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          易緊張害怕，一緊張就手腳發(fā)軟輕微顫抖是怎么回事
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我這段時(shí)間容易緊張害怕，而且手腳發(fā)軟，易緊張害怕，一緊張就手腳發(fā)軟輕微顫抖是怎么回事？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              廖張?jiān)?/span>
              主任醫(yī)師
              天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2020-07-30 21:51
            
          
            
          
              1、由于性格、刺激或自身存在不安?；颊咭页鲈?，排除長(zhǎng)期壓力引起精神、心理方面問(wèn)題。
          2、有精神病患者容易緊張，有時(shí)手腳發(fā)軟、輕微顫抖，通常伴有幻覺、妄想。如果疑心很重，懷疑別人要傷害自己，就會(huì)感到緊張，感覺危害到自身人身安全。
          3、自己容易焦慮，具有遺傳性。
          4、情感障礙患者可能表現(xiàn)出這種癥狀，抑郁癥也可能出現(xiàn)。因此，應(yīng)盡可能查明原因，有些原因可以去除，有些不能去除，需要改變生活方式。
            
          
          
          
        
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            神經(jīng)衰弱怎么辦
            
        
                
        現(xiàn)在人們的壓力比較大，神經(jīng)衰弱的患病率也逐漸升高，神經(jīng)衰弱的主要癥狀就是失眠多夢(mèng)，記憶力減退等，給人們的生活工作帶來(lái)了極大的影響。要對(duì)癥治療，建立有規(guī)律的生活制度，保持心情舒暢，注意減輕壓力；必要的時(shí)候還可以通過(guò)，藥物或者針灸的方式進(jìn)行治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱的預(yù)防和治療
            
        
                
        神經(jīng)衰弱在日常生活中出現(xiàn)幾率非常高，但是對(duì)人體卻會(huì)造成一定的危害，之所以會(huì)出現(xiàn)這類的情況，大部分都是因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大而導(dǎo)致的，所以說(shuō)我們就應(yīng)該改善環(huán)境，學(xué)會(huì)放松心情，另外也應(yīng)該多聽音樂(lè)，當(dāng)然也需要積極的接受治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            神經(jīng)衰弱吃什么藥比較好
            
        
                
        神經(jīng)衰弱患者可以吃一些中藥進(jìn)行治療，常用的中藥有阿膠、靈芝、人參以及熟地黃等等。其中阿膠和熟地黃比較常用，靈芝和人參較少用，但是能夠快速緩解癥狀。女性患者更加適合熟地黃，但腸胃不好的人不能用這種藥。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            神經(jīng)衰弱可以自愈嗎
            
        
                
        神經(jīng)衰弱如果病情不是很嚴(yán)重，然后做好自我調(diào)節(jié)工作，是能夠自愈的。常見的自我調(diào)節(jié)方法是樹立自信心、堅(jiān)持身體鍛煉、合理宣泄自己的情緒、培養(yǎng)開朗的性格等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            吃什么對(duì)神經(jīng)好
            
        
                
        神經(jīng)受損的現(xiàn)象還是比較常見的，所以在生活中本身就應(yīng)該引起重視，要說(shuō)吃什么對(duì)神經(jīng)好，首先就應(yīng)該選擇核桃，多吃枸杞，多吃酸棗，多吃桂圓，這些食物都能夠有效改善神經(jīng)衰弱，促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育，對(duì)于中老年人群而言，確實(shí)有著一定的幫助。