每天消耗多少熱量有助于怎樣減肥 - 問答頻道

<cite id="eeaip"></cite>

每天消耗多少熱量有助于怎樣減肥

女，26歲 2020-09-21 19:34

病情描述:

每天消耗多少熱量有助于怎樣減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-09-21 20:28

其實(shí)減肥就等于減脂肪，每天人類必需要消耗到七千七百卡熱量才會(huì)有助于減肥，平時(shí)減肥是靠運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，一定要在飲食上面有所改善，運(yùn)動(dòng)減肥如自行車、跑步、跳繩等。這些都是消耗熱量比較高的運(yùn)動(dòng)，飲食方面是要考慮少吃熱量高的食物，均衡營養(yǎng)才可以慢慢的改善身材。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

嚴(yán)重貧血的癥狀

每一個(gè)有貧血問題的人，嚴(yán)重程度都是不一樣的，情況輕的人通過飲食的方法積極調(diào)節(jié)，很快就能恢復(fù)，而嚴(yán)重貧血患者就需要更長時(shí)間的治療，嚴(yán)重貧血患者會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是心悸氣促、心電圖變化、下肢浮腫，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和消化系統(tǒng)癥狀。

2019-05-07 58952次瀏覽

指甲上有豎紋是怎么回事

大部分的情況下指甲都是比較紅潤的，而出現(xiàn)了明顯的豎紋現(xiàn)象，這可能就說明體內(nèi)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，另外也可能會(huì)伴有內(nèi)分泌失調(diào)，此外也有可能是因?yàn)楦喂δ苁軗p而導(dǎo)致的，所以說出現(xiàn)這類的現(xiàn)象在生活中也應(yīng)該引起重視，可能就是一種異常的現(xiàn)象。

2019-06-18 82874次瀏覽

嚴(yán)重貧血的孕婦應(yīng)該怎么辦

孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，無論對(duì)胎兒還是自身健康都是不利的，出現(xiàn)這種情況，首先應(yīng)判斷是哪一種類型的貧血，再對(duì)癥治療。缺鐵性貧血是孕期最為常見的貧血類型，這種情況主要是通過補(bǔ)鐵來治療。貧血特別嚴(yán)重，應(yīng)輸血治療。

2019-06-29 52330次瀏覽

貧血的危害是什么

貧血對(duì)于身體的危害非常大，可能會(huì)導(dǎo)致面色蒼白和頭暈眼花一類癥狀，尤其是會(huì)讓大腦供血供氧不足，且會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)呼吸急促大的不良反應(yīng)。同時(shí)會(huì)增加患上冠心病等心血管疾病的發(fā)生幾率，還會(huì)影響到代謝活動(dòng)和免疫力。

2019-07-03 57348次瀏覽