預(yù)防白內(nèi)障與多吃水果有關(guān)嗎
預(yù)防白內(nèi)障與多吃水果有關(guān)嗎?這是很多患者都畢竟關(guān)心的話題,其實水果一直是人們的最愛,在飯前或飯后吃一些水果,可以幫助我們更好的消化,也有利于健康。但預(yù)防白內(nèi)障與多吃水果有關(guān)嗎?就讓我院的眼科專家來為患者解答這個疑問。
預(yù)防白內(nèi)障與多吃水果有關(guān)嗎:
營養(yǎng)素也可防白內(nèi)障:研究發(fā)現(xiàn),晶體本身有著一定的防御氧化損傷的功能,如晶體中存在一些清除液及其他一些有機物,可以清除某些特殊反應(yīng)的中間產(chǎn)物,使晶體免受損害;其中主要有維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等;此外,還有各種微量元素和礦物質(zhì)亦參與晶體蛋白質(zhì)的代謝,一旦這些維他命及有關(guān)成分缺乏,代謝紊亂,氧化蛋白質(zhì)成分增加,晶體逐漸渾濁形成白內(nèi)障。
可從蔬菜水果中攝?。褐档米⒁獾氖牵捎谶@些維他命在一般蔬菜水果中都含有,因此多吃青菜水果就也能達(dá)到補充效果。研究人員建議,眼睛有視覺模糊毛病的人,可多服用抗氧化液和鋅,以預(yù)防老年失明。
維他命及一些微量元素對防治白內(nèi)障的形成與發(fā)展有相當(dāng)重要的作用,所以老年人平時應(yīng)多攝取含有豐富維他命C、維他命E、乙型胡蘿卜素、谷胱甘肽、維他命B1、維他命B2等維他命的食物。
預(yù)防白內(nèi)障與多吃水果有關(guān)嗎的問題相信各位患者通過上述的講解已經(jīng)非常的明白了,的確多吃水果可以有效的預(yù)防白內(nèi)障癥狀,但是蔬菜里含的一些營養(yǎng)也是必不可少的。
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