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          青少年便秘吃什么
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我這兩天一直出現(xiàn)腹脹和便秘，特別的難受，青少年便秘吃什么？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王雪梅
              主任醫(yī)師
              北京大學(xué)人民醫(yī)院
              2020-02-17 19:14
            
          
            
          
              青少年便秘可以吃次纖維的食物來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。患者可能是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，造成消化功能紊亂出現(xiàn)的便秘，最好適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物比如有芹菜，韭菜或者是青菜等，能夠起到緩解便秘的作用，在早晨空腹的時(shí)候喝一杯蜂蜜水。
            
          
          
          
        
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            慢性腹瀉的病因
            
        
                
        造成腹瀉的原因有很多，部分患者出現(xiàn)大腸炎、克隆病或腸結(jié)核等疾病，都會(huì)造成慢性腹瀉。在出現(xiàn)腹瀉情況以后，患者需要注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生，并且根據(jù)具體的病因來(lái)進(jìn)行治療，避免疾病的惡化。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉患者飲食要注意什么
            
        
                
        慢性腹瀉患者需要忌吃含油脂過(guò)高的食物，所以在烹飪菜肴時(shí)，要控制好植物油的用量，盡量以蒸、燉的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的攝入，且少吃會(huì)促排便的高纖維食物，以及會(huì)對(duì)腸胃造成刺激的辛辣刺激食物，這樣才能讓慢性腹瀉更快恢復(fù)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的癥狀表現(xiàn)
            
        
                
        慢性腹瀉一般會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)明顯增多，具有排便次數(shù)多且較急的特點(diǎn)，且大便狀態(tài)也會(huì)變得異常，可呈現(xiàn)出大便溏稀、顏色較淺和糞便量少等諸多特征，往往會(huì)夾雜有少量粘液或膿血。另外，不少患者可出現(xiàn)發(fā)燒腹痛等全身性反應(yīng)，還會(huì)并發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良和中毒性肝炎。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            如何預(yù)防慢性腹瀉
            
        
                
        如果想要預(yù)防慢性腹瀉，就必須注意飲食衛(wèi)生安全，堅(jiān)持低脂少渣的原則，少吃或不吃辛辣生冷等刺激性大的食物。同時(shí)需要加強(qiáng)腹部保暖，避免受涼受寒，平時(shí)則要積極參與各種有氧型體育活動(dòng)，保持良好愉悅的情緒。另外，還要定期到醫(yī)院接受腸胃功能方面的檢查。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的治療方法
            
        
                
        當(dāng)出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)，西醫(yī)上會(huì)建議用腸炎寧片等止瀉藥、枯草桿菌二聯(lián)活菌腸溶膠囊等腸道微生態(tài)制劑止瀉；必要時(shí)應(yīng)用補(bǔ)液鹽防止脫水。中醫(yī)上可辨證服用胃苓湯加減、葛根岑連湯加減、痛瀉要方加味等中藥治療；也可以選擇推拿按摩的方法止瀉。