晚上喝酒早上吃什么好
發(fā)布時(shí)間：2021-02-1920884次瀏覽
晚上喝酒后可能會(huì)有惡心、嘔吐、頭暈、心悸等癥狀，早上起來(lái)可以吃葡萄、橙子、豆?jié){、小米粥、面條等食物，建議適量食用。
1.葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，可以與乙醇結(jié)合形成酯類，降低乙醇的濃度，幫助解酒，還可以緩解酒后反胃惡心的癥狀。
2.橙子：橙子中有豐富的維生素C，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防止醉酒后細(xì)胞受到損傷，起到解酒的作用。
3.豆?jié){：豆?jié){中富含蛋白質(zhì)、纖維和維生素B，可以給身體提供能量，還可以加速新陳代謝，促進(jìn)酒精排出。
4.小米粥：小米粥具有養(yǎng)胃健脾、清熱解毒、潤(rùn)肺通腸等功效。晚上喝酒后，第二天早上吃小米粥，可以平和胃氣，還可以吸收未被消化的酒精，緩解喝酒后的不適癥狀。
5.面條：面條易消化，其中含有的淀粉具有分解酒精的作用，可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，幫助解酒。
建議適量食用，如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院診治。
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喝了酒可以吃維生素嗎
喝了酒之后是可以吃維生素的，維生素一般并不會(huì)與酒精發(fā)生不良反應(yīng)，對(duì)身體造成影響。除此以外，喝了酒之后適量的補(bǔ)充維生素，還能夠提高人體消化酶的活性，加速了酒精在體內(nèi)的分解和代謝，具有一定的解酒作用。不僅如此，維生素還能夠起到保護(hù)肝臟的作用，減少了酒精對(duì)肝臟的損害。飲酒后可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，尤其是蜂蜜糖水和果汁，具有一定的利尿效果，促進(jìn)體內(nèi)酒精的排泄，大量飲酒會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的刺激，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，能夠起到保護(hù)作用。需要提醒的是飲酒后不能服用頭孢菌素類的藥物，以免發(fā)生雙硫侖樣反應(yīng)。
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核桃吃了會(huì)胖嗎
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桃皮的功效與作用
保健、烏發(fā)、治療胃病。桃的外皮也有一定的藥用價(jià)值，有一定的保健的功效，很多人不是特別的了解，其實(shí)核桃皮也有烏發(fā)的作用，能夠促進(jìn)發(fā)質(zhì)變黑，在治療胃病方面的效果也是比較不錯(cuò)的民間偏方，經(jīng)常用核桃皮來(lái)治療胃痛，另外對(duì)于皮膚疾病，對(duì)于真菌感染，都能發(fā)揮一定的治療和保健的效果。烏發(fā)是核桃皮的重要功效之一，平時(shí)大家可以把新鮮的核桃綠皮加入等量的蝌蚪，一起制成泥狀，然后直接涂抹在人們的白發(fā)上，再用梳子梳勻，過(guò)一個(gè)小時(shí)左右用清水洗凈，連續(xù)使用一周觀察療效。核桃皮對(duì)人類的胃痛也有很好的治療功效，在治療時(shí)可以把新鮮的核桃皮一百克放入到四百克燒酒中，然后密封十天左右取出，每次飲用五毫升，在胃痛發(fā)作時(shí)飲用，就能起到良好的止痛效果。核桃皮對(duì)人類的皮炎也有良好的治療功效，特別是皮癬和毒瘡在使用核桃皮以后能起到良好的治療功效，在治療時(shí)可以把患處清洗干凈，再把綠色的核桃抵搗碎，制成泥狀，然后取出汁液，直接涂抹在患處，每天涂抹三次，連用二到三天，皮炎和毒瘡的癥狀可得到改善。
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孕婦能吃蕎麥嗎
