半月板損傷預(yù)防措施都有哪些
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1662408次瀏覽
由于近些年來(lái)，半月板損傷的患者現(xiàn)在越來(lái)越多，而且很多時(shí)候半月板損傷患者都是比較關(guān)注自身疾病的，因?yàn)楫?dāng)半月板損傷發(fā)生的時(shí)候，患者特別難受。所以對(duì)于半月板損傷患者來(lái)說(shuō)，預(yù)防護(hù)理最為重要，下面就為大家介紹下日常半月板損傷預(yù)防措施會(huì)有哪些?
日常半月板損傷預(yù)防措施都有哪些?
在脛骨關(guān)節(jié)面上有內(nèi)側(cè)和外側(cè)半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關(guān)節(jié)囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態(tài)。內(nèi)側(cè)半月板呈“C”形，前角附著于前十字韌帶附著點(diǎn)之前，后角附著于脛骨髁間隆起和后十字韌帶附著點(diǎn)之間，其外緣中部與內(nèi)側(cè)副韌帶緊密相連。
外側(cè)半月板呈“O”形，其前角附著于前十字韌帶附著點(diǎn)之前，后角附著于內(nèi)側(cè)半月板后角之前，其外緣與外側(cè)副韌帶不相連，其活動(dòng)度較內(nèi)側(cè)半月板為大。半月板可隨著膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)而有一定的移動(dòng)，伸膝時(shí)半月板向前移動(dòng)，屈膝時(shí)向后移動(dòng)。半月板屬纖維軟骨，其本身無(wú)血液供應(yīng)，其營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)自關(guān)節(jié)滑液，只有與關(guān)節(jié)囊相連的邊級(jí)部分從滑膜得到一些血液供應(yīng)。
因此，除邊緣部分損傷后可以自行修復(fù)外，半月板破裂后不能自行修復(fù)，半月板切除后，可由滑膜再生一個(gè)纖維軟骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加脛骨髁凹陷及襯墊股骨內(nèi)外髁的作用，以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和起緩沖震蕩的作用。
日常半月板損傷預(yù)防措施會(huì)有哪些的介紹大家都知道了嗎。希望半月板損傷患者熟練自己的預(yù)防措施，不管是什么年紀(jì)都要預(yù)防半月板損傷的發(fā)生，不要讓自己過(guò)于勞累，導(dǎo)致身體的傷害。
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關(guān)節(jié)發(fā)出響聲是什么原因
關(guān)節(jié)發(fā)出響聲可能是正?，F(xiàn)象、缺鈣、韌帶松弛、半月板損傷、關(guān)節(jié)滑膜炎等因素引起的，建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。1.正?，F(xiàn)象：患者在運(yùn)動(dòng)中，由于氣壓變化，可能會(huì)出現(xiàn)響聲，通常屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊治療。2.缺鈣：若飲食攝入不足，可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣，從而使得關(guān)節(jié)變形。在活動(dòng)時(shí)，異常撞擊，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)響，患者可以遵照醫(yī)生指導(dǎo)使用碳酸鈣片、泛酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。3.韌帶松弛：年齡、外傷等因素會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，進(jìn)而導(dǎo)致局部發(fā)出響聲，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用按摩、針灸等方式治療。4.半月板損傷：外傷可能會(huì)導(dǎo)致半月板損傷，進(jìn)而出現(xiàn)活動(dòng)彈響。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、半月板修復(fù)術(shù)等手術(shù)治療。5.關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，從而引發(fā)該疾病，形成積液，可影響關(guān)節(jié)潤(rùn)滑，導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響。建議遵醫(yī)囑使用滑膜炎顆粒、氟比洛芬凝膠貼膏、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意關(guān)節(jié)的保暖，根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，避免局部受涼。
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的最佳治療方法是什么
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的最佳治療方案主要有以下幾種：1，如果膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者是未成年人或者是中小學(xué)生，在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損壞后，可以進(jìn)行縫合治療，盡可能讓半月板恢復(fù)正常形態(tài)和功能。2，對(duì)于比較年輕的膝關(guān)節(jié)半月板患者而言，如果半月板因?yàn)閾p傷比較嚴(yán)重，則可能需要進(jìn)行提前摘除，半月板摘除后將會(huì)讓年輕患者提前擁有老年人的膝蓋。所以為了年輕患者未來(lái)考慮，在治療過(guò)程中盡可能拯救半月板。3，當(dāng)膝關(guān)節(jié)半月板出現(xiàn)損傷的時(shí)候，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確認(rèn)半月板損傷情況，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，既可以提高治療效率，也能降低半月板損傷情況。
