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        黑豆的作用

        發(fā)布時(shí)間:2018-10-2657607次瀏覽

        我們一般對(duì)黑豆不怎么熟悉,只熟悉紅豆啊、黃豆之類的,黑豆很少碰見。但是千萬別小看黑豆的功效哦。市面上經(jīng)常出現(xiàn)的是黑豆?jié){,比其他豆?jié){稍貴點(diǎn),這自然有它貴的道理的。當(dāng)然黑豆對(duì)人體還是有一定的好處的,那么黑豆的作用有哪些?

        醋泡黑豆CCO銳景 (2).jpeg

        黑豆的作用現(xiàn)代人工作壓力大,易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力,按照祖國醫(yī)學(xué)的理論,補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論,豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
          黑豆對(duì)年輕女性來說,還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素,其中E族和B族維生素含量最高,維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知,維生素E 是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E,卻從實(shí)踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā),使皮膚白嫩等。
          黑豆皮為黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化劑來源,能清除體內(nèi)自由基,尤其是在胃的酸性環(huán)境下,抗氧化效果好,養(yǎng)顏美容,增加腸胃蠕動(dòng)。
          黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑,能清除體內(nèi)自由基,減少皮膚皺紋,保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達(dá)4%,常食黑豆可提供食物中的粗纖維,促進(jìn)消化,防止便秘發(fā)生。

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        語音時(shí)長 02:24

        2021-07-09

        111914次收聽

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        語音時(shí)長 02:20

        2021-06-25

        83092次收聽

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        語音時(shí)長 00:57

        2019-09-10

        54674次收聽

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        語音時(shí)長 01:08

        2018-09-21

        55142次收聽

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        語音時(shí)長 01:31

        2018-09-21

        60895次收聽

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