盡怎么辦
產(chǎn)后惡露分為血性的惡露、漿液性惡露和白色惡露。血性惡露持續(xù)一周，漿液性惡露也是持續(xù)1周，白色惡露是持續(xù)整個6周產(chǎn)褥期的6周。血性惡露真正血比較多的時候，也就是3天到4天，后期血逐漸減少，一般血性惡露如果達到或超過2周以上，就管它叫惡露不凈；漿液性惡露持續(xù)到2周以上，也認為是惡露不凈，這種惡露不凈代表的是子宮內(nèi)膜修復(fù)不良或是胎盤胎膜的殘留，如果出現(xiàn)子宮內(nèi)膜修復(fù)不良或是胎盤胎膜的殘留就需要給產(chǎn)婦做b超看宮腔里有無異常物質(zhì)的回聲，如果有要進行清宮術(shù)，清宮能夠保證宮腔殘留的物質(zhì)的排出，能夠促進宮腔內(nèi)積血的排出，有利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。
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斷奶時漲奶怎么辦
哺乳的婦女一旦需要斷奶可能都要經(jīng)歷這段時間，在斷奶的時候乳房不能及時的停止泌乳，這樣就會出現(xiàn)乳漲。斷奶的時候建議大家不要吸奶，也不要讓孩子再吸吮，也不要刺激乳房，這樣才能很好的斷奶，但是這么做了以后，臨床上常見的一些產(chǎn)褥期的女性也就是斷奶的女性會覺得奶漲的非常疼，這時候怎么辦？一乳房上外敷芒硝，二如果脹的特別疼的時候，可以少量的吸出，然后再繼續(xù)采取其他的斷奶措施，斷奶的措施包括:一要停止喝各種湯類的食物，盡量的少吃比較稀的粥湯之類的東西或是盡量不吃這些東西，二吃一些回奶的藥物，回奶的藥物包括雌激素、維生素b6、溴隱亭，同時還可以喝一些炒麥芽煮成的水也有利于回奶。
順產(chǎn)后怎么恢復(fù)身材
順產(chǎn)后想要恢復(fù)身材，要注意全面的進行調(diào)理，首先要注意調(diào)理自己的心態(tài)，心態(tài)好才有利于減肥。調(diào)理好心情后，可以合理搭配飲食，在進行一些按摩方法，然后要注意堅持母乳喂養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M行一些運動，有利于身體的恢復(fù)。
產(chǎn)后多久同房
在生活當(dāng)中為了懷一個健康的寶寶，我們的婦女要經(jīng)受十個月的煎熬，所以奶爸們也應(yīng)該配合。但是寶寶出生了之后，奶爸們的心就開始蠢蠢欲動了，產(chǎn)后的女性需要一定的休養(yǎng)時間，一般情況下在一個月到兩個月的時間，同房是比較安全的。婦女無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都要根據(jù)實際的體質(zhì)，不宜過早的進行同房。
坐月子后多久可以洗頭
只要在月子里身體健康，情況允許，新生媽媽一般在產(chǎn)后一周左右就可以洗頭。而事實上，對于坐月子期間多久能洗頭問題，也沒有權(quán)威的人士給出一個統(tǒng)一的答案。女性如果沒有什么特別不適的癥狀，或者是頭皮特別癢，建議在產(chǎn)后兩個周左右以后再洗頭。根據(jù)身體的不同，媽媽們在生完一周或者兩周之后就可以洗頭，而不過在月子里洗頭也不宜太頻繁，一般每個星期洗1到2次就可以。在坐月子期間要注意不能夠碰冷水，所以洗頭的時候水溫不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹風(fēng)機來吹頭發(fā)，應(yīng)該先包住頭發(fā)，然后再吹，以防頭部受風(fēng)。
