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          為什么減肥后人瘦了但體重沒有明顯減輕
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我最近在減肥，為什么減肥后人瘦了但體重沒有明顯減輕？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              蘇旭東
              副主任醫(yī)師
              聊城市人民醫(yī)院
              2019-12-20 19:13
            
          
            
          
              減肥分為兩種：減少水分和減少脂肪，因為脂肪和水的比例是不同的。如果屬于痰濕體質(zhì)，健脾化濕后，失水愈多，自然減肥更明顯。有些人的脂肪含量較高，經(jīng)經(jīng)絡(luò)疏通，脂肪代謝正常，脂質(zhì)代謝變得更好，脂肪逐漸消耗，自然感覺到體積變小，腰圍變薄，腿變薄。理想的減肥是每月失去4或5斤，更適合一周失去1斤，減肥更適中，對人體內(nèi)分泌無重大影響，能預(yù)防其他疾病的發(fā)生。
            
          
          
          
        
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              吳光秀
              副主任醫(yī)師
              重慶市涪陵中心醫(yī)院
              2019-12-20 19:04
            
          
            
          
              有時候身體很瘦，但體重并沒有減少，因為在跑步或運動中，身體中多余的脂肪會燃燒殆盡，尤其是女性的體形改變，但是身體的肌肉不能燃燒，但全身的肌肉都是鍛煉的，很明顯，肌肉不像過去那樣柔軟，看上去堅硬有力。這不是你的體重，而是身體脂肪。利率。高體脂的人看起來很胖，沒有必要去追求體重。
            
          
          
          
        
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