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          怎樣度過婚姻的矛盾期？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我和我老公現(xiàn)在正處于婚姻的矛盾期，我們也經(jīng)常吵架，應(yīng)該怎樣度過婚姻的矛盾期？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張秀春
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
              2018-05-24 19:51
            
          
            
          
              想要度過矛盾期，只要我們溫柔的堅持，婚姻的“青春期”就會過去，“成熟期”就會到來。我們要做的是把對愛人的苛求再少一些，寬容再多一些，畢竟兩個不同原生家庭成長起來的兩個人，免不了會有很多差異存在。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)衰弱吃什么好
            
        
                
        長期處于生活壓力以及精神壓力的狀態(tài)下，精神出現(xiàn)疲勞就會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。通?；加羞@種疾病的人群會出現(xiàn)自卑、敏感、多疑、急躁等不良的反應(yīng)，同時也會出現(xiàn)記憶力差，甚至失眠的情況。對于神經(jīng)衰弱的患者可以通過調(diào)整心態(tài)，調(diào)整飲食作息來緩解癥狀，牛奶、桂圓、銀耳、大棗、糯米都是很好的食物，安神補腦延年益壽。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱造成的失眠怎么調(diào)理好
            
        
                
        神經(jīng)衰弱是由于患者長期除以一種緊張的狀態(tài)下，或者壓力比較大的狀態(tài)下造成的精神病癥。當(dāng)神經(jīng)衰弱造成失眠的時候，患者們首先不要緊張，以免加重病情。這時候患者們可以通過調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的飲食，積極運動來進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)病情比較嚴(yán)重的時候，還可以使用藥物來進(jìn)行調(diào)理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠怎么治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠表現(xiàn)為入睡困難、睡后易醒等等，針對失眠的治療，首先要注意調(diào)節(jié)心理，緩解焦慮、緊張等情緒，堅持適當(dāng)?shù)倪\動，多吃蔬菜水果，幫助緩解失眠癥狀。還應(yīng)配合中成藥與西藥進(jìn)行治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            人為什么會得神經(jīng)衰弱
            
        
                
        神經(jīng)衰弱被認(rèn)為這是一種功能性疾病，從生化的角度來看，與大腦中的單胺神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)有關(guān)。主要受生活方式和壓力，以及情緒的影響，如果一個人長期處于低落和壓力狀態(tài)下，并且腦力勞動時間過長，會慢慢導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱的危害有哪些
            
        
                
        神經(jīng)衰弱危害主要為：影響睡眠、影響腦力軀體功能、影響情緒、誘發(fā)其他并發(fā)癥。