怎樣預防痛風的發(fā)生
發(fā)布時間：2020-12-1027222次瀏覽
每個人的身體結構都是不同的，有的在年輕的時候就出現(xiàn)了痛風，這也是因為平時的生活習慣不好引起的，經(jīng)常讓身體受涼，痛風出現(xiàn)的機率高，主要還是因為大家對它的了解程度不夠，下面就為大家介紹一下怎樣預防痛風的發(fā)生。
第一招：限制嘌呤攝入量
每日應控制在150毫克以下。急性發(fā)作期的2~3天內(nèi)選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量 很少的或者不含嘌呤的食物，其余幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物，其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品，其他用不含嘌呤的食物)。
第二招：限制每日總熱能
痛風病人應該控制體重，每日總熱量應比正常人減少10％~15％，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應該逐漸減少，過度減重會引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風的急性發(fā)作。病情較重時應以植物蛋白為主，碳水化合物應是能量的主要來源。
第三招：以堿性食物為主
尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果適量?？刹捎弥芷谛灾参?性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每周2次間隔3天。還應增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進組織內(nèi)淤積的尿酸鹽溶解。
第四招：勤飲水絕不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，還要注意夜間的補水。酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒還含有大量的嘌呤，要絕對禁用。還要禁用能使神經(jīng)興奮的其他食物，如濃茶、咖啡及辛辣性調(diào)味品。
第五招：促進血液循環(huán)
經(jīng)常洗熱水浴或用熱水泡腳，以促進血液循環(huán)，增加尿酸排泄。
以上就是關于怎樣預防痛風的發(fā)生的回答，希望上面的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭＝ㄗh患者朋友能夠定期前往醫(yī)院進行檢查。祝愿患者能夠早日康復。
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左右腿膝蓋交替疼痛是什么原因
膝蓋是指膝關節(jié)。左右腿膝關節(jié)交替疼痛的通常包括受涼、缺鈣、勞累、痛風、腰膝勞損等，可以通過日常護理、使用藥物等方式緩解不適。建議遵醫(yī)囑進行治療。1、受涼：當溫度下降時，關節(jié)的溫度也會下降，膝關節(jié)的代謝廢物不能及時從膝關節(jié)排出，可能會發(fā)生疼痛現(xiàn)象。平時需要注意保暖，避免受涼。2、缺鈣：如果身體缺乏鈣質(zhì)，可能會導致骨骼的鈣流失，導致左右腿膝關節(jié)交替疼痛，可以多吃補鈣的食物，如雞蛋、蝦等。3、勞累：如果行走或者站立的時間較長，運動量比較大的情況下，導致肌肉以及關節(jié)過度勞累。日常需要盡量多休息，有助于癥狀的緩解。4、痛風：身體的血尿酸代謝異常、排泄出現(xiàn)障礙，可能會導致血尿酸水平升高，導致痛風?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用吲哚美辛片、秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物。5、腰膝勞損：患者左右腿膝關節(jié)交替疼痛，可能運動量過大導致的膝關節(jié)勞損，進而引起膝關節(jié)疼痛。建議患者遵醫(yī)囑使用鹽酸曲馬多緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。
痛風診斷標準是什么
