強直性脊柱炎運動
發(fā)布時間：2020-12-1026771次瀏覽
強直性脊柱炎運動要注意什么？在什么時間什么條件下可以多做運動？而鍛煉不可少的一些必要基礎(chǔ)是什么？這是患者需要了解的問題，為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起詳細的了解一下吧，相信對大家會有所幫助的。
1、注意防范風(fēng)寒、潮濕：本病的成因與風(fēng)寒濕等因素有密切的關(guān)系，因此平時注意預(yù)防范風(fēng)寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當(dāng)季節(jié)變化， 氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風(fēng)而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié)，晴天宜經(jīng)常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風(fēng)去濕等 等。在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、去濕，截其來路，是預(yù)防調(diào)養(yǎng)之良策。
2、堅持經(jīng)常鍛煉：堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)提高自身免疫力。日久可達到增強體質(zhì)減少疾病的目的。但是需要注意要根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉。不可操之過 急。同時也要增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
3、克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。
4、預(yù)防感染：預(yù)防腸道、泌尿系統(tǒng)等感染，注意飲食衛(wèi)生，注意泌尿生殖系統(tǒng)衛(wèi)生。出現(xiàn)腸道、泌尿系統(tǒng)等感染應(yīng)積極抗感染治療，防治誘發(fā)強直性脊柱炎。
強直性脊柱炎的運動確定該如此，只有做好了不同的方面就是在積極的給大家來準(zhǔn)備，時刻都為了讓大家知道強直性脊柱炎運動的好處，經(jīng)常運動不僅會讓整個人有精神，也會有預(yù)防疾病發(fā)生的主要免疫力，好處很多。
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強直性脊柱炎有哪些癥狀
強直性脊柱炎的臨床癥狀主要是脊柱、腰部感覺僵硬、肌肉粘連、并且有一定的疼痛感。在患病的初期，雖然關(guān)節(jié)處有僵硬感，但是隨著活動能夠慢慢緩解，但是在病情不斷的加重之后，緩解程度就會降低，疼痛加重，有的人會在睡夢中因為疼痛而醒來。有一些甚至?xí)鸺怪冃蔚惹闆r，嚴重影響自身活動，也會影響到肺部的呼吸。由于脊柱變形會擠壓到其他的器官，嚴重時可能造成器官的功能出現(xiàn)衰退。所以在確診強直性脊柱炎的時候，要保持良好的心態(tài)，一定要積極的配合醫(yī)生治療，按時吃藥，延緩病變速度，也可以進行專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練，能夠幫助緩解癥狀。
強直性脊柱炎的病因是什么
強直性脊柱炎的病因有以下幾點：1.細菌感染。尤其是消化道的細菌感染，通過研究表明，患有強直性脊柱炎的人群，他們身體內(nèi)的特殊菌群是呈陽性的。2.自身免疫系統(tǒng)存在缺陷。病毒和細菌感染會刺激免疫系統(tǒng)，而免疫系統(tǒng)存在缺陷則會引起異常的免疫反應(yīng)，進行錯誤的應(yīng)答。3.家族遺傳。強直性脊柱炎是有一定的遺傳性的，如果有家族遺傳史，那么得病的幾率就會大大增加，同時如果患者有呼吸類疾病，也會引發(fā)該病。4.其他因素。如果身體受到強烈的外傷或者內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，也都會導(dǎo)致出現(xiàn)該癥狀。如果發(fā)現(xiàn)患有強直性脊柱炎，應(yīng)立即采取專業(yè)治療，并且不要進行劇烈的體育運動。
有強直性脊柱炎能不能跑步
專家介紹現(xiàn)在強直性脊柱炎是一種比較容易發(fā)生的疾病，我們的患者朋友們在平時的生活中應(yīng)該將治療工作做好，同時也還要將保健工作做好，提醒大家我們在平時的時候可以多做一些對身體有利的運動，這樣能夠讓疾病康復(fù)的更快，那么有強直性脊柱炎可以跑步嗎？
食療緩解強直性脊柱炎
某市政機關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的司機李某，4年前就出現(xiàn)強直性脊柱炎的早期癥狀，去年下半年癥狀加劇，經(jīng)醫(yī)院診斷并積極進行治療，但效果并不明顯。食用“薏苡粥”半月余，癥狀有所減輕，增加了李某對抗疾病的信心。
強直性脊柱炎能活多久