孕婦是可以吃蕎麥的。蕎麥含有豐富的膳食纖維，氨基酸的含量較高，還含有#維生素P#。孕婦也需要粗雜糧的攝入，比如膳食纖維，可以幫助通便。孕婦吃蕎麥也要有限度，可以把蕎麥和白面一起做成面條，建議白面要多一些，因?yàn)槭w麥在消化吸收過(guò)程中，比精白米面更需要時(shí)間。有的孕婦在孕期里腸胃本身就不舒服，這個(gè)時(shí)候可以吃粗糧，一定要注意粗細(xì)搭配，甚至細(xì)糧可以多一些。吃蕎麥面的過(guò)程中，可以搭配雞蛋、瘦肉、新鮮的蔬菜。總之，在懷孕的過(guò)程中，粗糧要有，但是一定要注意，不是越多越好。
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富含維生素C的食物
維生素C是人體必不可少的元素，對(duì)人身體的健康至關(guān)重要。人體不能自己制造維生素C，因此，需要每天補(bǔ)充足夠的維生素C來(lái)滿足身體的需求。維生素C主要存在于新鮮的水果和蔬菜里，含量比較豐富的食物包括新鮮的大棗、酸棗，其次還有橙子、紅果、草莓、獼猴桃、沙棘等。另外在辣椒、番茄、菠菜、菜花、莧菜、苜蓿、花椰菜等中含量也比較豐富。芥蘭、青椒、芥菜、魚腥草、豌豆苗、油菜、野蔥、柿子、竹葉菜、濃縮的桔汁，青椒和尖椒中的維生素C的含量也很高。
怎樣補(bǔ)鋅效果好
鋅對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有重要的作用，兒童缺鋅可以通過(guò)食用一些日常生活中十分常見(jiàn)的食材來(lái)達(dá)到補(bǔ)鋅的目的，比如豬肝、瘦肉、牡蠣、胡蘿卜等都有很好的補(bǔ)鋅效果。如果缺鋅的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，可以給孩子食用鋅制劑比如葡萄糖酸鋅口服液來(lái)達(dá)到補(bǔ)鋅的目的。
芽菜的功效與作用
芽菜具有清熱解毒的作用。芽菜的好處非常多，任何人都建議食用。傳統(tǒng)的芽菜包括黃豆芽、綠豆芽。干黃豆和干綠豆中維C含量非常少，幾乎可以忽略不計(jì)；但是把綠豆發(fā)成綠豆芽以后，維C含量是原來(lái)豆子的八倍，維C含量的提升使其具有清熱解毒的作用；變?yōu)槭卟艘院?，不但提高其水分，同時(shí)提高水溶性維生素的含量。在吃的過(guò)程中綠豆淀粉含量高，只適合煮粥；但是變成綠豆芽以后，可以用作炒菜，很多地區(qū)綠葉菜吃的不夠豐富，在這樣的環(huán)境下建議多吃芽菜；在不太好的環(huán)境中用芽菜臨時(shí)替代一部分蔬菜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。芽菜還含有豐富的礦物質(zhì)，黃豆芽本身來(lái)源于黃豆，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量比較高；變成豆芽以后，雖然比干豆的量少一些，但是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)還同時(shí)存在。所以建議大家在吃黃豆和綠豆的同時(shí)，注意吃一些黃豆芽和綠豆芽。
早餐奶之優(yōu)劣
本月3日的博文有說(shuō)到食品配料表。購(gòu)買食品的時(shí)候一定要看食品配料表(也有稱“原料”或“配方”的)，配料表能給我們傳達(dá)有關(guān)該產(chǎn)品品質(zhì)的重要信息。現(xiàn)以最常見(jiàn)的早餐奶為例說(shuō)明一下，目前還沒(méi)有早餐奶的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，就一般理解，所謂早餐奶就是牛奶里加入一定量的碳水化合物。市場(chǎng)上兩個(gè)大品牌的早餐奶，(因?yàn)檫@里的規(guī)矩是不要點(diǎn)名，所以只能以代號(hào)稱之)一個(gè)是“M”，一個(gè)是“Y”。
豆制品催熟6歲女童
一份來(lái)自“浙江在線”的報(bào)道說(shuō)，6歲的女孩晴晴被外婆的大豆制品催成了性早熟。“晴晴一兩歲時(shí)特喜歡吃肉、雞等葷菜，成了小胖妹。有礙形象又影響健康，做外婆的千方百計(jì)動(dòng)腦筋來(lái)糾正外孫女的偏食。
通吃綠葉菜的方法
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