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          焦慮癥患者平時應該注意什么
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我和老公結婚5年，身體一直很健康，精神方面也沒有任何疾病，但是自從生完孩子以后我就患了焦慮癥，脾氣也變得越來越暴躁，一點小事也很容易焦急動怒。焦慮癥日常注意什么？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                崔界峰
                副主任醫(yī)師
                北京回龍觀醫(yī)院
                2019-05-23 19:02
              
          
              
          
                通過治療，焦慮癥是可以得到相應緩解。平時，有必要保持一種平和舒適的心態(tài)。在醫(yī)生的指導下，可以用抗焦慮、疏肝解郁等藥物進行治療。可結合中藥湯劑、針灸等綜合調理。同時，多喝百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神。通常，參加更多的集體活動，感覺更好。多喝玫瑰茶，疏肝解郁，多做戶外運動。
              
          
            
          
          
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            神經(jīng)衰弱怎么治
            
        
                
        神經(jīng)衰弱這種不良癥狀的治療，首先要學會自我減壓，要自我進行心理疏導；其次，要學會自我催眠，想辦法讓自己可以安然入睡；再者，需要長期堅持體育鍛煉，通過提高身體免疫力來緩解神經(jīng)衰弱；最后，還可以嘗試一些中醫(yī)中藥治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱是怎么回事
            
        
                
        神經(jīng)衰弱主要是由于大腦長期處在興奮的狀態(tài)，這個很容易會造成大腦疲勞，患者的情緒波動也會較大，會經(jīng)常性造成情緒緊張，然后一緊張就很容易會出現(xiàn)緊張性頭痛，也會出現(xiàn)睡眠障礙，另外又造成其他并發(fā)癥，這時治療就比較困難。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱失眠多夢是怎么回事
            
        
                
        神經(jīng)衰弱一般是因為精神和興奮相聯(lián)系導致的精神疲勞。主要癥狀是煩惱，易怒，心情緊張等。睡眠障礙一般是神經(jīng)衰弱的典型，表現(xiàn)為睡眠感喪失，這個也跟個人的判斷以及實際睡眠時間不符合。此外還會出現(xiàn)多睡，睡眠淺等情況。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱該如何治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱這種疾病的治療，首先是可以采用心理療法，比如先找到心理沖突的病因，然后加以糾正；其次是放松療法，消除患者的緊張情緒；再者是引導性療法，轉移患者的關注點；然后是藥物療法，包括抗焦慮及以及鎮(zhèn)靜劑等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱有哪些癥狀
            
        
                
        神經(jīng)衰弱發(fā)病時會出現(xiàn)很多不同的癥狀，比如腦力不足、精神倦怠，對內外刺激的敏感加重，另外情緒的波動很大，缺乏忍耐性，易煩易怒。此外還會出現(xiàn)緊張性疼痛，失眠、多夢，嚴重時會出現(xiàn)心理生理障礙，所以要及時的進行治療。