雖然強直性脊柱炎沒有辦法治愈，但在患病早期積極治療，控制病情發(fā)展，一般對生存期沒有影響；若病情嚴重，出現(xiàn)并發(fā)癥后常會影響生存期，具體時間因人而異。
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強直性脊柱炎是怎么引起的
引起患者強直性脊柱炎的原因主要有遺傳因素、感染因素、免疫學(xué)的異常。具體如下：1、強直性脊柱炎患者大多數(shù)攜帶HLA-B27基因，攜帶HLA-B27基因的患者得強直性脊柱炎的概率比正常人要大上幾倍。除此之外還有一些環(huán)境因素，比如受風(fēng)著涼，在寒冷的條件下工作等等。2、強直性脊柱炎患者有腸道感染，在腸道就發(fā)現(xiàn)克雷白桿菌以及其他的桿菌，而這種桿菌與HLA-B27有交叉的抗原，可以產(chǎn)生一些免疫異常。3、強直性脊柱炎病人表現(xiàn)為T細胞的異常、B細胞的異常，產(chǎn)生一些特異性抗體造成疾病的發(fā)展。
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強直性脊柱炎早期表現(xiàn)
強直性脊柱炎早期表現(xiàn)包括腰背疼痛以及發(fā)僵，活動后減輕，還有些患者有可能會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)腫脹以及疼痛。強直性脊柱炎屬于免疫炎性疾病。早期最典型的表現(xiàn)是腰背疼痛和發(fā)僵，通常在早上起床時較重，活動后可減輕或者緩解。很多患者早上起床感覺腰后背發(fā)硬、發(fā)僵、疼痛，活動以后就減輕了，這就是炎性的腰背痛。另外還有一部分患者，特別是年齡較小的青年或者兒童，早期癥狀一般在下肢大關(guān)節(jié)，比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)單側(cè)出現(xiàn)的腫脹和疼痛，通常是不對稱的，右邊或者左邊。最后還有一個癥狀是腳后跟疼痛，也是一部分患者的早期癥狀。再有一些患者可能會出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等表現(xiàn)。
強直性脊柱炎可以治愈嗎
強直性脊柱炎屬于一種免疫性疾病，所以在臨床上是無法治愈的。雖然無法治愈，但是在發(fā)病之后采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行治療，可以控制炎癥的發(fā)展，阻止疾病對患者骨關(guān)節(jié)等身體其他關(guān)節(jié)造成進一步的損害，使疾病處于可以控制的范圍，以便患者可以和正常人一樣生活工作。
強直性脊柱炎怎么治
強直性脊柱炎要綜合性治療分為非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，避免陰冷潮濕的環(huán)境，預(yù)防上呼吸道感染、泌尿系感染、消化道的感染等。多運動鍛煉，做關(guān)節(jié)的活動，包括脖子前后左右四個方向，腰部前后左右四個方向的大幅度活動，趴在床上做燕兒飛的動作、站起來做擴胸運動。藥物治療，給予消炎止疼藥治療，給予柳氮磺胺吡啶、沙利度胺等免疫抑制劑長期應(yīng)用。強直性脊柱炎是有遺傳背景、以腰背部反復(fù)疼痛、僵硬為主要表現(xiàn)的自身免疫病。在風(fēng)濕病范疇可以劃分到血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的范疇。
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強直性脊柱炎嚴重嗎
強直性脊柱炎如果累及以下部位比較嚴重：第一，累及中軸，脊柱會成為竹節(jié)樣的改變，后背會像一塊木板一樣失去活動度；第二，累及髖關(guān)節(jié)，一旦髖關(guān)節(jié)受累、破壞，甚至強直，就會喪失直立行走的能力；第三，累及眼部，強直性脊柱炎可以累及到眼睛，可以出現(xiàn)眼炎，可以出現(xiàn)視力的下降，甚至失明；第四，累及腸道，患者可以出現(xiàn)潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病的炎性腸病的表現(xiàn)，反復(fù)的腹痛、腹瀉也會影響患者的預(yù)后。所以如果累及到這些方面，往往就會使患者的病情出現(xiàn)一個比較嚴重的情況。
強直性脊柱炎有哪些后果
