脊柱側彎的四個自愈動作
發(fā)布時間：2021-10-1917647次瀏覽
脊柱側彎四個自愈動作分別是俯臥向前伸單臂、體轉動作、單臂外振動作、持棒向側上方擺動伸展等。脊柱側彎指脊柱橫向彎曲一種脊柱畸形，脊柱一個或多個階段向側方彎曲，可伴隨椎體旋轉，多數(shù)是由炎癥、腫瘤或椎間盤突出等因素所致。
1、俯臥向前伸單臂
患者俯臥趴在墊子上，將脊柱側彎對側手向前伸直，同側手向后伸直，應抬頭挺胸，反復做這個動作可改善脊柱側彎。
2、體轉動作
保持直立姿勢，雙腳分開，適當扭轉軀干，向胸椎曲凸同方向進行提轉運動。
3、單臂外振動作
患者需保持直立，雙腳打開與肩同寬，將脊柱側彎同側手臂用力向體外側振舉，遇到自己極限為止，接著用力放下到體前內側極限。反復做這個動作可使脊柱側彎癥狀有所緩解，對輕度脊柱側彎有較好治療作用，可促進其自愈。
4、持棒向側上方擺動伸展
首先準備好一根棍棒和繩子，患者俯臥于墊子上，將棍棒和繩子拿在手里，用同側手臂向側凸面做擺振式動作，需稍加用力，反復進行也可促進疾病盡快恢復。
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骨折的危害
骨折會引起局部疼痛、關節(jié)活動受限以及愈合延遲嚴重時會導致休克危害生命安全。近期危害包括：骨折后會引起局部疼痛，局部腫脹淤血，嚴重骨折會導致休克。局部骨折斷端移位，刺傷內臟引起局部內臟損傷感染，還會導致失血性休克。骨折斷端損傷周圍及神經，引起神經肌肉功能障礙。如常見脊柱骨折移位，會伴有下肢或上肢肢體功能障礙。嚴重骨盆骨折，往往會導致失血性休克。骨折危害遠期危害包括：骨折部位局部缺血，導致骨折愈合延遲，甚至不愈合。關節(jié)周圍骨折會引起創(chuàng)傷性關節(jié)炎、關節(jié)僵直。骨質疏松導致骨折會引起一些骨萎縮，導致局部關節(jié)反應性關節(jié)炎。
四肢骨折如何急救
四肢骨折進行傷口的包扎后，要對骨折進行簡單的固定，可以減少傷員的疼痛，以及周圍軟組織的繼續(xù)損傷，同時也便于患者的搬運和轉送。在簡單的固定后，必要時可以對患者進行適當?shù)闹雇?，避免因疼痛劇烈而引起患者的休克等，然后對患者進行安全的轉運治療。一、對于嚴重的骨折，搶救生命是首要原則，首先要判斷患者的呼吸與脈搏情況，對昏迷病人，要保持其呼吸道通暢，及時清除口腔部的異物，同時進行胸部按壓以及人工呼吸等。二、患者若有開放性的創(chuàng)口，我們需要進行適當?shù)闹寡?。另外，使用消毒的紗布進行局部的包扎，以防傷口繼續(xù)被污染。傷口表面的異物要及時的清除。骨折臨床上分為閉合性和開放性兩大類。閉合性骨折指皮膚軟組織相對比較完整，骨折端沒有和外界相通。而開放性骨折是指骨折處存在著局部的創(chuàng)口，骨折端與外界空氣相連通。
肘關節(jié)處骨折需要注意什么
肘關節(jié)由橈骨、尺骨和肱骨三個骨結構組成，骨折的類型相對復雜，骨關節(jié)處骨折需要經過專業(yè)醫(yī)生來診斷及治療。肘關節(jié)骨折作為關節(jié)內的骨折，一般不采取非手術治療。肘關節(jié)處骨折通常需要采取手術治療，治療原則是復位、固定以及功能活動，但對于骨折程度較輕的患者也可使用非手術保守治療。肘關節(jié)骨折禁忌被動推拿和暴力推拿。
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