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        權(quán)威問(wèn)答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        喝咖啡因的飲料會(huì)影響睡眠嗎?
        病情描述:
        我每天都要喝2杯咖啡的,請(qǐng)問(wèn)喝咖啡因的飲料會(huì)影響睡眠嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-12-01 11:56
          午后來(lái)杯咖啡、茶或是來(lái)罐可樂(lè),常常讓都市白領(lǐng)們精神振奮,但對(duì)于那些對(duì)咖啡因敏感的人來(lái)說(shuō),即使是一杯熱可可都可能讓他們?cè)谖缫箷r(shí)分輾轉(zhuǎn)難眠??Х纫蚩梢源碳ど窠?jīng)系統(tǒng),增加呼吸、心率,使血壓上升,精力充沛,并抑制有催眠作用的褪黑素的分泌。所以盡量避免下午4點(diǎn)以后飲用咖啡。
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