年輕人血壓低應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng) - 問答頻道

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年輕人血壓低應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

女，15歲 2020-09-14 22:16

病情描述:

年輕人血壓低應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李淵主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院 2020-09-14 23:09

可以吃稍微咸一點(diǎn)的飲食來增加飲用水的量，更多的水進(jìn)入血液可以增加血容量，從而增加血壓；適量喝茶。虛弱的人應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)；生活應(yīng)該有規(guī)律，以防止過度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會降低血壓。保持良好的心理狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高體質(zhì)，改善神經(jīng)血管調(diào)節(jié)功能。

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