膝關(guān)節(jié)半月板損傷如何治療
膝關(guān)節(jié)半月板損傷治療方式主要分為手術(shù)和非手術(shù)兩種。如果是膝關(guān)節(jié)半月板損傷處于急性期，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)積液，需要在無(wú)菌情況下抽出積液，然后再進(jìn)行石膏固定。當(dāng)石膏固定結(jié)束后需要對(duì)股四頭肌進(jìn)行鍛煉，防止肌肉出現(xiàn)萎縮膝關(guān)節(jié)半月板損傷處于慢性期時(shí)，可以使用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療，如果藥物治療沒(méi)有任何效果，則需要進(jìn)行全面的檢查，判斷半月板損傷情況，進(jìn)而防止創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。做完手術(shù)后，需要進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練，這樣才可以盡快恢復(fù)正常性的能力。關(guān)節(jié)鏡可以治療半月板損傷。對(duì)于早期的半月板損傷情況，可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行治療，這樣可以縮短治療療程，還能提高治療效果。
半月板損傷如何檢查診治
半月板損傷檢查診治方法如下：1，可以通過(guò)物理的方式來(lái)查看半月板是否受到損傷。按壓患者膝關(guān)節(jié)間縫部位有明顯的壓痛感，或者在檢查過(guò)程中可以用旋轉(zhuǎn)按壓的手法來(lái)檢查膝關(guān)節(jié)處是否會(huì)出現(xiàn)疼痛。如果上述檢查方法中都出現(xiàn)了疼痛感，而且疼痛感十分明顯，那么可以初步判斷半月板受到了損傷。2，可以通過(guò)核磁共振，或者是關(guān)節(jié)鏡來(lái)判斷半月板損傷情況。核磁共振可以反映出半月板損傷嚴(yán)重程度，還可以對(duì)受傷部位有一個(gè)初步的判斷。而關(guān)節(jié)鏡則可以準(zhǔn)確的判斷半月板損傷情況，以及是否需要做切除手術(shù)。3，半月板治療方式有手術(shù)法和非手術(shù)法兩種。半月板損傷比較嚴(yán)重時(shí)可以采用手術(shù)法進(jìn)行治療，而非手術(shù)法則適合半月板損傷比較輕的情況，所以半月板治療方式需要根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)決定，這樣治療效果才會(huì)好。
半月板損傷術(shù)前準(zhǔn)備應(yīng)注意什么
半月板損傷可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)行治療，不僅治療效果好，而且創(chuàng)傷也比較小。半月板損傷術(shù)前準(zhǔn)備應(yīng)該注意的事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)：1，在做半月板損傷手術(shù)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，一定要避開(kāi)下蹲或者是上下樓梯的動(dòng)作，這樣才可以很好的避免半月板撕裂加重。2，在手術(shù)前，一定要堅(jiān)持使用各種止痛藥或者是消炎藥，因?yàn)檫^(guò)多藥物的使用，會(huì)讓患者感覺(jué)不到疼痛，同時(shí)對(duì)半月板損傷無(wú)法得到保護(hù)。診斷確認(rèn)后或者是手術(shù)之前，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物，來(lái)減輕疼痛感。3，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘哂斡?，因?yàn)樯倭康幕顒?dòng)可以提高身體機(jī)能，同時(shí)也能提高半月板損傷手術(shù)治療效果。
半月板損傷如何護(hù)理
大腿與小腿之間的活動(dòng)樞紐——膝關(guān)節(jié)，是人體最大的關(guān)節(jié)，由股骨下端、脛骨上端以及前方的髕骨(膝蓋骨)包以關(guān)節(jié)囊而形成。股骨下端的內(nèi)外股骨髁為半球形。當(dāng)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，便在脛骨上端光滑的“平臺(tái)”上作滾動(dòng)及滑動(dòng)的復(fù)合動(dòng)作。為了減少摩擦和震動(dòng)，使壓力均勻分布，兩
半月板損傷的癥狀
多數(shù)有明顯外傷史。急性期膝關(guān)節(jié)有明顯疼痛，腫脹和積液，關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)障礙，急性期過(guò)后，腫脹和積液可自行消退，但活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)仍有疼痛，尤以上下樓、上下坡、下蹲起立、跑、跳等動(dòng)作時(shí)疼痛更明顯，嚴(yán)重者可跛行或屈伸功能障礙，部分病人有“交鎖”現(xiàn)象，或在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響。
半月板損傷的癥狀
膝關(guān)節(jié)半月板損傷是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)間隙固定的局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾玻那么膝關(guān)節(jié)半月板損傷有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
半月板損傷能不能傳染他人
半月板損傷是膝部最常見(jiàn)的損傷之一，多見(jiàn)于青壯年，男性多于女性，國(guó)外報(bào)道內(nèi)、外側(cè)半月板損傷之比為4～5∶1，而國(guó)內(nèi)報(bào)道相反，其比例為1∶2.5，那么半月板損傷會(huì)不會(huì)傳染他人，那就要看半月板損傷的主要表現(xiàn)。
半月板損傷是怎么一回事