強直性脊柱炎主要導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受限，嚴重時會導(dǎo)致眼部受累，影響工作、生活和學(xué)習(xí)。強直性脊柱炎，首先是出現(xiàn)關(guān)節(jié)的功能受限，顧名思義強直性脊柱炎主要累及到脊柱關(guān)節(jié)，包括髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)和中軸關(guān)節(jié)，如果患者有髖關(guān)節(jié)受累，髖關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)就會損壞，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能喪失，也是患者不能蹲起、不能起立，抬上樓梯也很困難，活動大大受限，如果關(guān)節(jié)炎患者有骶髂關(guān)節(jié)受累，會出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)活動受限，走路姿勢非常難看，像挺著腰板走路一樣，是很僵硬的感覺，如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)腰椎以及胸椎的表現(xiàn)，會出現(xiàn)腰椎活動度下降，患者腰椎不能前屈、不能側(cè)彎，如果出現(xiàn)胸椎受累，患者有胸椎活動下降，或會出現(xiàn)胸廓的活動度下降，患者如果出現(xiàn)頸椎受累，會出現(xiàn)頸部的活動受限，患者不能夠正常的頭部、頸部運動，包括扭頭、低頭都會受限，如果出現(xiàn)全身組織受累，患者會出現(xiàn)嚴重的駝背癥狀。此外，患者如果出現(xiàn)外周關(guān)節(jié)受累，比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)癥狀，出現(xiàn)關(guān)節(jié)破壞，如果患者有眼部受累，主要累積到葡萄膜炎，患者有疼痛、畏光、流淚表現(xiàn)，如果不經(jīng)過及時治療，會出現(xiàn)眼部的視力下降，甚至光感消失。所以強直性脊柱炎病不經(jīng)過積極治療，有患者會出現(xiàn)比較嚴重的后果，包括殘疾或視力下降等，會影響患者的工作、生活和學(xué)習(xí)。
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強直性脊柱炎的后果
強直性脊柱炎是慢性疾病，如果不經(jīng)過治療會有很多不良后果。強直性脊柱炎會出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能受限，包括髖關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)和中軸關(guān)節(jié)。如果患者有髖關(guān)節(jié)受累，髖關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)就會損壞，出現(xiàn)關(guān)節(jié)功能喪失；如果患者有骶髂關(guān)節(jié)受累，會出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)活動受限，走路姿勢僵硬；如果出現(xiàn)腰椎以及胸椎表現(xiàn)，會導(dǎo)致腰椎活動度下降，患者腰椎不能前屈、不能側(cè)彎；如果出現(xiàn)頸椎受累，患者不能正常的頭頸部運動，包括扭頭、低頭都會受限；如果患者有眼部受累，主要累積到葡萄膜炎，患者會有疼痛、畏光、流淚表現(xiàn)。
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強直性脊柱炎的禁忌
強直性脊柱炎的禁忌包括不良生活習(xí)慣、情緒、飲食、穿著、高強度工作等方面。1、強直性脊柱炎要避免久站、久坐、長時間在寒冷的環(huán)境里工作，避免抽煙，減少喝酒，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉。2、情緒也是很重要的一個方面，要有樂觀的情緒，不要有太大的思想負擔(dān)，不要整天郁郁寡歡。3、飲食方面沒有特殊禁忌，比如高蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等等都可以吃，但不要多吃，4、穿著方面不要穿過緊的衣服，會限制脊柱的活動，使活動受限，不利于脊柱能力的恢復(fù)。5、強直性脊柱炎的患者禁止高強度的工作，要避免長期的彎腰姿勢。
天灸療法治療強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是一種主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)的系統(tǒng)性炎性疾病，臨床上主要表現(xiàn)為炎性腰背痛，部分患者可有外周關(guān)節(jié)炎、肌腱端病、眼炎及其它關(guān)節(jié)外表現(xiàn)。由于目前無有效地治療方法，許多病人病情多難以控制，部分患者發(fā)生致殘。
強直性脊柱炎是怎樣的
強直性脊柱炎病變主要表現(xiàn)在脊柱關(guān)節(jié)，往往年輕男性易得，強直性脊柱炎的特點是，可以造成脊柱關(guān)節(jié)變形，直角的人永遠看不著天，立棍的人永遠看不見腳。這種變形會給患者的生活帶來極度的麻煩。因此，強直性脊柱炎的患者應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)。
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