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          裸睡的好處是什么
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我平時(shí)睡覺(jué)有一個(gè)習(xí)慣就是特別喜歡裸睡，裸睡的好處有哪些呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                梁紅
                主任醫(yī)師
                沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
                2019-06-03 18:34
              
          
              
          
                現(xiàn)在有很多人群都是出于亞健康的狀態(tài)，而裸睡可以使人更快入眠，裸睡沒(méi)有了衣服的束縛，身體得到了最大限度的放松，有助于更快入睡進(jìn)入深度睡眠；同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，人在被窩里會(huì)排出熱量，這些熱量在被窩內(nèi)形成熱循環(huán)，而裸睡則會(huì)排出更多的熱量，因此更能促進(jìn)人體的血液循環(huán)。
              
          
            
          
          
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              周曾
              副主任醫(yī)師
              馬鞍山市人民醫(yī)院
              2019-06-03 18:34
            
          
            
          
              很多人在入睡前會(huì)穿上睡衣或者穿著平時(shí)的衣服，如果經(jīng)常穿著衣物睡覺(jué)，會(huì)影響皮膚發(fā)揮散熱功能，這個(gè)時(shí)候人體的睡眠就容易受到影響，人有可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。長(zhǎng)期裸睡的男性，體內(nèi)的精子數(shù)量和活性都比較高，這是由于男性下體怕熱，如果平時(shí)穿著衣物睡覺(jué)，易導(dǎo)致下體受壓迫，男性精子活性也會(huì)受到影響。
            
          
          
          
        
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        如果要做面神經(jīng)微血管減壓術(shù)，首先要在耳后做手術(shù)切口，切開(kāi)頭皮之后再開(kāi)骨窗，接下來(lái)要找到壓迫面神經(jīng)的血管，并將其推開(kāi)，在神經(jīng)和血管之間墊入Teflon補(bǔ)片，最后粘合傷口。