半月板損傷是一種以膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象，股四頭肌萎縮，膝關(guān)節(jié)間隙固定的局限性壓痛為主要表現(xiàn)的疾病
膝蓋伸直疼彎曲沒(méi)事是什么原因
伸膝蓋時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況主要包括：1、半月板前角損傷的患者，半月板前角損傷以后，伸膝蓋就會(huì)擠壓損傷的半月板前角，從而引起膝蓋有疼痛的情況。在彎曲時(shí)一般不會(huì)導(dǎo)致半月板前角受到擠壓，不會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀。2、髕骨軟化癥的患者，在出現(xiàn)髕骨軟化癥以后，會(huì)導(dǎo)致髕骨的軟骨面出現(xiàn)變性、斷裂，甚至剝脫的情況，而這種情況在伸膝蓋時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷髕骨軟骨面摩擦股骨髁部的軟骨面，而這種情況就會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛，在彎曲膝蓋時(shí)，一般摩擦相對(duì)較輕，病人不會(huì)感覺(jué)到有明顯的膝蓋疼痛癥狀。3、髕股關(guān)節(jié)炎、髕腱炎的患者，由于炎癥病灶存在，導(dǎo)致伸直膝關(guān)節(jié)時(shí)就會(huì)引發(fā)疼痛的癥狀，腿部過(guò)伸時(shí)疼更為明顯。
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半月板損傷癥狀
半月板損傷會(huì)出現(xiàn)在關(guān)節(jié)間隙有疼痛以及關(guān)節(jié)的彈響和絞索的癥狀。疼痛沒(méi)有特異性整個(gè)關(guān)節(jié)從前到后都可能誘發(fā)的疼痛。并且活動(dòng)走路就響，突然卡住動(dòng)不了，活動(dòng)后又能動(dòng)，是原因撕裂的半月板卡關(guān)節(jié)間隙，活動(dòng)把擠到不礙事的地方但能活動(dòng)并不代表變好半月板損傷還是存在。半月板的麥?zhǔn)险魇潜容^常見(jiàn)檢查，在極度的屈膝、內(nèi)翻或者外翻的情況下，逐漸把腿伸直，這個(gè)過(guò)程中誘發(fā)彈響和疼痛叫半月板麥?zhǔn)险麝?yáng)性。如果前角損傷和后角損傷，可以做過(guò)伸試驗(yàn)和過(guò)屈試驗(yàn)，也都有利于幫助發(fā)現(xiàn)半月板損傷的問(wèn)題。
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半月板損傷的癥狀
半月板損傷后可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)腫脹，然后出現(xiàn)疼痛，行走或運(yùn)動(dòng)能力下降。如果在查體時(shí)，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)間隙的壓痛。做內(nèi)外翻擠壓旋轉(zhuǎn)試驗(yàn)時(shí)，也出現(xiàn)局部的疼痛癥狀。慢性或退變性半月板損傷可以沒(méi)有癥狀。半月板損傷是比較常見(jiàn)膝部損傷之一，多半是由于接劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。半月板損傷實(shí)際上指的是急性半月板損傷。對(duì)于慢性或者退變性半月板損傷，患者反而沒(méi)有癥狀，因?yàn)檫@種情況下在退變的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)對(duì)于半月板出現(xiàn)磨損導(dǎo)致?lián)p傷，往往是無(wú)癥狀的損傷。
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半月板損傷有什么后遺癥
半月板損傷后遺癥近期有疼痛、腫脹、運(yùn)動(dòng)能力下降等，遠(yuǎn)期表現(xiàn)為導(dǎo)致軟骨過(guò)度磨損。半月板是膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的一對(duì)軟骨，們襯墊在股骨和脛骨關(guān)節(jié)面之間，增加了關(guān)節(jié)的接觸面積，使關(guān)節(jié)更穩(wěn)定而且靈活。半月板損傷主要的后遺癥包括近期和遠(yuǎn)期。近期會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，由于半月板損傷后可能撕裂，經(jīng)常損傷會(huì)引起絞索的癥狀，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力的下降。對(duì)于遠(yuǎn)期，由于半月板損傷后，在受累膝關(guān)節(jié)間室形成特殊的股骨和脛骨側(cè)軟骨接觸。正常情況下股骨側(cè)和脛骨側(cè)是面對(duì)面的接觸，一旦損傷后，會(huì)在局部應(yīng)力集中，形成點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的接觸，而這種接觸會(huì)使軟骨過(guò)度磨損，而這種過(guò)度磨損導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)過(guò)快發(fā)生，促進(jìn)加速發(fā)展。
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半月板損傷的癥狀
主要的癥狀是患者會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。半月板損傷后膝關(guān)節(jié)的疼痛會(huì)伴隨著活動(dòng)增多而越來(lái)越重，在休息時(shí)能緩解，做一些動(dòng)作時(shí)疼痛可能會(huì)更加明顯。在檢查時(shí)或做麥?zhǔn)险髟囼?yàn)時(shí)，患者會(huì)呈現(xiàn)疼痛加重或有彈動(dòng)的表現(xiàn)，稱為麥?zhǔn)险麝?yáng)性。半月板是位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu)，損傷主要是由于膝關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)或一些外傷造成。