痛風的發(fā)病率越來越高，它的發(fā)病率僅次于糖尿病，給患者的生活帶來了許多的不便，很多人想知道痛風是如何診斷的，為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾，下面我們就來一起了解一下痛風診斷標準是什么，相信對大家會有所幫助的。
西醫(yī)如何認識痛風的發(fā)病機制
痛風是由多種原因引起的嘌呤代謝紊亂和/或尿酸排泄障礙所導致的一組異質(zhì)性疾病，其病因眾多，發(fā)病機制較為復雜，痛風和高尿酸血癥的發(fā)生主要是尿酸排泄減少或生成增多，有時2種機制同時存在。
痛風患者可以吃海帶嗎
大家都知道痛風患者不能食用海鮮食物，比如說魚、蝦、貝類，因為大部分海鮮食物的嘌呤含量比較高。作為海鮮中的一員--海帶，痛風患者可以吃嗎？據(jù)研究，海帶含有豐富的鉀、膳食纖維、甘露醇，它的嘌呤含量不是特別高，每100克海帶中含有不到100毫克的嘌呤。痛風患者可以適度食用海帶，還可以食用海蜇皮、海參以及海藻等。但是如果痛風患者不能吃海鮮，也不能吃肉類，那么蛋白如何補充呢？痛風患者可以以雞蛋和牛奶代替其他食物的蛋白來源，為機體補充營養(yǎng)。
痛風是怎么得的
痛風的根本原因是因為尿酸的升高，而這個尿酸升高不是暫時的升高，而是長時間比較高水平的升高。正常的尿酸水平在男性是420μmol/L，女性是360μmol/L。一般輕度的升高影響不大，但如果長時間比較高的升高，比如在500以上甚至600以上，時間長了就會在關節(jié)的局部有尿酸鹽的沉積。這種尿酸鹽的沉積其實不是會隨時發(fā)生痛風，而是可能會有一些誘因的情況下發(fā)生痛風，這就是痛風的直接誘因，包括暴飲暴食、劇烈運動、受涼，這時沉積在關節(jié)部位的痛風的尿酸結晶，就會發(fā)生一些炎癥，然后導致炎癥的突然發(fā)生，也就是痛風關節(jié)炎，這種情況會出現(xiàn)關節(jié)的紅腫疼痛，局部的發(fā)熱，這就是痛風。所以其實痛風的發(fā)生需要兩個主要的因素，一個是長時間的尿酸升高，導致尿酸鹽的結晶在關節(jié)局部的沉積。另一個是一些誘因，這是直接因素。這些誘因包括運動、受涼或突然的高嘌呤飲食，導致尿酸的突然升高，然后會導致痛風的發(fā)生。
痛風會引起哪些并發(fā)癥
痛風主要累及兩個部位，腎臟和關節(jié)。關節(jié)的疼痛腫脹表現(xiàn)，大家容易注意到，也容易引起重視。痛風是因為尿酸鹽沉積在關節(jié)引起，尿酸鹽時間長了，反復導致的炎癥會損傷關節(jié)骨質(zhì)，骨質(zhì)受到破壞后會塌陷，塌陷后關節(jié)間隙會狹窄，甚至關節(jié)兩端的骨質(zhì)會融合在一起，導致關節(jié)畸形，嚴重的情況還會殘疾，這其實對患者來說可能會比較容易注意到，但是更嚴重的是它會累及到腎臟。這些導致痛風的尿酸鹽結晶同樣會沉積在腎臟，就像河床上的沙子慢慢沉積在下面一樣，沉積在腎臟的腎小管，甚至輸尿管會導致結石，結石時間長會引起腎積水。再時間長可能會導致腎功能下降，腎功能下降是俗話說的腎衰竭，輕度的情況下可能對生活影響不大，但嚴重的腎衰竭也就是尿毒癥。尿毒癥就可想而知，毒素排不出去，水也排不出去，會導致水腫，進一步會引起心臟的一些并發(fā)癥，可能會透析，可能要做腎移植等，所以痛風引起的腎臟并發(fā)癥更值得注意。
痛風能治好嗎
痛風能否治好，需根據(jù)疾病病情程度、飲食控制情況及尿酸代謝情況來判斷，若早期發(fā)現(xiàn)病情時，控制治療得當，痛風可治愈，后期病情治療效果良好，可控制病情發(fā)展。
痛風能吃馬齒莧嗎
痛風患者是可以吃一系誒馬齒莧的。因為這種蔬菜富含維生素、植物纖維、蘋果酸、鈣元素、鐵元素以及磷元素等等營養(yǎng)物質(zhì)，具有促進胃腸蠕動的功效，還有利尿消腫的作用，還能夠抑制膽固醇的吸收，從而可以降低血液膽固醇濃度。
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痛風的注意事項
痛風的注意事項其實也跟糖尿病患者也差不太多。痛風的的患者需注意幾個方面。首先要管住嘴，少吃含嘌呤高的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮類、牛羊肉。另外，少飲酒，比如任何的酒類，啤酒、白酒、米酒都會加重痛風；其次，進行適量的體育的鍛煉，要把攝入進去的嘌呤代謝出去，通過體育鍛煉也可以增加關節(jié)和肌肉血液循環(huán)，有利于身體內(nèi)的產(chǎn)物的代謝；再次，痛風患者要注意生活有規(guī)律，注意調(diào)整作息，規(guī)律的睡眠起居；最后，一些對痛風尿酸會有影響的藥物，痛風患者要注意避免使用?？偠灾达L患者要到?？漆t(yī)生那里進行飲食和生活的咨詢，能更好的治療疾病和防止疾病加重。
