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          中老年人如何補鈣
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我這段時間總是感覺關(guān)節(jié)處有些疼痛，中老年人如何補鈣？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2019-12-08 21:05
            
          
            
          
              中老年人可以通過喝牛奶或者是多吃一些含鈣量豐富的食物來達到補鈣的目的，平時可以多曬太陽來使身體吸收更多的鈣，如果中老年缺鈣可能會導致骨質(zhì)疏松或者是關(guān)節(jié)疼痛的癥狀發(fā)生，日常生活中要注意飲食減少，避免挑食或者是偏食的情況發(fā)生。
            
          
          
          
        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2019-12-08 20:51
            
          
            
          
              中老年人可以吃碳酸鈣來補充身體所需的營養(yǎng)，日常的飲食可以多吃一些骨頭湯或者是排骨湯之類的食物，這些食物都含有豐富的鈣，飲食要保證全面均衡的營養(yǎng)，可以選擇適合自己的有氧運動來達到鍛煉身體的目的，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
            
          
          
          
        
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            站起來眼前發(fā)黑是怎么回事
            
        
                
        平常生活中，很多人都會遇到這樣的情況，蹲時間久了站起來之后，會感覺眼前發(fā)黑，這種情況一般可能是由于人的血壓突然改變所引起的短暫腦部供血不足問題，或是患有某些疾病，如貧血等疾病。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            孕婦貧血有什么危害
            
        
                
        當孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時候不用過于擔心，輕度的貧血并不會對孕婦的身體健康造成很大的傷害，但是假如孕婦出現(xiàn)了重度的貧血情況的時候，就有可能會對母體以及胎兒造成健康的影響。而出現(xiàn)貧血的情況的時候需要對身體進行保護，及時補充營養(yǎng)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血的治療
            
        
                
        產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物，以及有服用補充劑就可以達到補血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血則有可能需要輸血治療或進行骨髓移植。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            貧血怎么治療快
            
        
                
        貧血這種情況在日常中，相信大家已經(jīng)見怪不怪了，誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多，比如營養(yǎng)不良，發(fā)生了溶血情況，亦或是車禍、分娩造成的大出血等，都可能會導致貧血的出現(xiàn)，不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見方式主要有藥物、飲食調(diào)理等，只有找準貧血的原因，對癥下藥，才可快速治療貧血。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血的危害
            
        
                
        貧血看似是生活中常見的一種身體毛病，但是如果長期貧血得不到糾正的話，會對身體造成許多的危害。貧血會使人的體質(zhì)下降，抵抗能力降低。貧血有可能會損害心血管。貧血也有可能會損害神經(jīng)系統(tǒng)。貧血也可能會導致消化系統(tǒng)異常。貧血也會對泌尿生殖系統(tǒng)造成損傷。