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          接受挑戰(zhàn)后壓力很大怎么辦呢
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近剛接受了同團隊的另一個人的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在壓力很大，接受挑戰(zhàn)和壓力大，應該怎么辦呢
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張秀春
              主任醫(yī)師
              沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
              2018-05-25 21:29
            
          
            
          
              接受挑戰(zhàn)之后產(chǎn)生壓力是很正常的，不過接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。
            
          
          
          
        
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            年輕人神經(jīng)衰弱怎么治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱是常見的一種疾病，嚴重影響生活質量。但是患有神經(jīng)衰弱的人也不要著急，可以通過旅行、散心、自我調(diào)節(jié)等方法來緩解情緒。經(jīng)過這些方法治療后，如果沒有明顯的效果，就需要及時就醫(yī)。必要的時候需要服藥治療，避免病情越來越重，進入抑郁的狀態(tài)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            吃什么對神經(jīng)好
            
        
                
        神經(jīng)受損的現(xiàn)象還是比較常見的，所以在生活中本身就應該引起重視，要說吃什么對神經(jīng)好，首先就應該選擇核桃，多吃枸杞，多吃酸棗，多吃桂圓，這些食物都能夠有效改善神經(jīng)衰弱，促進神經(jīng)發(fā)育，對于中老年人群而言，確實有著一定的幫助。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            精神衰弱怎么調(diào)理
            
        
                
        精神衰弱患者，首先需要注意一下對于情緒方面的調(diào)理，要摒棄一些不良情緒的困擾；其次是心理調(diào)理，包括一些負面心理是需要改掉的；再者是運動調(diào)理，堅持多一些運動對于患者增強體質有好處；最后是食療調(diào)理，需要調(diào)整自己的飲食習慣。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱怎么治
            
        
                
        神經(jīng)衰弱這種不良癥狀的治療，首先要學會自我減壓，要自我進行心理疏導；其次，要學會自我催眠，想辦法讓自己可以安然入睡；再者，需要長期堅持體育鍛煉，通過提高身體免疫力來緩解神經(jīng)衰弱；最后，還可以嘗試一些中醫(yī)中藥治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            安神補腦液什么人可以吃
            
        
                
        安神補腦液具有益氣養(yǎng)血以及生精補髓的功效，除此以外，還有強腦安神的作用，主要適用于那些腎精不足所誘發(fā)的全身乏力以及頭暈失眠等不理智。此外，也適用于神經(jīng)衰弱。除了兒童、孕婦以及哺乳期女性都可以服用安神補腦液。