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          養(yǎng)腸胃食譜
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近我的老婆經(jīng)常會(huì)肚子脹，惡心，可能是腸胃不好，養(yǎng)腸胃食譜有什么？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              徐秀云
              副主任醫(yī)師
              池州市人民醫(yī)院
              2020-05-16 19:47
            
          
            
          
              養(yǎng)腸胃食譜可以多吃一些粥類的食物，或者是湯類的食物，比如說(shuō)小米粥、大米粥、南瓜粥、或者是甲魚湯、魚湯、鯽魚湯等食物。腸胃不好的人在飲食上盡量要選擇一些清淡的，易消化的食物，在進(jìn)入腸胃后，不僅能夠起到保護(hù)腸胃黏膜的效果，而且還容易被人體吸收。
            
          
          
          
        
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              郭爭(zhēng)榮
              副主任醫(yī)師
              石家莊市第一醫(yī)院
              2020-05-16 19:40
            
          
            
          
              養(yǎng)腸胃食譜可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，在水果上盡量要選擇溫和的水果，比如說(shuō)蘋果、桃子、木瓜、板栗等水果。在食物的選擇上盡量要選擇南瓜、花菜、菠菜、卷心菜等蔬菜，這些水果和蔬菜里面含有大量的維生素成分，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，而且還能夠促進(jìn)胃液的分泌。
            
          
          
          
        
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            慢性腹瀉的癥狀
            
        
                
        慢性腹瀉，所代表的就是腹瀉的時(shí)間超過(guò)兩個(gè)月以上，而且有著反反復(fù)復(fù)不斷發(fā)作的特點(diǎn)，在這種過(guò)程中本身也伴有其他的癥狀，這和急性腹瀉之間有著明顯的區(qū)別，首先會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象，而且也會(huì)造成水電解質(zhì)紊亂，接下來(lái)就會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)明顯增加。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉患者飲食要注意什么
            
        
                
        慢性腹瀉患者需要忌吃含油脂過(guò)高的食物，所以在烹飪菜肴時(shí)，要控制好植物油的用量，盡量以蒸、燉的方式制作。另外，也要限制高蛋白食物的攝入，且少吃會(huì)促排便的高纖維食物，以及會(huì)對(duì)腸胃造成刺激的辛辣刺激食物，這樣才能讓慢性腹瀉更快恢復(fù)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉吃什么食物
            
        
                
        慢性腹瀉患者在日常生活中可以多喝白粥，適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，尤其是蘋果和石榴，還應(yīng)該多吃容易消化的食物，例如面食，但是在制作的過(guò)程中不要煮得太過(guò)于油膩和辛辣，否則會(huì)加重腸胃復(fù)擔(dān)。除此之外，還可以制作栗子粥和菱粉粥，對(duì)治療慢性腹瀉有很好的輔助效果。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉的癥狀有哪些
            
        
                
        當(dāng)出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)，首先會(huì)有大便異常表現(xiàn)，比如大便次數(shù)增多、大便性狀改變等；其次還會(huì)引起全身不適癥狀，比如腹部疼痛、惡心嘔吐、脫水、身體消瘦等；病情嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)誘發(fā)消化性潰瘍，治療不及時(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致消化道出血、胃穿孔等。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性腹瀉如何預(yù)防
            
        
                
        預(yù)防慢性腹瀉的方法有多種，首先需要注意飲食衛(wèi)生，對(duì)于生食和熟食需要分開食用，以免交叉感染，尤其不要吃易帶病菌的食物。還應(yīng)該保持飲食均衡，多吃一些容易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，日常生活中要注意補(bǔ)充水分，也可以多吃一些水分豐富的食物，還應(yīng)該養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。