紅棗薏米粥的功效與作用
發(fā)布時(shí)間：2022-06-131488次瀏覽
實(shí)體詞
紅棗薏米粥
核心答案
祛濕、利水、健脾
功效與作用
1、祛濕：薏米本身就有加速體內(nèi)多余水分的排出的效果，搭配紅棗熬煮喝，可以緩解身體當(dāng)中的濕氣，減輕濕氣重引起的大便稀溏癥狀。 2、利尿：紅棗薏米粥會(huì)加速體內(nèi)多余水分的排出，具有一定的利尿作用，能夠緩解濕氣過(guò)重引起的排尿不暢的癥狀，同時(shí)也可以減輕泌尿系統(tǒng)導(dǎo)致的排尿困難和排尿疼痛。 3、健脾：平時(shí)如果出現(xiàn)了脾胃虛弱，導(dǎo)致腹部脹痛或者是消化不良等癥狀之后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t棗薏米粥，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較容易消化和吸收的，具有健脾作用。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無(wú)特殊禁忌人群
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌
食用方法
直接食用
紅棗薏米粥可直接食用。
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晚上吃什么容易消化
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黑豆的作用
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生活中吃飯最重要，吃出健康更重要，但是在我們現(xiàn)實(shí)生活中有很多關(guān)于飲食的誤區(qū)，俗話說(shuō)“三分饑寒保平安”此話是有一定道理的。因?yàn)轱柺辰K日又缺乏運(yùn)動(dòng)，則會(huì)造成能量過(guò)剩，長(zhǎng)此會(huì)引起肥胖，加速衰老，引發(fā)心腦血管疾病。
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