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痛風病人不能吃什么
痛風病人不能吃的東西主要有以下幾種：第一，酒類，包括所有的酒類，尤其是啤酒和白酒，因為它們都會引起血尿酸的升高。第二，動物內(nèi)臟，比如說肝臟、肺臟、肚、腸這類的。第三，肉湯類的食物。第四，海鮮類的產(chǎn)品。第五，豆類產(chǎn)品，如黑豆、綠豆等等，包括豆?jié){。第六，含糖飲料，含糖飲料同樣可以升高血尿酸的水平，含糖飲料的作用往往在青少年、中學生、大學生中比較突出。第七，牛羊肉，一般火鍋建議患者少吃，因為往往火鍋里的東西都是高嘌呤的飲食。
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什么是痛風
痛風是由于血中尿酸增高，造成尿酸在關節(jié)中析出形成結晶，引發(fā)關節(jié)炎形成痛風。痛風患者首先會出現(xiàn)無癥狀高尿酸血癥，如果不及時治療，患者會出現(xiàn)臨床痛風發(fā)作，臨床表現(xiàn)為突發(fā)的、急性發(fā)作的單關節(jié)炎癥。痛風引起的關節(jié)炎最常見的部位是遠端足趾關節(jié)，其它關節(jié)比如踝關節(jié)、膝關節(jié)，屬于急性單關節(jié)炎；痛風發(fā)作時，關節(jié)會出現(xiàn)紅腫熱痛，而且疼痛難忍、劇烈，需要較強的抗炎止痛藥才能控制。所以，痛風是一個代謝病，是過高尿酸引起關節(jié)結晶而形成，主要分成臨床的無癥狀期、高尿酸血癥期、痛風期、慢性痛風期。
如何區(qū)別痛風和類關節(jié)炎
痛風和類關節(jié)炎有很大的區(qū)別，痛風是代謝病，是由于身體產(chǎn)生的尿酸多、或者排泄的少，或者是既產(chǎn)生的多又排泄的少，尿酸積滯在血里，時間長以后尿酸濃度過高，超過它的溶解度，形成了結晶，就在關節(jié)里邊引起關節(jié)疼。如果時間再長，可能會結晶，比如沉積在腎臟里，可以形成結石，甚至影響腎功能。另外，如果早期的痛風犯病以后可以很疼，但是不管它可以自愈。如果管它，就是縮小疼痛的時間，改善癥狀。但是類風濕關節(jié)炎是另一個病，是自身免疫性疾病，受累的部位也不一樣。類風濕關節(jié)炎，主要是四肢的小關節(jié)，而痛風大部分就是腳趾頭、大拇指頭。類風濕關節(jié)炎很少有自限性，一般不管它，會一直疼下去，甚至會越來越重。另外，治療方面也不一樣，痛風就是吃止疼藥、秋水仙堿，根據(jù)情況也可以用激素，類風濕關節(jié)炎除了用這些藥止疼，主要是用一些藥把類風濕關節(jié)炎給壓下去，所以它倆是完全不同的病。
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痛風能治愈嗎
想要徹底的治愈痛風，會比較困難。患有痛風的病人，需要控制日常的飲食，有很多的病人很難控制日常的飲食。痛風是由于尿酸高而引發(fā)。高尿酸疾病的患者，需要控制飲食。另外，痛風和腎臟排泄也有很大的關系。因為每個人的遺傳背景不一樣，腎臟排泄尿酸的能力，也會有一定的差別。如果患者檢查尿素氮、肌酐以及腎功能都正常，就與患者的生活方式、飲食習慣以及活動量有關系?；颊弋a(chǎn)生尿酸的量，腎臟不能夠代謝出去，造成尿酸的堆積，就會導致痛風的發(fā)生。如果患者能夠做到嚴格的控制日常飲食，痛風也許就能夠控制。
我的尿酸不高，為何也說是痛風發(fā)作
在臨床上也有很多患者因此而疑惑，我的尿酸控制這么好，為什么還是有痛風的發(fā)作，或者本來尿酸水平就不高，醫(yī)生也給診斷痛風?
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- 1 痛風多久可以形成痛風石
- 2 造成痛風怎么引起的
- 3 痛風是怎樣形成的
- 4 痛風應該注意什么
- 5 痛風怎么得的
- 6 什么是痛風
- 7 痛風是怎么引起的
- 8 痛風該怎么辦如何消除痛風
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