日常預(yù)防妄想癥的幾大細(xì)節(jié) - 問答頻道

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日常預(yù)防妄想癥的幾大細(xì)節(jié)

男，25歲 2020-12-03 15:27

病情描述:

日常預(yù)防妄想癥的幾大細(xì)節(jié)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙玉林副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-12-03 16:21

預(yù)防：
1、保持樂觀愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒，會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，所以需要保持愉快的心情。
2、生活節(jié)制，注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3、合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用，對(duì)預(yù)防此病也很有幫助。

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