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          獨(dú)處可以緩解憂郁情緒嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        由于各種壓力，我偶爾會感覺到情緒憂郁，我會選擇一個人獨(dú)處，這樣可以有效的緩解憂郁情緒嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              徐欣
              副主任醫(yī)師
              中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
              2018-09-12 22:16
            
          
            
          
              獨(dú)處可以緩解憂郁情緒。讓自己喘口氣，想辦法找出一些時間獨(dú)處，看一場精彩電影或是一本好看的書，這會給你一段遠(yuǎn)離煩惱的寶貴時光，也有助你放松。
            
          
          
          
        
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            睡覺手麻是怎么回事
            
        
                
        日常生活中手麻是很普通的現(xiàn)象，但是如果睡覺醒來就感覺手麻木的話，就要引起重視，如果長期睡覺手麻一定要注意，這可能跟某些疾病有關(guān)。一些心、腎疾病、腕管綜合征以及神經(jīng)根型頸椎病等患者都會睡覺手麻。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么是神經(jīng)衰弱
            
        
                
        神經(jīng)衰弱是一種精神類的疾病，對生活和工作有很大的危害，病人會出現(xiàn)容易疲勞、興奮、出現(xiàn)睡眠障礙，很多患者因為長期被這種疾病所折磨也是會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理障礙等。這些都是神經(jīng)衰弱患者的表現(xiàn)，對此平時一定要積極的就醫(yī)治療的，以免疾病嚴(yán)重的危害身體健康。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            治療神經(jīng)衰弱的藥有哪些
            
        
                
        臨床上有不少的患者都患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，會出現(xiàn)情緒異常、失眠等現(xiàn)象，因此也是給患者帶來了極大的影響，不過在緩解和治療神經(jīng)衰弱疾病方面是有一些藥物可以選擇的，雖然不是特效藥，但是還是對緩解病情具有很大的幫助。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱吃什么藥好
            
        
                
        神經(jīng)衰弱影響了人們的日常生活和工作，可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理，具體藥物的選擇要根據(jù)自己的癥狀，選擇合適的藥物，可以吃一些抗焦慮的藥物，比如舒樂安定等，能夠鎮(zhèn)靜、安神。有入睡困難的，可以吃一些誘導(dǎo)睡眠的藥物，比如思諾思、三辰片等。谷維素片，復(fù)方溴咖片，復(fù)合維生素b也能很好的緩解它導(dǎo)致的記憶力減退癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱的原因
            
        
                
        神經(jīng)衰弱可能是精神因素所致，比如親人去世、事業(yè)失敗等因素，都會導(dǎo)致精神過度緊張，進(jìn)而可引起發(fā)病。同時也會與睡眠不足、過度節(jié)食等日常不良生活習(xí)慣有關(guān)，還可能是個人性格孤僻、敏感的緣故，另外，感染、中毒和內(nèi)分泌失調(diào)也可能是誘因。