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          長(zhǎng)期吃素是不是容易焦慮？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我奶奶是非常標(biāo)準(zhǔn)的素食主義者，她這一輩子基本上都在吃素，不過(guò)她性格一直都很容易焦慮，長(zhǎng)期吃素是不是容易焦慮？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張秀春
              主任醫(yī)師
              沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2018-05-16 16:21
            
          
            
          
              常年吃素，不僅對(duì)身體不好，而且長(zhǎng)年吃素得不到那些含在動(dòng)物性食品中的卵磷脂和肉堿，也會(huì)影響腦組織神經(jīng)遞質(zhì)的合成和釋放，容易憂慮不安，情緒不穩(wěn)。
            
          
          
          
        
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            治療神經(jīng)衰弱的藥有哪些
            
        
                
        臨床上有不少的患者都患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)情緒異常、失眠等現(xiàn)象，因此也是給患者帶來(lái)了極大的影響，不過(guò)在緩解和治療神經(jīng)衰弱疾病方面是有一些藥物可以選擇的，雖然不是特效藥，但是還是對(duì)緩解病情具有很大的幫助。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱該怎么辦
            
        
                
        長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱屬于一種神經(jīng)癥，當(dāng)長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱的時(shí)候，患者們也不要太過(guò)于著急和緊張，以免自己的病情加重。這時(shí)候首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己樂(lè)觀開(kāi)朗一些，還要對(duì)自己的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，最后要注意勞逸結(jié)合，這樣對(duì)長(zhǎng)期神經(jīng)性衰弱的調(diào)理和治療都是非常有效果的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱可以自愈嗎
            
        
                
        神經(jīng)衰弱如果病情不是很嚴(yán)重，然后做好自我調(diào)節(jié)工作，是能夠自愈的。常見(jiàn)的自我調(diào)節(jié)方法是樹(shù)立自信心、堅(jiān)持身體鍛煉、合理宣泄自己的情緒、培養(yǎng)開(kāi)朗的性格等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱造成的失眠怎么調(diào)理好
            
        
                
        神經(jīng)衰弱是由于患者長(zhǎng)期除以一種緊張的狀態(tài)下，或者壓力比較大的狀態(tài)下造成的精神病癥。當(dāng)神經(jīng)衰弱造成失眠的時(shí)候，患者們首先不要緊張，以免加重病情。這時(shí)候患者們可以通過(guò)調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的飲食，積極運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，還可以使用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱怎么調(diào)養(yǎng)
            
        
                
        首先，患者務(wù)必要注意一下對(duì)于自己的心理的調(diào)整，不要過(guò)于著急，需要改善自己的不良情緒；其次，需要進(jìn)行食療調(diào)整，堅(jiān)持不妨多吃一些新鮮的水果以及蔬菜；再者是藥物治療，比如一些補(bǔ)腦湯等等；最后，務(wù)必要堅(jiān)持長(zhǎng)期參加一些體育鍛煉。