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          女性輕度抑郁癥表現(xiàn)
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我這段時(shí)間總感覺自己好像患了抑郁癥，抑郁癥都有什么表現(xiàn)？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              趙玉林
              副主任醫(yī)師
              哈爾濱市第一醫(yī)院
              2019-06-16 21:19
            
          
            
          
              輕度抑郁的特征是持續(xù)心情低落、憂郁和心境惡劣。這些是抑郁癥的典型癥狀之一。這種抑郁狀態(tài)是原發(fā)性和內(nèi)源性的，也就是說，它的發(fā)生沒有明顯的外部因素。病人呈現(xiàn)特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現(xiàn)。
            
          
          
          
        
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              徐欣
              副主任醫(yī)師
              中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
              2019-06-16 21:19
            
          
            
          
              女性輕度抑郁的表現(xiàn)是心情低落、自卑、缺乏與他人溝通、自我孤立、如果嚴(yán)重了還會(huì)出現(xiàn)自殘、自殺、暴力傾向的情況，一般造成抑郁癥的原因是經(jīng)受了腫大打擊或者產(chǎn)后抑郁或是長(zhǎng)時(shí)間的精神壓抑，如果發(fā)現(xiàn)有輕度抑郁癥的情況要盡快去看心理醫(yī)生，配合藥物和心理輔助治療，可以盡早治療預(yù)防病情惡劣嚴(yán)重。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)衰弱的治療方法
            
        
                
        神經(jīng)衰弱是臨床上非常常見的疾病之一，多數(shù)是由于工作壓力大、情緒緊張等因素造成的，給患者的生活也產(chǎn)生了不小的影響，不過通過積極的治療是可以慢慢緩解的，一般的治療方法包括心理治療、藥物治療、加強(qiáng)鍛煉等等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱要怎么治療
            
        
                
        患上了神經(jīng)衰弱的患者，不僅需要依靠藥物來進(jìn)行治療，同時(shí)也需要正確地認(rèn)識(shí)到這一種疾病，并且需要給予患者更多的關(guān)心。而同時(shí)休息和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，能夠更好地讓患者得到放松，緩解神經(jīng)緊張。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            怎樣增強(qiáng)大腦記憶力
            
        
                
        想要增強(qiáng)大腦記憶力，平時(shí)需要注意休息和學(xué)習(xí)老勞逸結(jié)合；且不要吃垃圾食品影響智力；平時(shí)多喝水給大腦補(bǔ)充活力；在學(xué)習(xí)中需要多提問，掌握適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏；且要保證大腦清醒，平時(shí)要多訓(xùn)練大腦。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            精神衰弱怎么調(diào)理
            
        
                
        精神衰弱患者，首先需要注意一下對(duì)于情緒方面的調(diào)理，要摒棄一些不良情緒的困擾；其次是心理調(diào)理，包括一些負(fù)面心理是需要改掉的；再者是運(yùn)動(dòng)調(diào)理，堅(jiān)持多一些運(yùn)動(dòng)對(duì)于患者增強(qiáng)體質(zhì)有好處；最后是食療調(diào)理，需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱怎么治
            
        
                
        神經(jīng)衰弱這種不良癥狀的治療，首先要學(xué)會(huì)自我減壓，要自我進(jìn)行心理疏導(dǎo)；其次，要學(xué)會(huì)自我催眠，想辦法讓自己可以安然入睡；再者，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，通過提高身體免疫力來緩解神經(jīng)衰弱；最后，還可以嘗試一些中醫(yī)中藥治療。